Kako jesti krvna skupina

Nekoč je bil človek veliko bližje naravi kot je sedaj. Torej, zdaj je je "biti razumna" in pred nekdaj, je pripadal tudi v živalskem svetu. Je, tako kot druge živali, intuitivno čutil, kaj hrana mu najbolj ustreza. Ko bo plenilec jesti travo, rastlinojedec ne bo v ustih mesa. Skozi ta selektivnost na ravni nagonov, ki jih praktično ne trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, in drugi.

Poleg tega, če ne upoštevajo hudo naravno selekcijo, predvsem iz vrst v živalskem svetu živi do roka, ki ga naravo samo, da posebno odmerjenem in pustite življenja približno iste starosti. Animal obrambni mehanizem je njihov naravni nagon. Človek pa je z razvojem civilizacije in njenih prednosti, ki sem jih izgubila to sposobnost, da je imunski sistem zelo oslabljen, in zdaj je telo izpostavljeno številnim boleznim, tudi s smrtnim izidom. Kako jesti za krvno skupino in kaj morate vedeti?

Ob koncu dvajsetega stoletja, dva znanstvenika iz Amerike, oče in sin D # 96 Adamo razkrila razmerje skupine krvi in ​​človeške prehrane. Osnova teorije je prepričanje, da je človeški prebavni sistem, kot tudi imunski in nagnjenost do izdelkov, ki se porabijo v predniki hrane. In da se izboljša presnovne procese v telesu in krepitev imunskega sistema, kar potrebujete, da se držijo vaše prehrane živila, ki so neposredno povezane z krvne skupine. Ta pravilna prehrana ne bodo samo okrepili telo, ampak bo shujšati, ne da bi mučili sami prehrane in konstantne štetje kalorij. Znanstveniki so ustvarili poseben seznam živil, ki so priporočeni v nekaterih ljudeh, odvisno od njihove krvne skupine.

Prva skupina krvi

Ta krvna skupina je najstarejši, da ima 50% svetovnega prebivalstva. Po teoriji, da je bistvenega pomena, da vseh drugih krvnih skupin. Ljudje s prvo skupino krvi razlikuje močno imunost, moč in aktivnost. Želodci imajo višjo kislost, ki omogoča dobro prebavo mesa. Mesni izdelki lahko jedo majhne obroke vsak dan. Zaželeno je, da je bilo temno meso - jagnjetina in govedina, vendar ne svinjina in perutnina sta dobra in organi - jetra, srce. Koristne in ribje jedi in različnih morskih sadežev, ne pa kaviarja.

Ljudje s prvo skupino krvi genetsko nagnjeni k slabšemu delovanju ščitnice, ki proizvaja premalo količine hormonov, ki upočasni presnovo in povzroča človeško telo pridobiti težo. Zato, morski sadeži bogata z jodom, mora biti vedno prisoten v prehrani. Zelo koristne zelenjave, še posebej, če so zelena listnata, so izjemno dobri, skoraj vse stročnice, zelje, jajčevci, črne olive in gobe. Ne se vključijo v krompirju. prednost sadje je treba dati slive in fige, vendar ne agrume, in jagodičja, kot so robide, jagode in jagode. Odpadki želijo iz jajc, moke in mleka po izdelkih iz žit. Od pijač so idealne, da je mineralno vodo, zeleni čaj, in enostavno pitne vode alkohola - pivo in vino. Prav tako je treba vedeti, da so ljudje s prvim krvi nagnjeni k različnim vnetnih procesov in čira na želodcu. Toda prva skupina zdravila za redčenje krvi, kar zmanjšuje možnost nastanka strdkov in krvnih strdkov. Ljudje s prvim krvi potrebujejo redno telesno dejavnost, aerobne vrste, ki zahtevajo moč in agilnost.

Druga skupina krvi

To je približno 40% svetovnega prebivalstva. Osebe, ki imajo druge skupine krvi, prednostno vegetarijance, s šibkim imunskim sistemom, z nizko stopnjo izločanja želodčnega soka. Idealna hrana za te ljudi, ki so sadje in zelenjava, surovo ali kuhano metode varčujejo. Ti izdelki pomagajo ohranjati dobro želeno-težo, ne da bi pridobila dodatnih kilogramov. Meso je zaželeno, da se v celoti izključi iz prehrane, ne moreš pogosto uporabljajo piščanca in purana. Primerna ribe in morski sadeži, ampak, kot je v prehrani ljudi s prve krvi, kaviar je nezaželeno. Rdeče meso je bolje, da se izključi vse, majhna količina želodčnega soka slabo sooča z njim, kot posledica mesa spremeni v maščobo. Prav tako je nezaželene in mlečni izdelki. Beljakovine lahko izhaja iz stročnic, oreščkov. Pecivo in drugi izdelki iz pšenične moke, je bolje, da izključi. Od pijač, so idealni za čisto negazirane vode, zeleni čaj, kava, rdeče vino. Zadnji dve pijača ter spodbujati proizvodnjo želodčnega soka. Obvezne vaje je najbolj primeren lahke vrste, kot so plavanje, joga, kolesarjenje, hoja. Kri v drugi skupini dokaj gosto, zaradi tega, ljudje so nagnjeni k bolezni srca in ožilja, rak in sladkorna bolezen.

Tretja skupina krvi

To je precej manj pogosti kot na prvih dveh - v približno 8% svetovnega prebivalstva. Posebnosti - močan imunski sistem, in kot posledica - visoka odpornost proti prehladu, za stres. Prebavni sistem je prav tako dobro razvita, kar povečuje paleto izdelkov. Samo za to skupino bodo uporabne v prehrani meso, katere koli vrste, razen perutnine, vsi mlečni izdelki, ribe, jetra, jajca, cele sadje in zelenjava, razen paradižnikov, buče, redkev, redkvice in olive. Pijače - zeleni čaj, črni čaj, vendar veliko manj pogosto, voda, vino, pivo. Izdelkov, ki so kontraindicirana, se lahko razlikuje koruza, ajda, arašidi, leča, izdelke iz pšenične moke. Vaje je treba izbrati tiste, ki razvijajo vzdržljivost, tj hoja, tek, aerobika in joga.