Fige med nosečnostjo

Pravilna prehrana in prehrana -ključnega pomena za uspešno in enostavno nosečnosti. Zato so zdravniki tako resno o tem faktorjem. Ampak to je nemogoče našteti vse, kar je v prehrani obstoječih izdelkov, ki jih ni mogoče uporabiti. To je razlog, zakaj veliko žensk se sprašuje: ali fige med nosečnostjo?

Uporaba fig v nosečnosti

• Sl - zelo uporabne snovi bogata izdelka (bolj o tem - članek Koristne lastnosti fige).
• Fige vsebujejo proteine ​​in kislin, ki so potrebne za otroka.
• V fige vsebujejo, v velikih količinah, naslednje vitamini - B1, B2, B3, A in C. Poleg tega, fige bogata folna kislina, ki mora biti prisotna v telesu ženske v fazi načrtovanja nosečnosti in zgodnjega časovnem njim.

• fige zelo hranljivo sadje. Ko ga jedo zelo malo, boste hitro počutili občutek sitosti.
• fige sposobne prilagoditi in normalizira delovanje prebavnega trakta.
• Zdravniki močno priporočamo, da imajo nosečnicePoraba fige v primeru zaprtja. To sadje je lahko, da imajo odvajalni učinek na črevesju, in hitro znebiti problema.
• Treba je opozoriti, da je na slikah vsebujejo velike količine sladkorja. To pomeni, da je redna prehrana je v velikih količinah, ste prehitro tvegajo pridobili nekaj kilogramov prekomerno telesno težo.
• Sliki so enako uporabni, tako surovo in posušimo. Zato je izbira tega izdelka, se lahko zanašajo le na svoj okus.
• Sliki v ničemer Ni nevaren izdelek, ali na nosečnico ali njen nerojenega otroka.
• Fige so zelo bogata s prehranskimi vlakninami.
• Uporabne minerali, ki jih mora ženska med nosečnostjo - kalcij, kalij, natrij, železo, magnezij, baker, fosfor. Vse te snovi so vsebovani v fige v zadostni količini.
• Edina kontraindikacija za uporabo fig nosečnici- da ima gestacijski diabetes. V tem primeru je uporaba fig strogo prepovedana.
• Fige - odličen izhod v položaju, ko noseča ženska želi sladek, dobrote in uporaba je strogo omejena.
• če nosečnica začela kašljati, je ni priporočljivo piti tablete. Še posebej zato, ker je večina od njih so kontraindicirana med nosečnostjo. odlično ozdravi kašelj med nosečnostjo bo fige kuhana v mleku.
• Odlično fige pomoč in različne prehlad, pa tudi, z izgubo moči.
• Celuloze je fige čudovito antipiretik.
• Kdaj bo aritmije in uporaba anemija fig pomaga rešiti teh problemov.
• Pomirja živčni sistem? Easy! Fige kos tej nalogi!
• fige sposobne obnoviti črevesno mikrofloro, ne da bi dobili pomožnih zdravil.
• Sestavek vsebuje Sliki zelo koristno encima, ki lahko proti strjevanju krvi. Med nosečnostjo je posebej uporabna lastnost.
• Znanstveniki so z raziskavami in poskusi so pokazali, da na slikah vsebujejo več železa kot jabolka! In smo pogosto mislijo, da so jabolka - najbolj železa bogato sadje!

Zdaj ste videli, da je fige - uporabne med nosečnostjo, sadje. Poleg tega, da ni sposoben povzroča alergij in drugih neželenih učinkih bodočega mamino telo. Zdaj pa si poglejmo Kako izbrati dobre kakovosti fige, in kako ga nato shranite.

Kako izbrati fige?

Če vas izberite sveže fige, se morate zavedati, da je sveže fige dobre kakovosti ne dent, precej gosto. Majhno količino pokanja pod pritiskom.

Če se odločite, da bi jedli suhe fige, izberite tistega, ki je luč bezhevatogo ali svetlo rjave barve. Poleg tega je treba mat odtenek suhega sadja.

Poleg tega, posušene fige morajo biti relativno mehka, ravno obliko. Ne skrbite. Če ugotovite, suhe fige na belkast ploščo. To ni znak nizke kakovosti. To sproščanje glukoze. Torej, ti suho sadje zelo sladko!

Kako shraniti fige?

Fige pokvari zelo hitro. Torej, če želite, da bi dobili največ koristi od tega sadja - kupiti na enkrat. V skrajnem primeru je mogoče postaviti fige v hladilnik za shranjevanje. Toda Rok ne sme biti daljši od treh dni!

Uživanje fige med nosečnostjo, boste prinesel veliko koristi za vaše telo in telo bodočega otroka! Poleg tega pa je tudi sladko zdravljenje!

Dober tek in zdrav!

posebej za LadySpecial.ru - Vitalina