Pitje režima med nosečnostjo

V življenju vsake organizma vode igra zelo pomembno vlogo. To je vir vlage, ki je potrebna za normalno življenje in vseh procesov v telesu. Še posebej pomembno upoštevati režim pitja med nosečnostjo, v tem obdobju ženske življenjsko vode igra pomembno vlogo. Večina bodoče matere razmišlja le o tem, kako dobiti dovolj vitaminov in mineralov, ampak o tem, kako ohraniti normalno raven vlage, ki jih pozabi.

Pitje režim je potrebno za podporo obtok ploda. Nezadostna količina vode - to je eden izmed razlogov, zakaj je oblikovana majhna količina plodovnice (amniocenteza). Vodni poraste poveča količina krvi, ki kroži v telesu ženske, in omogoča, da ohrani normalnim krvnim tlakom in prepreči krvni zgoščevanje in strjevanje.

Ob potrjeni nosečnosti je znano, da je žensko telo postopoma povečuje v sorazmerju kot razvijajoči se zarodek. Voda pomaga, da ostane mehka tkiva in sklepov - mobilni telefon, in to je pomembno dejstvo pri porodu.

Voda je bistvenega pomena za telo deluje pravilno vse svoje organske sisteme, vključno z prebave. To preprečuje zaprtje, pomaga vzpostaviti prebavni proces. Skupaj z odvečno vodo iz toksinov telo, podprto presnovo.

Nepravilno pitje režim lahko povzroči več kot resne posledice. Prvič, lahko zmoti razvoja posteljice, in, drugič, privede do nenormalnega razvoja ploda. Nekatere ženske so si prinesla zavrnitev piti do današnjih dehidracije in slabega zdravja med nosečnostjo. Kot rezultat, lahko novorojenčka lahko prirojene okvare ali razvojne motnje, ki se kažejo kasneje.

Pitje režim vključuje prehranjevanje je čisto vodo namesto čaja, sokov, pijač in drugih tekočin. Voda, ki se uporablja za nosečo žensko, mora biti čista, vendar ne skozi filter. Študije so pokazale, da je ta voda ne obravnavajo samo škodljivih onesnaževalcev, temveč tudi od hranil. To postane "mrtva". Bolje izbrati sistem za filtriranje, ki vam omogoča, da vse hranilne snovi.

Med nosečnostjo kot tudi v katerem koli drugem obdobju življenja, ni priporočljivo uporabljati vode po vretju. Vrela voda ubije vse koristne bakterije se ni večina elementov v sledovih v njem. Ob istem času, za uporabo vode iz pipe - preveč nevarno. Če niste prepričani, da je čista in brez nevarnih mikrobov. Voda iz pipe vsebuje velike količine svinca, in to je nevarno za zdravje nosečnic in lahko celo povzroči splav.

Voda je najbolje, da čiščenje filtra sorpcijo, in se lahko uporabljajo brez gazirano mineralno vodo.

Vsak tekočine - čaj, sokovi, mleko, sadje - ne more nadomestiti konvencionalne čisto vodo. To je nekatere vrste pijače, ki naj bi se prav tako vključeni v prehrani med nosečnostjo. Kava na splošno najbolje izogniti, saj negativno vpliva na zarodek. Ne kava ali čaj, ne morejo nadomestiti vode in vlage, ki ne morejo dovolj vseh sistemov in tkiv organov zadovoljiti.

Pitje režim vključuje več kot le uporabo vode, in jedo dovolj.

Če pijete veliko vode in drugih tekočin, da se lahko otekline. Tudi dve različni zdravniki razlikujejo v mnenjih glede števila pijan na dan vode. Tradicionalno je priporočljivo piti čez dan 8 kozarcev čiste vode brez plina. Ta znesek približno, lahko poveča tako ojačeno žejo. Če ne želimo, da sem na silo tudi, da vam ni treba narediti kar nekaj požirkih.

Če bi želeli, da močno pijačo, nato pa takoj piti veliko preveč, je nemogoče. Takoj lahko 3-4 kozarcev vode raztezajo želodčno steno in ustvariti občutek teže in nelagodje. Pitje dnevni znesek mora biti enotna odmerki, zaradi česar majhne vratove.

Dogaja zunaj v najbolj vročem letnem času, s potrebo po sprejetju potrebnih majhno stekleničko za stoječe vode. V nobenem primeru se ne sme dopuščati žejo med nosečnostjo in preprečuje dehidracijo.

Omejiti porabo vode lahko zdravnik, če bo to iz kakršnega koli razloga. Ob odkritju motenj v delovanju ledvic, vključno z nabrekanjem pojavila zdravnik lahko priporočijo zmanjšajo potrebno dnevno količino tekočine.

Zdravniki pravijo, da je bolj pogosto ženska gre na stranišče, manj verjetno je, da bi dobili bolezni mehurja.

Okus vode se lahko spreminja z dodatkom nekaj kapljic sveže limone. V poletnih mesecih, lahko dodamo vodo vse jagode ali sok iz njih za izboljšanje okusa.

Da bi ohranili zahtevano stopnjo vlage v telesu lahko s pomočjo lubenice, melone, razne juhe.

Kot je za zeliščni čaji, njihova uporaba ni vedno koristno med nosečnostjo. Nekatera zelišča so običajno nevarni za zdravje bodoče matere in razvijajoči se zarodek. V vsakem primeru pa ni potrebno, da nepremišljeno uporabo svete ljudi, s pomočjo čajev s pelinom, steblistom in podobnih zelišč. Lahko ostanejo na mete, jasmina, kamilice, ingver je koristno dodati malo limonino lupino ali oranžno, cimet.

Kot je za alkoholne in brezalkoholne pijače in pivo, nato pa od njih za nosečnice je treba opustiti v celoti med nosečnostjo.

Mleko kot pijačo, žeja kaljenje, ni primeren. To je vir kalcija za nosečnice, vendar to ni nasičene vlage telo je. Šteje se, da je zelo koristno, čaj z mlekom, še posebej v zadnjih nekaj tednov pred rojstvom. Ta pijača stimulira proizvodnjo mleka.