Kako uporabne posušene fige?

Jejte sveže hrane za ljudi, ki živijo daleč stran od vročih vzhodnih državah ni mogoče. Stvar je, da je plod smokvo izjemno mehko in sočno. jih prevažajo na takšen način, je nesprejemljiva, in to pomeni, da lahko kupite v trgovini le za suho sadje, vendar kljub temu ne uporabna komponenta ne trpijo zaradi tega ega. Torej, kaj je koristno Suhe fige?

• organoleptične lastnosti

Morda obstajajo takšne osebe ni, ki ne bi vedel, kako izgleda in kakšen je okus fig. Eden izmed redkih dosežkov sedanje vlade, je celotna odprava take stvari kot primanjkljaj, in police sodobnih trgovin zdaj samo pokanja z obilico čezmorskih dobrot. Kupite sad smokvi je mogoče ne le v prestolnici, ampak tudi v najbolj skritih kotičkih naše velike države.

Fige - sadež zaokroženo ali stožčasto oblikovan, pogosto pobarvane v svetlo rjav ton. Njegova površina je progami s plitvimi žlebovi, ki ji dajejo značilen, zlahka prepoznaven videz.

Notranjost njim pobarvane v svetlo rdeče tone, in ima izrazito sladek okus. Poleg polnjenje sadje vsebuje veliko različnih semen, katerih število v stotine.

• V resnici, koristne lastnosti

Ne pozabite, da morate jasno razlikovati med svežim sadjem in smokva posušimo. Razume se, da je posušen produkt bolj koncentriran, ker med obdelavo izgubi večino vode, ki predstavlja vse možne potrošnika s tem, da obsega "stisnjenega" stanje.

• kalorij fige

Sveže fige dovolj nizkokalorično izdelek, saj energijsko vsebnost manj kot 50 kcal. Posušeno sadje na smokvi se lahko "pohvali" takšne lastnosti, in zato se ne moremo v kombinaciji z dietno prehrano.

Tako lahko Energijska vsebnost suhe fige, tudi do 350 kalorij, vendar to ne pomeni, da bi morali dati takoj od njegove uporabe. Samo po dobrem zmernost, dva, tri sadja na dan je dovolj, da nasičena svoje telo z koristne snovi, in ne boli hkrati ohranjanje fit.

• Vir vlaknin

Kot pri mnogih drugih predstavnikov rastlinskega sveta, fige vsebujejo velike količine vlaknin, enostavno, potrebnih za normalno delovanje črevesja. Znano je, da v prehrani mnogi od nas prevladujejo proizvode živalskega izvora, kar otežuje delo prebavil, mu izpostavljeni atonijo.

Kakšen je rezultat? Vse je precej predvidljiv: kronična obstipacija, prebavne motnje, zmanjšana stopnja asimilacije veliko hranilnih snovi, in kot rezultat, mnoge bolezni, vključno ateroskleroze, hipertenzije, srčnega infarkta, debelosti in tako naprej.

najdemo v fige rastlinskih vlaken, lahko bistveno izboljša zdravstveno stanje osebe. Stvar je v tem, da je ta snov blag dražeč učinek na črevesno sluznico, in kot rezultat, lahko izboljša tonus in peristaltične gibe. V tem primeru bodo končni produkti presnove je pravočasno zapustil črevo, vas razbremeni potrebe po dvomljive postopke čiščenja.

• Uporaba kot odvajalo

Sl vsebuje snovi, ki lahko povzročijo drisko. Ta funkcija omejuje število zaužitih plodov. Če ne izvaja zmernost v njunem odnosu, ne da bi se izognili redno mehko blato. Vendar pa je v nekaterih primerih je lahko uporaben kot odlično orodje za boj proti zaprtje.

• Vir phytoncids

Fige vsebujejo veliko snovi, ki lahko izvajali na telesu je antibakterijski učinek. To je lahko koristno, če obstaja neravnovesje črevesne mikroflore. Vendar pa je le en plod smokvo, da je skoraj nemogoče, da ozdravi golše, ampak kot dodaten ukrep, eni, lahko dva sadje zelo koristno.

Nekateri recepti tradicionalnih zdravilcih v tistih državah, kjer smokva raste v divjini, vključuje uporabo obkladki in losjoni iz fig, kot sredstvo za boj proti nalezljivim boleznim kože.

Naslednje sredstva se lahko priporoča kot sredstvo za zatiranje prehladi, kot tudi angino pektoris. Vse, kar je potrebno, je tri fige, in kozarec mleka. Vse sestavine v majhno posodo, dajo na ogenj in zavremo, nato ohladimo in narežemo sad fige.

Moraš vzeti pol ure pred jedjo, po številu tri, štiri žlice. Kot pravijo strokovnjaki ljudske načine zdravljenja, po nekaj dneh, občutek bistveno izboljšala, in bolezen se bo umaknil.

• Vir antioksidantov

Antioksidanti - snov, ki lahko, da se veže in izločajo snovi, imenovanih prosti radikali. Spomnim se, da mnogi strokovnjaki dodeliti teh nevarnih uslužbencem pomembno vlogo v procesu staranja, kot tudi pri nastanku raka. Seveda, vse sprožilne dejavnike teh pogojev ni povsem jasen.

zaključek

Na koncu smo ugotovili, da so fige - to je tudi vir številnih vitaminov in mineralov, ima pozitiven vpliv na delo vseh, brez izjeme, sistemov in organov našega telesa. Ampak, da se ohrani harmonijo sliki, ne pozabite na zmernost.

Ostanite zdravi!

Tatiana, medicsguru.ru