Ponedeljek - dan težka

To je še posebej težko, potem ko je konec tedna za vstop v stari ritem dela. Telo se ne odziva, možgani noče razmišljati. Za ponedeljek zjutraj ne postane nočna mora, je treba uporabiti malo trikov.

Bujenje, ki jih ne bi smeli skok in vodijo v kuhinjo pol spi, in še vedno leži narediti nekaj vaje, spominja zategne mačka. To bo pripomoglo k izboljšanju možgansko prekrvavitev in "zbudi" spoji.

In samo sami vzpostavitvi za pozitiven. Nasmeh in hvalijo sami. Potem, pod nežno optimistično glasbo začel postopke za redno zjutraj. Če se ne mudi za vstop v ritem, se telo prilagodi, in v ponedeljek zjutraj ne bo spremenila v pravi stres.

Bilo bi lepo, da se naučijo, kako delati prekinjena za nekaj minut. Pri tem je zelo primernih načinov joga. Z globokim vendar kratko sprostitev telesa uči veliko energij.

In kar je najpomembnejše - ne preveč jesti. Prekomerna sitosti vodi v isti pretirane zaspanosti. Beg možganov piti sladko kavo ali čaj.

Tudi v ponedeljek zjutraj, lahko doživite samo pozitivna čustva.