Prehrana za krvni skupini - ena priložnost, da bi izboljšali svoje zdravje

Človeštvo ne utrudijo, da iščejo različne načine, da izboljšajo svoje zdravje, dobro počutje, videz. Dokaz za to je knjiga dr D'Adamo, povzročil Senzacija med ljubitelji zdravega načina življenja in, zahvaljujoč kateremu, hrana za krvna skupina To je postala zelo priljubljena. Njegova dela so namenjena za preučevanje odnosa med skupinami človeške krvi in ​​prehranjevalnih navad, športne, osebnostnih lastnosti.

Po teoriji Dr. D'Adamo, podaljšati človeško življenje in močno izboljša splošno stanje telesa je lahko, če smo iz dnevnega obroka izključuje proizvode, ki niso primerne za vaše krvne skupine. Še več, lahko celo preprečila številne resne bolezni. To pomeni, da hrana za krvna skupina, v katerem je prebavljivost hranil čim večja, bo to vodilo v to, da se boste dobro počutili. Postopek zmanjša za odstranitev škodljivih in strupenih snovi iz maščobnega tkiva, pri uporabi izdelkov, je najbolj koristno za vaše telo.

Študije so pokazale, da so ljudje s krvno skupino 1 - »jedci mesa". Ti bo koristno, da bi jedli vse vrste mesa, razen svinjina, ribe, zelenjavo in sadje (ne kisle), ajde in fižola, vendar omejiti uporabo drugih žit. Ne dobijo ukvarjajo z alkoholom, kavo, maline čaja, kamilice in žajblja. Izdelkov je bolje, da se izključi vse vrste zelja (razen brokolija), pšenice izdelki, začinjene začimb.

2 krvna skupina - "vegetarijanci" - bo koristno za: mlečne izdelke, vse vrste fižola, nonexotic sadje, ribe (razen morski sadeži, kaviar in soljene sled). Treba je omejiti uporabo sladkorja. Kot je za pijače, priporočamo, kava, zeleni čaj, rdeče vino, sokovi (razen oranžno). Poskusi, da ne jedo mesa, čisto mleko krav, sladoled, poper (vseh vrst).

Ljudje s krvno skupino 3, imenovan "omnivores" je potrebna za pripravo menija, naj bodo pozorne na mesne jedi (razen piščancev, maščobno raca in svinjine), ribe (razen morskih sadežev). Ni nujno, da bi se izognili z nizko vsebnostjo maščob fermentirani mlečni izdelki, jajca, različne vrste žit (vendar ne ajde), zelenjave in sadja. Od pijač, da dajejo prednost zeleni čaj, brusnični sok, sok iz grozdja in ananasa, ne pa gazirane pijače soda. Paradižnik in paradižnikov sok - ni zaželeno za 3 skupine.

In končno, za tiste, ki imajo 4 krvno skupino, najbolj redka, primerno meni, sestavljen iz različnih izdelkov, vendar je vse, kar bi moralo biti v zmernih količinah: meso, perutnina in jagnjetina, ribe vseh vrst, poleg morskih sadežev, sadja in zelenjave, z izjemo tiste, ki imajo oster ali kisel okus. Prav tako, ne obupajte na kislo-mlečni izdelki, sir, oreški, žita (vse razen ajde). Morali piti več kot zeleni čaj, čaj iz kamilice, šipek, ingver, dovoljena uporaba kave in majhno količino alkohola. Bodite previdni s čajem iz lipe.

Se drži zgornjih priporočil osnositelno hrana za krvna skupina, imate dobre možnosti za izboljšanje, ne samo na zdravje in dobro počutje, temveč tudi na videz in fizično obliko.