Učinkovito prehrana skupina 4 krvi

Četrta skupina krvi - najbolj redka, je opaziti pri 8% vseh prebivalcev na Zemlji. Četrta skupina krvi pojavil pred kratkim, pred približno 1500 leti, od štirih skupin četrti - najmlajši. Nastala je iz zmesi druge in tretje skupine krvi. Predstavnik iz četrte skupine krvi imajo precej šibek imunski sistem je zelo občutljiv na spremembo prebavni sistem. Priporočena učinkovito dieto 4 krvne skupine vključuje uporabo zmerno mešane meniju.

Za ljudi z visokim krvnim skupini četrta, izvajanje prehrani je zaželeno, ker imajo občutljiv prebavni trakt in so urejeni tako, da nalezljive bolezni. Ljudje te vrste so najbolj verjetno, da trpijo zaradi bolezni srca, anemijo in rakom.

Dieta 4 krvne skupine - splošne smernice.

Ljudje te vrste krvi, so dobro asimilirati mesni izdelki, ribe, mlečni izdelki, skoraj vsa zelenjava, kislo sadje.

Če želite znebiti odvečne teže je priporočljivo, da se izključi ali zmanjša uporabo izdelkov, kot so rdeče meso, šunko, slanino, ajde, koruze, pšenice, sončnična semena, poper.

Shujšati bo pomagal takšna živila kot so tofu, morske alge, ananas, ribe, zelišč, baldrijana, glog.


Učinkovita dieta 4 krvne skupine.

Meso, mesni izdelki.

K uporabne izdelke za osebe z četrto skupino krvi so jagnjetina, puran, zajec.

nevtralna skupina izdelek vključuje mesa jetra in fazan.

mora biti izbrisan Iz prehrane svinjina, gosi, govedino, teletino, piščanca, jerebice, prepelice, race, drobovine - srce.

Ribe in morski sadeži.

ugoden učinek prebava ljudi iz četrte skupine v krvi mesa tuna, skuša, ribe, losos, jesetra, postrv, brancin, polži, ščuka, trske, sardele.

nevtralna skupina izdelki so morski pes, lignji, krapa, školjke, mečarico, smrdela, podplat, soma, svežo sled, belih rib.

mora biti aktivno izogniti v prehrani uporabe sardonov, morske plošče, romba, jesetra, raki, kozice, dimljenega lososa, vahnje, jastoga, jegulje, hobotnice, morske želve meso, ostrige.

Mleko in mlečni izdelki.

K uporabne izdelke Za naj bi ljudje, ki imajo četrto krvno skupino vključujejo jogurt, kozje mleko, skuta, sir "Mozzarella" razrede, "feta", "Ricotta".

izdelki nevtralna skupina Napajanje - ta sir sorte "Cheddar", "Gouda", "Edam", "švicarski", "ementalec" mleko, z nizko vsebnostjo maščob, sojino mleko, sojin sir "tofu", topljeni sir, sirotka.

Iz prehrane bi morala biti izbrisan izdelkov, kot celotno sveže mleko, mlečne napitke in sladoled, siri s plesnijo, sorte modri sir "parmezan" in "Camembert".

Maščobe in olja.

Olje, zlasti koristno za ljudi s četrto krvni skupini - olivno. Na njem kar potrebujete za kuhanje, je dodal, da solate in žita.

nevtralna grade olja - laneno, arašidovo in oljne repice, kot tudi jeter polenovke.

Od ljudi z močjo četrte skupine krvi mora biti izbrisan sezama, bombaževca, sončnično, koruzno, žafranovo olje.

Kruh in pekovski izdelki, žita.

zlasti koristno izdelki za ljudi s četrto skupino krvi mora vključevati ovseni kosmiči, ovseni kosmiči in ovseni otrobi jedi, proso žit, kokice, pšenice, riža, rži kruh, kruh iz pšeničnih kalčkov.

skupina nevtralne izdelki Obsega pšeničnih otrobov, ječmena, pšenični kalčki, zrna iz mešanice žitaric, kruha z visoko beljakovinskih izdelkov pšenice ali ovsenih otrobov, bagels.

ni priporočljivo jesti ajde in izdelkov iz ajdove ali koruzne moke, koruznega peciva.

Sadja in zelenjave.

Ljudje s krvnim četrto skupino, pomagajo znebiti dodatnih kilogramov naslednjih izdelkov: brokoli, ohrovt, jajčevca, rezine in gorčice listov, pastinaka, kumare, pesa, sojino sir, cvetača, zelena, česen, grozdje, grenivke, fige, brusnice, kivi, ananas, limona, kosmulje, slive.

nevtralne izdelki za to vrsto ljudi - belo zelje, okra, redkev, gobe iz rastlinjaka, repo, krompir, koleraba, rdeče zelje, čebulo, zeleno oljk, korenje, buče, bučke, hren, špinača, lubenice, hruške, marelice, jagode, melone, mandarine, rozin, maline, breskve, borovnice, fige, jabolka, črni ribez.

ni priporočljivo jesti sadje in zelenjavo, kot so banane, artičoke, topinambur, koruza, črne olive, redkev, pomaranče, rabarbare, kokos, Dragun.

Pijače in sokovi.

pomoč za ljudi s četrto skupino krvi so na korenje, grozdje in češnje sok, brusnični sok, zelje sok in zeleno, Hawthorn tinkture, ingver, kamilica, sladki koren, šipkov, ameriški slamnik, zeleni čaj, kavo vseh vrst.

skupina nevtralne izdelki To vključuje vodo, okisamo z limoninim sokom, kumar sok, marelice, grenivke, ananas, jabolčni sok, mesne juhe baldrijan, maline listov poprove mete, žajblja, rmana, murve, rdeče in belo vino, voda, soda, pivo.

Posebno učinkovita dieta 4 krvne skupine za hujšanje in boljše zdravje ljudi tega tipa močno priporoča ne piti pijače, kot so pomarančnega soka, juhe, koruzne svile, mati-in-mačeha, pastirsko torbico, črne detelje, listov Senna, aloe, hmelja, lipov čaj, pijačo rabarbare, kola, sode, koktajli z vodko, črni čaj (z caffeinated in brez kofeina), dietne pijače z nadomestki sladkorja.

Ostanite zdravi!