Pitje režim nosečnice

Skladnost z optimalno režima za pitje - ključ do ugodnega potek nosečnosti. Pijača se šteje, da je vse, kar vsebuje tekočine - voda, čaj, kava, sokovi, mleko, jogurt, zelenjava, sadje, juhe. Pitje režim nosečnice morajo biti ustrezno spoštovati in se strinjal z zdravnikom.

Zaželeno je, da 2/3 tekočina z nosečnici se porabi v pitni režim je voda. Dodatek lahko mlečni izdelki, sadne pijače, sveže iztisnjeni sokovi. Mlečni izdelki prispevajo k izboljšanju delovanja črevesja. Neželeni končnih sokovi, gazirane brezalkoholne pijače, mlečni izdelki ter sladkor. Čaj in kava tekočine napolniti zaloge, vendar pa ni zaželeno, da pijejo več kot 2 skodelici na dan. Ti vzbujanje živčni sistem, pospeši ledvice in brez delovne obremenitve, povečano izločanje klorovodikove kisline v želodcu, in zato draži. Te pijače povečajo dihanje in srčni dejavnosti, poveča krvni tlak in lahko negativno vpliva na delovanje maternice. Zeleni čaj za pitje režim zmanjša absorpcijo folne kisline, železa in drugih elementov, ki lahko vplivajo na plodovih organov za pravilno kartico.

Nosečnica s pitno režim mora zaužiti vsaj 2,5 litra tekočine na dan, enakomerno ga distribuirajo skozi ves dan. Takšna količina je potrebna za kompenzacijo volumna amnijske tekočine rastočega zarodka, poveča volumen krvi, pospešuje presnovo itd Žeja govori dehidracije 1-2%, kar je nesprejemljivo. Za izboljšanje prebave požirek vode za 3-5 minut pred obrokom, nato pa po 40-60 minutah po zaužitju.

1-2 trimesečje

Obstaja lahko noseča izguba ženska tekočine zaradi toksičnosti z bruhanjem, slinjenje, tako da je volumen tekočine, mora biti vsaj 2,5 litra. Bolje je piti vodo acidulated z limono, sadne pijače, ingver čaj, zgaga - kamilice čaj. Z zmanjšanjem apetita dobre mlečne izdelke. Vendar jih ne bi smeli zlorabiti - veliko število kislih živil, negativno vpliva na tonus maternice.

3. trimesečje

Po 2. tednu poveča tveganje za edeme, zato je priporočljivo, da se omeji količino tekočine za 1,5-2 litrov, po posvetovanju z zdravnikom. To je posledica večje obremenitve po ledvic, srca in ožilja, zaradi povečanega volumna krvi, hitrosti toka krvi, metabolične aktivnosti. Ampak glavna stvar - za omejevanje uporabe soli, do popolne odprave iz prehrane. Ne pozabite, da so končni izdelki že vsebujejo sol. Priporočljivo je, da v vaši dnevni meni vključujejo 1-2 skodelice jogurta, skodelico zelenjavnih sokov, sadja, pitje diuretikov - brusnice, brusnice sadne pijače, decoction brina, divje vrtnice. Ko je edem pomembno piti majhne požirke tekočine, enakomerno razporeditvijo svoj obseg čez dan.

Če noč žejen, piti majhne požirke iz navadne vode. V večernih urah, ki jih je treba odpraviti sladkih in slanih živil. Presežek tekočine v noči moten spanec zaradi pogosto uriniranje, povečano tveganje za otekanje naslednji dan. V popoldanskih urah v vročini je treba piti več obnoviti izgubljene tekočine. Morda 0,5-1 litrov, odvisno od trimesečja, v posvetovanju z lečečega zdravnika. Glavno merilo za povečanje količine tekočine porabi med nosečnostjo je odsotnost edema.