Prehrana skupina Osebna krvi 4

Četrta skupina krvi - mladi, se domneva, da se je zdelo pred 1,5 tisoč leti. Ta skupina je najbolj redek, saj se pojavi le 8% prebivalcev našega planeta. Ona se je pojavila kot rezultat mešanja druge in tretje skupine krvi. Ljudje, ki imajo v četrto skupino imajo šibek imunski sistem, občutljiv na spremembe dobavo prebavni sistem, dovzetnost za nalezljive bolezni, so precej pogosta slabokrvnost, bolezni srca in rak. Zato smo jim ponudimo posebej izbrano prehrano, da se bolje počutijo, kar pomeni zmerno mešano meni. ki ga uporablja, začne s pripravo prehrane za krvne skupine 4 za sebe. Ugotovite, "svoje" izdelke zdravje in pomaga željo telesa, da jih jedo. Zaupajte svoje občutke. Spomnite se, kako je včasih nenadoma želijo nekaj solenenkogo, nato pa je nenadoma samo maline marmelado. In vse zato, ker telo samo ve, kaj potrebuje. Ko zbirajo osebne prehrane, ki jih krvni skupini 4 bodo dobili najboljše zdravnike brez zdravil.

Hrana in prehrana za krvni skupini 4

Prebivalci te krvno dobro absorbira rib, mesa in mlečnih izdelkov, kislo sadje, skoraj vse zelenjave.

Za zmanjšanje prekomerne teže je priporočljivo zmanjšati ali odpraviti z uporabo izdelkov, kot so pršut, rdeče meso, slanino, koruza, ajda, pšenica, poper, sončnična semena.

Izguba teže bo pomagalo, da alge, ribe, tofu, ananas, zeleni, glog, baldrijana.

v skupinskem prehrane krvi 4 - Meni

Hrana uporabljajo prehrana vam bo pomagal izgubiti težo in izboljšati zdravje. Za bo enostavnost uporabe glede prehrane krvna skupina 4 z mizo izdelkov, ki smo jih razdeljen na koristna, nevtralna in škodljiva za telo.

Meso in mesni izdelki

So uporabni - jagnjetina, puran in zajec.

Nevtralno lahko imenujemo - jetra in fazan meso.

Je treba izključiti iz prehrane, govedine, svinjine, teletine, gosi, piščanec, prepelice, race, prepelice in drobovino - srce.

Morski sadeži in ribe

Koristni vpliv skuše, sardine, mesni tuna, ribe, losos, postrv, Sturgeon, kirnja, trske, leng, polže.

Za nevtralno skupino izdelkov so krap, morski pes, mečarice, smrdela, soma, bele ribe, svež slanik, lignji, školjke, edini.

Izogibajte se jedo morske plošče, sardele, belega jesetra, iverke, dimljen losos, jegulja, rakovice, kozice, vahnje, jastoga, hobotnice, ostrige, meso, morska želva.

Mleko in mlečni izdelki

Z uporabne izdelki so kozje mleko, jogurt, skuta, sir "Feta" razrede, "skuto", "mozzarelle".

Nevtralno skupina izdelkov vključuje sirov "Adam" vrste "Gouda", "Cheddar", "ementalec", "švicarski" sojino mleko, manj mastno topljeni sir, sojin sir "tofu" v serumu.

Izključi iz prehrane svežega polnomastnega mleka, sladoled in mlečne napitke, sorte sir "Camembert" in "parmezan" sir s plesnijo in modro.

Olja in maščobe

Prehrana mora biti hrana za četrto krvna skupina vsebuje olivno olje. To je zelo koristno. To je treba dodati, da solate in žita, samo mora kuhati.

Nevtralne frakcije nafte so arašidovo olje, repično olje, laneno olje, in jeter trske olje.

Odpraviti sončnično, bombaževca, koruza, sezam in olje iz žafranike.

Žitarice, kruh in pekovski izdelki

Za koristne živila vsebujejo ovseni kosmiči, ovseni otrobi jedi, ovsena kaša, proso zrna, kokice, kruh iz pšeničnih kalčkov, pšenice, rži in riž.

V nevtralnem skupini pšeničnih otrobov, pšeničnih kalčkov, ječmen, kruha in visoko beljakovin kruh iz mešanice žita in njegovih proizvodov iz ovsa ali pšeničnih otrobov, bagels.

To ni priporočljivo za uporabo koruznega peciva, ajde, izdelke iz koruze ali ajdove moke.

Zelenjava, sadje in jagode

Dieta za hujšanje na krvni skupini 4 bo pomagal znebiti dodatnih kilogramov. Uporabite zelenjave, kot so kumare, cvetača in Collard, pesa, brokoli, jajčevci, gorčice in pese listov, zelene, pastinaka, česna, slive, grenivke, limone, ananas, fige, grozdje, kivi, brusnice, kosmulje.

Nevtralni izdelki so bele zelje, kolerabice, rdeče zelje, korenje, bučke, squash, krompir, rutabaga, redkev, Bamija, čebula, hren, špinača, breskve, jabolka, marelice, hruške, mandarin, melona, lubenica, datumi, zelene olive, jagoda, malina, borovnica, črni ribez, rozin, rastlin gobe.

To ni priporočljivo uporabljati koruzo, artičoke, redkev, rabarbare, artičoke, persimmons, banane, pomaranče, črne olive, kokos.

Sokovi in napitki

Uporabno za te ljudi, ki so korenčkov sok, zelje, zelena, grozdje, brusnice vishni- mors- izvlečki ingverja, glog, sladki koren, kamilice, ameriškega slamnika, shipovnika- kava sorta- nobenega zelenega čaja.

Skupina nevtralnih izdelkov so voda, okisamo z limoninim sokom, kumar sok, jabolka, marelice, ananas, grenivke, čaji maline listi, žajbelj, meta, baldrijana, murve, rmana, rdeče in belo vino, soda, pivo.

Priporočljivo je, da se izključi uporaba pomarančnega soka, čaji mati in mačeha, koruzno svilo, črne detelje, pastirsko torbico, listov Senna, aloe, hmelja, apna čaj, pijače iz rabarbare soda pijače in kola koktajli z vodko so, dietne pijače z različnimi sladila, črni čaj (s kofeinom ali brez njega).

Dieta za krvne skupine 4 in sladko v svoji čisti obliki - ni združljiva. Če želite sladko, jedel marmelado.

Aleksander medicsguru.ru

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný