Dieta čokolada: hujšanje enostavno in zabavno!

Rojstni kraj čokolade je Srednja in Južna Amerika. Dolgo časa je bil na voljo le zelo bogati ljudje ta izdelek. Vendar pa je prišlo v začetku XX stoletja, oster padec cen kakava, kakavovih izdelkov in sladkor, da se čokolada dostopna vsakomur. Čokolada je zelo uporaben izdelek. On in pomoč za depresijo in dobro počutje se bo izboljšalo. Nekatere države, se ta izdelek obravnava kot afrodiziak. Zato je menila, da je čokolada tudi zdravilni učinek. To je koristno za srčne mišice in srčno-žilni sistem.

Obstajajo naslednje vrste čokolade vrste

Črna (grenko) čokolada

Izdelana je iz kakava, nariban, sladkor v prahu in kakavovega masla. Način, kako se deleži gibljejo med sladkorja v prahu in kakavovo maso, zlasti čokolada aroma določa sladek grenak. Večja količina kakava v izdelku, višje vrednotijo ​​čokolado, in tiste bolj popolna aroma je drugačna.

mlečna čokolada

Doda se recept za izdelavo temna čokolada in mleko v prahu. Smetane ali mleka se pogosto uporablja folija posuši, maščobni 25%. Dišava tak izdelek bo na osnovi kakava. Vkus- v kombinaciji z mlekom in sladkorjem v prahu.

bela čokolada

Proizvodnja je narejena iz kakavovega masla, sladkorja, pellicles mleka v prahu in vanilina. dodamo kakav v prahu in zato, kot temne barve čokolada bar ne bo drugačna. Okus tega izdelka na osnovi mleka v prahu z okusom karamela.

diabetične čokolade

Ta vrsta čokolade je bila razvita posebej za ljudi s sladkorno boleznijo. Njeni člani namesto nadomestkov sladkornih vključeni.

gazirana čokolada

Sladica iz navadne čokolade. Njene posebne oblike napolnjena 3/4 se nahaja v vakuumu kotlov in pričakujejo štiri ure. V vakuumu uporabi širitev zračnih mehurčkov in ustvariti porozno strukturo tega dragocenega izdelka.

čokolada v prahu

Proizvodnja temelji na sestavinah, kot so kakavovo liker in sladkor v prahu. Mlečni izdelki se lahko doda, vendar lahko to storite brez njih.

Čudno, kot se sliši, izraz "Čokolada dieto", ampak pravico do obstoja, ima.

Kaj morate vedeti o čokoladno dieto?

Dejansko je sodobna dietetika dosegla in dietna prehrana, ki temelji na čokolado. Takšna prehrana je samo Božji dar za sladkosnede. Dieta čokolada To priznava zelo močno in nizko kalorij. V svoji klasični različici je prehrana, ki temelji na porabi čez dan od osemdeset do sto gramov čokolade. Alkohol je dovoljena črno kavo brez sladkorja z posnetega mleka. Mimogrede, lahko pijete samo 3-4 ur po zaužitju hrane. Celotna dnevne potrebe čokolade lahko jeste v eni seji, vendar je bolje, da se razdeli tako, da je imel obroki dve ali tri. Nekateri strokovnjaki trdijo, da se čokolada prehrana lahko uporablja pet do sedem dni, in potem je zaželeno, da se odmor od štirih - šest dni. Z odmerkom čokolade, dobiš en dan, bo prišel k vam več kot 500 - 600 kalorij. Črna kava v tem scenariju dogodkov pade praktično na prazen želodec. Nutricionisti ne priporočamo takšno dieto za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni, kot tudi tiste, ki imajo šibko želodcev. Ti predstavniki naše družbe, prehrana preprosto ne more preživeti. Če je čokolada prehrana preživeti sedem dni (sedem dni seveda), potem obstaja realna možnost, da izgubijo pet - sedem kilogramov. Še vedno in značilnosti organizma odvisna.

Pri izvajanju prehrane čokolade ne bo delovalo:

- bela čokolada, saj je v bistvu brez kakavovega masla;

- čokolada z nadomestka sladkorja (za diabetike).

Vsak vnos čokolade mora imeti podporo v obliki skodelice nesladkanega kave. Ne bo odveč poudariti, da vključitev kave v meniju opisuje številne diete. Tako, na primer, kitajski prehrana je zelo aktivno uporablja, če ni bistveno, nato pa, kot aktivni element v prehrani je črna kava. To je zelo učinkovita, da pospešuje presnovne procese v človeškem telesu. Kot rezultat, dobro počutje in intenzivno pohudenie.Lyuboe omejevanje hrane za zdravo življenje in hujšanje, da je vedno neka seznam izdelkov, katerih uporaba ni dovoljena.

Kot del ustanovitve čokolade prehrane je čokolada.

Ni dovoljeno uporabo:

- sladkor in sol;

- soda vode, vse vrste sokov in pijač;

- Alkohol je strogo prepovedano;

- ne sadne solate in zelenjava.

Pomembno je vedeti, da če se odločite za piti malo vode ali zelenega čaja (ki je med dieto dovoljeno), sprejem pa je treba opraviti prej kot tri ure po zaužitju čokolade in kave. Na dan bi morali piti vsaj enega - dva litra vode. Takšna zahteva je skupna vsem dietam, ki izključujejo iz prehrane, oskrbe soli.

Sprejemljiva uporaba:

- čokolada (prednostno v deljenih odmerkih);

- zeleni čaj ali vodo (v katerikoli količini);

- črna organske kave.

Klasična čokolada prehrana

(Meni sedem dni)

B: Trideset gramov temne čokolade brez polnil in skodelico črne kave (lahko z posnetega mleka).

Kosilo: Trideset gramov temne čokolade brez polnil in skodelico črne kave (lahko z posnetega mleka).

Večerja: Trideset gramov temne čokolade brez polnil in skodelico črne kave (lahko z posnetega mleka).

Dan zaključka o čokoladi

Zajtrk: Štirideset gramov čokolade in skodelica črne kave brez sladkorja in mlečnih izdelkov.

Kosilo: Trideset gramov čokolade in skodelica črne kave brez sladkorja in mlečnih izdelkov.

Večerja: Trideset gramov čokolade in skodelica črne kave brez sladkorja in mlečnih izdelkov.

razkladanje telesu je meni podobno, kar je predstavljeno v klasični čokoladno dieto. Vendar pa glede na dejstvo, da je prehrana le en dan, je obremenitev za telo ni tako težko. Če ste čokolada prehrana priplyusuete še vedno aktiven (se lahko peš ali s telesno dejavnost z vadbo), potem bodo rezultati najbolj da ni niti velika. Čokoladna dieta je podobna v višini tekočine porabi z Zelje Soup prehrane. Tako, da lahko ljubitelji zelje dosegli enake rezultate kot ljudi, ki imajo raje več čokolade.

Pros čokolada prehrana

• se lahko osvežite v zelo kratkem času, na primer, je zelo pomembno v počitniški sezoni, ko je kratek čas zapustil pred odhodom na križarjenje ali navadne potovanja;
• To je dovoljeno uporabljati izdelek, ki je strogo prepovedano vse druge diete, vendar imamo radi (seveda, sem pomenilo čokolado);
• čokolada je zelo koristen za možgane, tako da boste izgubili težo in dobili pametnejši in pametnejši za čas trajanja prehrane;
• Ta izdelek zdravniki svetujejo anemija in prehlad (s tem, da je aktivna krepitev imunskega sistema človeškega telesa);
• Čokolada vsebuje močne antioksidante, ki prispevajo k zaviranje procesa staranja telesa.

Proti čokolada prehrana

• ogromno število kontraindikacij (zato jih je treba najprej pogovorite s svojim zdravnikom), prehrana bolje biti pod nadzorom specialista;
• Čokoladna dieta trka prehrane in lahko negativno vpliva na želodec in črevesje, saj skupaj z uživanjem velikih količin kave skoraj na prazen želodec;
• saj prihrani kalorij prehrane premočno, lahko organ na koncu prehranskih obdobju in v času prehoda v običajni prehrani hitro klicanje, da je dampinški in plus dodatne teže;
• prehrana ni popolnoma uravnoteženo z razmerjem beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, kot tudi vitaminov in mineralov. V tem smislu, drugi pa je optimalna prehrana, ki se imenuje "barve".

Kontraindikacije čokolada prehrana

• nesprejemljivo za uporabo ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni so bile na podlagi porabe čokolade brez saharoze nadomestek;
• prehrana ni primerna za ljudi, ki so alergični na čokolado in izdelke, ki ga vsebujejo;
• Čokoladna dieta je prepovedano za tiste, ki trpijo zaradi bolezni jeter;
• To bo škodljivo v prisotnosti žolčnih kamnov;
• velika količina kave v prehrani naredi nesprejemljivo to dieto za ljudi z visokim krvnim tlakom.

Glej tudi: Shoko prehrana

Bodite previdni pri izbiri prehrane za odpravo odvečne kilograme. Izberite, kaj je pravi za vas. Srečno !!!