Koliko pitne nosečnica?

Že vrsto let, zdravniki priporočljivo, da se ukvarjajo z oteklino med nosečnostjo z zmanjšanjem vnosa tekočine. Sedanji zdravilo je v osnovi zavrača ta priporočila, saj lahko morebitne posledice dehidracije veliko bolj resna. Torej, koliko piti nosečnica za njeno zdravje in zdravje bodočega otroka ni ogrožena?

Voda - osnova življenja. Življenje novega človeka se začne v vodnem okolju, in v telesu matere gre skozi velike spremembe, ki zahtevajo dodatno tekočino. Začnimo z dejstvom, da volumen krvi moje mame, ki je potreben za celotno dobavo drobtine zvišanja kisika. Ker je zelo pomembno, da se ohrani nosečnost, žensko telo prične za shranjevanje vode v tkivih. Plodovnica in dojenčka v krvi - in nega moje mame.

Dnevna izguba urina tekočine - približno 1,5 litra. Tudi nosečnice bolj intenzivno znojenje, kar je približno 0,5 L na dan. Iz tega sledi, da nosečnica potrebuje le 2 litra vode, da bi se za dnevne stroške. Jedo manj, lahko povzroči nepopravljivo škodo na presnovo, kar bo negativno vplivalo na nosečnost.

V prvi polovici nosečnosti mati lahko nadaljuje toksikoze. Bruhanje in izguba apetita lahko privede do dehidracije, zato dodatne ukrepe za normalizacijo ravnovesje vode, sol. Tekočine potrebujemo več - okoli 2,5 litrov na dan. Treba je upoštevati vse tekočine, ki spada v telo. Juhe in katera koli druga tekoča hrana, voda, sadje in zelenjava, in tako naprej. D. Včasih moramo zateči k intravenskih tekočin, če, da bi svoje rezerve naravni način ne deluje.

V drugi polovici nosečnosti, ko je aktivna drobtine rasti tudi povečuje potrebo po vodi. Zdaj nosečnica organi nosijo dodatno breme, saj morajo, da bi bili proizvodi presnove in otroka, preveč. V tkivih pod vplivom hormonov in s povečanjem tekočine pretok krvi kopiči, ki vam omogoča, da povečajo presnovo v njih.

Majhen oteklina v kasnejših fazah - ni bolezen, ampak naravna nujnost. Tako se telo pripravlja na porod, ki se zgodi veliko izgubo krvi in ​​dehidracijo.

Vendar pa je patološko otekanje povezana s hormonskimi motnjami v nosečnica. Preeklampsija (toxemia pozne nosečnosti) - zelo nevarno stanje, ki lahko ogrozi njeno življenje. V tem primeru je treba nujno zdravljenje, vključno s pitjem in načinu popravek. Preeclampsia zazna lečeči zdravnik, in vse nadaljnje ukrepe, sprejete samo pod njenim nadzorom.

Kaj bo pomagalo izogniti hudo edem? Obstaja nekaj pravil, delaš, da bo ženska zaužiti veliko tekočine, ne da bi ustvarjali dodatne obremenitve na telo.

Iz prehrane bi morali prepad slane hrane. Zaradi njih nam pijejo več, kot je res potrebno.

lahko jeste živila, ki vsebujejo vodo, namesto navadne vode. Bolje, če bo zelenjava in sadje, kot tudi pri soočanju z nalogo mlečnih izdelkov.

Voda je treba popiti v majhnih požirkih, kot možganski center, ki je odgovoren za poželenje, občasno dati signal, da je dovolj pijan. S hitro pitje gulps žeja lahko poveča, zaradi česar piti preveč.

Vsakdanje jedi ne bi bilo treba biti suha. To bo zahtevalo več vlage in obremenitev ledvic, in tako visoko.

Topli napitki ne prispevajo k potešili žejo. Zima je bolje piti vodo pri sobni temperaturi, v poletnih mesecih - kul, vendar ne ledeno mrzla.

Ni nujno, da potešili žejo za gazirane pijače, vključno mineralne vode. To je bolje uporabiti za te namene sokovi, zeliščni čaji, jogurt, pitne jogurt.

Najpomembnejše pravilo - poslušati sebe. Narava je tako pametno, da se vse želje nosečnic cilj čim večjo blaginjo svojega bodočega potomcev.