Dieta za tretjo skupino krvi

Osebe s tretjo skupino krvi imajo večje tveganje za diabetes tipa 1, multiple skleroze.

Dieta za ljudi s tretjo skupino krvi: splošna priporočila.

Zmanjša težo in izboljšati zdravstveno stanje ljudi s tretjo skupino krvi lahko pomaga živila, kot so zelena listnata solata, jajca, goveje meso, sojini izdelki, jetra, sladki koren.

Priporočljivo je, da jedo vse vrste mesa (razen za piščance in race), rib, mleka in mlečnih izdelkov, jajc in jedi iz njih, žitnih jedi (razen pšenice in ajde), stročnic in sadja.

Močno se izognili jedo živila, kot so rakovice, svinjina, paradižnikov sok, arašidov, koruze, leča, paradižnik.

Dieta za tretjo skupino krvi.

Meso in mesni izdelki.

K uporabne izdelke hrana za ljudi s tretjo skupino krvi so jagnjetina, kunčje meso, jelena.

skupina nevtralna mesni izdelki vključujejo govedino, purana, teletino, jeter.

mora biti izogniti jedo svinjine, piščanca, rac in gosi, jerebice, prepelice in drobovina - srce.

Ribe in morski sadeži.

zlasti uporabno morski sadeži so morska, iverke, ribe, rock losos, brancin, jeseter, skuša, ščuka, sardine, trska, in jajca vseh vrst.

skupina nevtralna izdelkov vključuje shark meso, lignji, smrdela, soma, krapa, postrv, slanik, bele ribe.

ne bi smeli jesti slani, raki, kozice, dimljeni losos, školjke in školjke vse, polži, morske želve, jegulje, bela Sturgeon, črtasto bas.

Olja in masti.

K zlasti uporabno izdelki za ljudi s tretjo skupino krvi vsebuje olivno olje.

nevtralne izdelki - To laneno olje in jeter polenovke.

potrebujete izogniti jedo sezamovo, arašidovo, žafranike, koruza, sončnice, bombaževca olja.

Stročnice.

pomoč izdelki za ljudi s tretjo skupino krvi se šteje, da je rdeča soja, temne fižol, fižol v zrnju jedilnico.

K nevtralne izdelki vključujejo beli fižol, bob, graha, črne oči fižol.

mora biti izogniti jesti čičerko v hrani, lisast fižol, lečo in črni fižol.

Kruh in pekovski izdelki, žita.

K uporabne izdelke za ljudi s tretjo skupino krvi so riž, pshonka, oves, riž in pshonny kruh, piškoti.

nevtralna skupina Izdelek vsebuje izdelke iz ovsenih otrobov, kruh, nizko glutena, soje kruha.

priporoča izogniti izdelki iz ajdove moke, ajde, koruze, rži, pšenice, ječmena, pšenice in rženi kruh.

Zelenjava in sadje.

Koristne skupina Izdelki v tej kategoriji vključujejo brstični ohrovt, zelje, jajčevci, gorčica zelenicah, rumena in zelena paprika, kitajsko zelje, korenček, peteršilj, pesa, pastinak, cvetača, slive, banane, grozdje, brusnice, ananas, papaja.

nevtralna kategorija za ljudi s tretjo skupino krvi vsebuje izdelke, kot so repe, okra, ingver, praprot zadel, kumare, cvetača, krompir, redkev, zelena, solata, buče, česen, bučke, špinača, hren, posilstva, koromač.

Ni nujno, da bi jedli Izdelki iz naslednje skupine: artičoke, koruza, redkev, avokado, artičoke, soja, olive, paradižnik, kokos, kakiji, šipek, rabarbare.

PIJAČE.

za pomoč pijače vključujejo ananasov sok, zelje, grozdni sok, brusnični sok, izvlečke ginsenga, ingver, meta, lakrice, šipkov, žajbelj, zeleni čaj.

nevtralna pijače skupina vključuje vodo, okisamo z limoninim sokom, pomarančni sok, korenčkov sok, sok grenivke, marelice sok, zelenjavni mešanici, ekstrakta glog, baldrijana, kamilice, timijana, rmana, regrata, Echinacea, rdeče in belo vino, kava - s caffeinated in brez kofeina črni čaj, pivo.

Priporočena prehrana za skupino tretjih krvi svetuje izključi Iz dietne pijače, kot so paradižnikovega soka, juhe, Seine, koruzne brazde, mati in mačeha, hmelja, pastirsko torbico, apna čaj, pijačo narejeno iz rabarbare, koktajli z vodko, pijačo soda, Soda vodo.

Ostanite zdravi!