Dieta za prvo skupino krvi

Dieta za krvne skupine v zadnjih letih - fenomen, modna in priljubljena. Veliko ljudi, ki še niso dosegli rezultate na različnih drugih diet, trdijo, da lahko krvna skupina prehrana pripelje do opazne in trajne rezultate. Razvil prvi prehrana za krvni skupini je povezana z omejitvijo izdelkov, ki niso prikazane za ljudi s to krvno skupino fizioloških parametrov, in porabo priporočenih živil in nevtralna.

Teorija prehrane na krvna skupina ni brez znanosti, saj je pred več kot 40 tisoč let, ljudje, ki uživajo predvsem živalskih beljakovin, je bila le ena krvna skupina - prvi. Po 20 tisoč let, so se naučili kmetovanja, uživanje živalskih beljakovin in zelenjave prehrane, tako oblikovali drugo skupino krvi. Po naslednjih 5000 letih, so ljudje začeli pasme živali in jem več mleka, to je privedlo do nastanka krvi tretje skupine. Četrta skupina z isto krvi je nastala z mešanjem krvi s tretjo sekundo.


Ljudje s prvo skupino krvi - lastniki močnega imunskega sistema in imajo dober prebavni sistem, ki je sposoben prebaviti beljakovin živila v velikih količinah.

Splošno svetovanje o prehrani za prvo skupino krvi.

Ljudje s prvo skupino krvi lahko jeste meso (vendar ne masten svinjine), ribe vseh vrst, morski sadeži, kislo sadje in zelenjavo, majhno količino rženega kruha.

To bi moralo biti v prehrani omejiti obrokov ovsenih kosmičev, žitnih izdelkov, narejenih iz pšenice in moke. Dovoljeno je, da so stročnice in ajde. Omeji koruza, zelje, kisle zelenjave, kečap.

Dieta za prvo skupino krvi.

Kapaciteta prekomerno telesno težo ljudje najprej krvi prispevajo k pšenice in njenih izdelkov, koruze, fižola in temnimi jedilnico fižol, leča, zelje - zelje, brstični ohrovt, cvetača, gorčica zelenicah.

Dieta za ljudi s prvo skupino krvi mora temeljiti na naslednjih izdelkov:

Morske alge, morski sadeži, morske ribe, školjke, lignji, kozice, rdeče meso in jetra. Rastlinski učinek je dobra špinača, brokoli, ohrovt.

Mesni izdelki.

Za ljudi s prvo krvi zlasti uporabno izdelki so govejega in ovčjega in organi - jetra, srce, pljuča.

K nevtralne izdelki se kunčje meso, piščanec, puran, jerebice, prepelice, fazan, raca.

izogniti Naslednja jed svinjine in gosi.

Morskih sadežev.

zlasti uporabno morski sadeži za ljudi s prvo skupino krvi so morske plošče, ostriž, ribe losos, morski list, jesetra, postrv, slanik, skuša, in ribjih vrst trske, ščuka, sardine.

Za morski sadeži, ki imajo nevtralen učinek, so shark meso, ribe, iverke, tuna, lignji, krapa, smrdela, kozice, raki, školjke, školjke, brancin, rakovice, vahnje, ostrige, meso, morsko želvo.

mora biti izogniti jedo jajca vseh vrst, prekajene ribe, hobotnice.

Mleko, mlečni izdelki, jajca.

Za ljudi s prvo krvi Ne priporočamo uživanje velike količine jajc in mlečnih izdelkov. Posebej uporabne mlečni izdelki, ki so dobili aktivno znebiti odvečne teže, za ljudi s prvo krvi tam.

K nevtralne izdelki so domači sir, maslo, sir, kozji, feta sir, soja mlečni izdelki in sir.

je priporočljivo, da ne uporabljajo vse vrste jogurt, kefir, svežega kozjega mleka, predelanega sira, skute, svežega polnomastnega kravjega mleka, sirotke sir "Gouda", "cheddar", "sir", "Adam", "ementalec", "švicarski".

Olja in masti.

Ljudje s prvim krvi priporoča jesti samo olivno olje ali laneno olje.

nevtralne izdelki lahko sezamovem olju ali repičnega olja.

mora biti aktivno izogibati arašidovo maslo, pa tudi koruza, bombaževca, žafranike.

BREAD & PEKARSTVO, slaščice.

hrana je treba jesti samo kruh iz zrn, ki kalijo.

nevtralne izdelki To je lahko rženi kruh, sojo, riž, kruh brez glutena, ajda, ječmen, riž.

mora biti izogniti uživanje belega kruha, koruze, ovsa, pšenice in pšenice.

Zelenjava in sadje.

izdelki prispevanje aktivno odpravo dodatnih kilogramov za ljudi s prvo skupino krvi so artičoke, brokoli, artičoke, Bamija, zelje, listi pese, por, peteršilj, špinača, buče, hren, česen, fige, slive.

K nevtralne izdelki Za to skupino krvnega vključujejo repa, Rotkva, ostrigarje, ingver, praproti, bučke, paradižnik, koper, koromač, melone, hruške, kutine, marelice, češnje, grozdje, breskve, kosmulje, ribez, jabolka, persimmons.

K prepovedanih živil vključujejo jajčevci, avokado, gobe, zelje, rdeče, brstični ohrovt, cvetača, črne olive, koruza, krompir, pomaranče, jagode, melone, mandarine, jagode, robide, rabarbare.

PIJAČE.

K posebno uporabne pijače so ananasov sok, slive, limete, mete in šipek čaj, voda in soda.

Skupina nevtralnih izdelkov vključujejo grenivkin sok, brusnični sok, grozdja in marelice sok, izvleček glog, kamilica, zeleni čaj, pivo, rdeče vino, belo vino.

pijače, ki Ne priporočam Dieta za prvo skupino krvi - zelje sok, oranžne, jabolko, esence listov divje jagode, šentjanževka, rabarbare, vse vrste prehranskih pijač, sladkornih nadomestkov, kava, alkoholne koktajli z vodko, kola, črni čaj.

Ostanite zdravi!