Vsakdanje hrana za krvna skupina

Mnogi ljudje iščejo načine za izboljšanje zdravja išče vedno novih načinov za spopadanje s težo. V zadnjem času se je začela posvečajo več pozornosti, kaj točno je oseba poje in kako se nanaša na njegov krvni skupini. S preučevanjem krvno skupino lahko razumeti vzroke bolezni, in ali, da prodre svoje bistvo, da razišče posamezne lastnosti organizma. In hvala, da prepoznajo dieto, telesno odpornost, omejujejo fizični napor. Vsakodnevna hrana za krvno skupino - mit ali resničnost?

Obstaja povezava med krvno skupino in prehrano. Ta povezava poteka biti, vendar ga ni mogoče obravnavati samostojno. Na ta račun, obstaja veliko razprave v znanstveni skupnosti. Kri nosi genetske značilnosti človeškega telesa. Ameriški zdravnik naturopath Peter D.Adamo leta 1989 začeli izdajati knjige, v kateri govori o odnosu med krvni skupini, človeške evolucije, prehrano in zdravje. Po njegovi teoriji za normalno delovanje imunskega in prebavnih sistemov osebe, se morajo držati načel prehranjevanja na krvnih skupin. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da se je vsaka skupina pojavila v različnih zgodovinskih obdobjih, v katerih in je bila hrana drugačna. Ker kri je nosilec informacij o naših prednikov, in da je treba jesti s tem, kar so jedli. Če k temu dodamo več gibanja, bo to vodilo v ponovno vzpostavitev metabolizma, ki seveda vodi k izgubi teže. Vsaka skupina ima svoj model "prehrane". Obstajajo izdelki, ki so strogo prepovedano, da imajo katero koli izmed skupin, so nevtralni izdelkov. Če vsi držati teh pravil, je bistveno izboljšal svoje zdravje.

Na podlagi te metode dnevni prehrani za krvno skupino, razvili različne diete. Vzdolžne študije D.Adamo Peter in njegov kolega ekipo pripeljala do zaključka, da je ta povezava med krvno skupino in imunski in prebavni sistem je. Zato je človeško telo prvotno nastavljen na hrano, ki ustreza svojo krvno skupino, kot da zahteva od svojega lastnika, da je mogoče in kaj ne.

Krvna skupina I (0)

Najstarejša skupina je kasneje prevzel preostanek krvnih skupin. Ljudje v tej skupini, se lahko imenuje prepričana, samozadostna voditelji lovci. Za ljudi s to krvno skupino, je primerno visoko proteinska dieta. Preprosto povedano, veliko mesa. Imajo močne prebavne in imunske sisteme, ki so primerni za aktivno presnovo. Ljudje v tej skupini so se priporoča za dnevno hrano za krvna skupina: meso (razen svinjine), ribe, zelenjava, sadje. Mlečni izdelki in jajca so vključeni v prehrani kasneje, z razvojem kmetijstva. Bolezni, ki so nagnjeni imetniki prvi skupini krvi: vnetni procesi, alergije, razjede. Prav tako se pojavlja slabo strjevanje krvi. Uporabniki te skupine slabo prilagojena spremembam v prehrani. Da bi ohranili telesno pripravljenost, je zelo koristno intenzivna vadba.

krvna skupina II (A)

Ta skupina je posledica prehoda na sedeči način življenja, razvoj kmetijstva, nastanek kmetijske skupnosti. Ljudje v tej skupini razlikujejo konstantnost, imajo visoko stopnjo sodelovanja, organizacije dela, kolektivno. Imajo nežen prebavni trakt in šibek imunski sistem, in povečana občutljivost živčnega sistema. Toda ob ustrezni prehrani, imunski in prebavni sistem učinkovito deluje. Ljudje v tej skupini so prilagojeni tudi s spremembami v prehrani in okoljskih pogojev. So spodbuja vegetarijanstvo. Uporabne zelenjava, rastlinska olja (olivno, laneno seme, sončnično), žitarice, sadje. Mlečni izdelki morajo biti porabljena v omejenih količinah, kakor so slabo absorbira. Mogoče nadomestiti s sojino mleko in tofu. Osebe v tej skupini pogosto pojavljajo takšnih bolezni: bolezni srca, raka, diabetesa, bolezni jeter in žolčnika. Uporabne miren in fokusne vaje, na primer jogo.

Kri skupine III (B)

Pojav te skupine zaradi nomadskega načina življenja, s konstantnim pretokom nad velikem ozemlju, z različnih klimatskih pogojih. Ljudje v tej skupini so mirni, prilagodljivi. Ta vrsta ustvarjalni. Imajo močan imunski in živčni sistem. To je enostavno, da se prilagodijo na spremembe v prehrani, zato je možna uporaba večjega paleto izdelkov. Za ljudi v tej skupini priporoča uravnoteženo prehrano. Iz prehrane je potrebno izključiti koruze, arašidov, ajde. Neupoštevanje ravnotežja v prehrani vodi do avtoimunskih bolezni, sindrom kronične utrujenosti.

Krvna skupina IV (AB)

Najmlajša skupina nastala ob sotočju skupin II in III. Predstavniki te skupine so občutljive prebavni trakt, združi in slabosti skupin A in B. prizadela bolezen srca, raka, anemije. Priporočena zmerno mešani prehrani. Lahko jesti meso, razen šunke in bekona- rib, mleka in mlečnih izdelkov. lahko zmanjša porabo mesa in povečati porabo zelenjave za hujšanje. Izogibajte koruzo, fižol in ajde. Način ohranja v dobri kondiciji - skladnost s stanjem intelektualne in telesne aktivnosti.

Na podlagi te dnevne prehrane glede na krvno skupino, je priporočljivo pri določanju statusa hranil, da se določijo posamezne značilnosti telesa in krvi skupine. Človek je sestavljen iz dejstva, da je. Tam ni v skladu z načeli prehranjevanja na krvni skupini, potem je konflikt beljakovin, ki prihajajo iz hrane in protiteles v krvi. To vodi do motenj v prebavnem sistemu, je celo mogoče, da debelost. Znanstveniki so preučevali učinke zaužite hrane na krvnega hemoglobina.