Mandeljni v nosečnosti

Po mnenju znanstvenikov, matice so veliko bolj uporaben kot sadje! Vsebujejo posebno beljakovino, ki je bistvenega pomena za človeško tkivo. Ta protein se nahaja v oreščkih, bolj kot kjerkoli drugje. Zato nosečnice potrebujejo matice. Toda ni vse! Nekateri so zelo koristni za prihodnost otroka, drugi - močan alergen, ki je strogo kontraindicirana v nosečnica. Mandlji so tudi nadvse uporaben matice med nosečnostjo.

Koristi mandljev med nosečnostjo

1. mandlji vsebuje Zelo visoka vsebnost vitamina E. In je znano, da je zelo potrebna ženska pričakuje otroka.
2. Ta matica je dovolj visoka vsebnost mineralnih snoviMagnezij, kalcij, folna kislina (ta spojina je zlasti potrebno v fazi načrtovanja nosečnosti pri zgodnjih in roke), železa, fosforja in cinka.
3. Če nosečnica na dnevni osnovi, je, da jedo zelo majhne količine mandljev (10-15 kosov), je njegovo telo popolnoma zasititi potrebne snovi, ki vplivajo na zdravje matere in razvoj bodočega otroka.
4. Če ženska pričakuje otroka, trpi zaradi neke vrste kronične bolezni, ali želi, da bi porabili možno preprečevanje kroničnih bolezni, Zdravnik vam bo svetoval glede uporabe njenega mandljev.
5. Mandlji vsebujejo precej visok odstotek zahtevanih dnevnih norm mineralov.
6. Ko je redna uporaba mandljevo moko, Brain dejavnost povečala za nekajkrat!
7. Ko nosečnost ni nič nenavadnega, kot težave, kot so nespečnost. Ko se uporablja mandljev noseča ženska se znebite tega težave.
8. ta matica bogat prav tako vlaken. To pomeni, da noseča ženska ne bo imela težav s prebavo.
9. Mandlji celo pospešuje nastanek novih celic, ki je, da jo uporabljajo, noseča ženska To omogoča normalno rast nerojenega otroka! Priporočljivo je, da so to matico in če nerojeni otrok je videti zastoj.
10. mandljevo ima analgetični učinek, in zato ni treba pogoltniti tablet, na primer, če je glavobol.

Almond škode med nosečnostjo

Pa ne samo koristi lahko dobite od uporabe te matice. Bodite previdni in dobro branje informacije spodaj.

1. Če nosečnica poje nezrela mandlji, lahko privede do zastrupitve. Poleg tega bo stopnja zastrupitve je neposredno sorazmerna s količino zaužitih.
2. Almond je alergen. Zato, preden se odločite, da ga sprejme v hrani, videti zdravnik, da ugotovite, ali imate alergijo na tem čudovitem matico.
3. če noseča ženska pridobi težo hitro, in predstava za dolgo časa presegel normo, da je treba opustiti uživanje mandljev. Ta matica vysokokalorien in spodbuja hitro pridobivanje telesne teže.
4. Če se nosečnica pogosto opaziti razbijanje srca, nato pa prav tako, bi bilo treba opustiti mandljev. To je sposoben nadaljnjega sodelovanja srčnih utripov.
5. V nobenem primeru ni primeren, da bi jedli grenkih mandljev. Vsebuje posebno snov, ki pod določenimi pogoji, to je grozno strup - cianida.
6. Ni potrebno jejte mandlje v velikih količinah. Z neomejeno uporabo mandljev se lahko pojavi huda omotica v času do lahkih drog. Kaj to ni koristno niti za nosečnico ali prihodnji otroka.

Kako izbrati mandlji med nosečnostjo?

Povpraševanje ustvarja ponudbo. Zato v sodobnih supermarketih, velik izbor različnih vrst mandljev. Oba od sorte izbrati mandlji, ki bodo najbolj koristni za nosečnice?

• Najboljše mandlji - je tista, ki se prodaja v lupini. le morali zelo skrbno tej lupini upoštevati - ni sledi rje razredov v njej ali plesni tselya ali lupina, ali njeno razpoko.
• Pri nakupu olupljeni mandlji, bodite pozorni na to, da je bilo stanovanje, cela, enake oblike in barve.
• V svežih mandljev prijeten slasten okus, brez nečistoč. Tujega vonja lahko rečemo, da matica neustrezno shranjena, lahko poleg teh izdelkov, ki oddajajo močan vonj.
• Najbolje je, da nakup enega mandlji, ki je skrbno pakirani v zaprti embalaži. To bo preprečilo matico od zunaj nečistoč vonj, čezmerno vlago, ali nasprotno, sušenjem. To ščiti pred plesnijo.
• Če želite kupi pražena mandlji, bivanje ki je suh cvrtje. To pomeni, da tisti, v katerem se ne uporablja olja.
• Z nakupom mandlje v paketu, si preberite etiketo - in sicer, sestavo izdelka. Treba bi bilo le določene mandlji. Če se pojavijo v sestavi vseh vrst konzervansov, aditivov in sladkorja, ni treba kupiti tak izdelek - od bo malo uporabe.

Kako ohraniti mandlje?

• Če ste kupili mandlji v veliki količini, potem se postavlja vprašanje - kako ga shranite, da ga imajo tako dolgo, kot je mogoče, ostanejo sveže in koristne.
• Takoj prelijemo matice iz vrečke v vsebnik, ki ima zaprto pokrov.
• kraj Zmogljivost z mandlji v hladnem in suhem prostoru, kjer ni dostopa do sončni svetlobi.
• Če se odločite mandlji trgovina za dolgo časa, zategovanje matice v vreči in prenesemo v zamrzovalnik. Tako so mandlji za dolgo časa ostala sveža.

Če želite med nosečnostjo nasičena svoje telo z koristnih vitaminov in mineralov, brez uporabe kemikalij, jejte mandlje. On se bo spopasti z nalogo boljše tablete, prinaša veliko koristi za vas in vašo prihodnost otroka!

glej tudi:

• Lešnik v nosečnosti
• Tykvennnye semena med nosečnostjo
• Orehi v nosečnosti
• Kako uporabne orehi?
• Pinjole v nosečnosti

Zdrava in enostavno nosečnost ti!

posebej za LadySpecial.ru- Vitalina