Ali obstaja posebna joga za moške?

Program za obnovitev, praksa pranajame (kontrole dih), meditacija - je vse programe brez spola in starosti. Vse je treba umiriti živce, tako moške kot ženske. Samo, če je ženska prepričana, da počitek za telo in živcev še vedno možno, z moškimi težje.

Zadnja študija primera: trden moški, stari z vneto spodnji del hrbta, končno, k zdravniku na pregled. Moški pripravljeni, energična (smučanje, tek in druge aktivne športne), in o bolezni njegove pogovore na način, da, recimo, ne boste čakali. In zelo je pripravljena, po mojem mnenju. Agresivno veselo, bi rekel. Zato se je praksa joge, ki ga je pred kratkim začel delati, se ni veliko spremenilo. Enako izziv narave - ni za let, ne bolezni. To je tako življenje odnos oceno: "To me boli, vendar živim kljub ...". In zdravnik, seveda, je medvretenčna kila, sooča z operacijo. In naš jogi starih odgovorov, ki naj bi tekel in skočila vse moje življenje, in se bom še naprej. Ampak, kam iti? Zakaj? In, kar je najpomembneje, v resnici ne boli nazaj nekaj. Samo ustaviti in razmišljati. Vadba na mat - narediti iz svojega oblikovalca, zelo dragi, razumeti, kjer kolčnega sklepa, koleno boli, zakaj je vse to posledica spodnjega dela hrbta. In preden se zaveš, da lahko in bo zbiral telo. In bolečine ne bo več. In, da je živ, vendar ni nujno, da teče skok, kot mlad, zdrav fant. To je mogoče in vredno, da gredo skozi življenje.

Povezava med telesom, živcev in dihanje je očitna, in z našim odnosom je vse to povezano, seveda. In težje oblikovana načela življenja, vztrajno bolezni. Zato, učitelji joge vztrajajo pri spremembah ne samo in ne toliko v našem telesu, ampak v mislih.

Medtem ko je skladal odgovore na ta vprašanja, ki sodelujejo, je potekel čas. In jogi bojevnik, tisti, ki so prvi strani močno vpletena in je vedno pripravljen za prakso - ni več rawfoodist. Utrujen, pravi, da je težko približati življenje. Sem prebral, pravijo, forum syroedskom - in vsi so temeljna, kot je, če je to občutek, da so samo tako in ne drugače. Ampak surove dietna prehrana - je le sredstvo za čiščenje, ne samo telo, ampak tudi um.

- Nočem težko - jogi bojevnik pravi, še naprej vleči v pozi. - je postal le občutek peta vratu razteza kot javnost. Še posebej po koncu tedna, ko je ostalo, chill, dobili nekaj - vsaj za trenutek v svetu pojavlja v svoji neokrnjeni lepoti. In te iste barve in zvoki in vonji.

In potem je v ponedeljek njegov potopite v poslovnem svetu z morskimi psi, vendar piraje. Reševanje problemov, za rešitev situacije. To, seveda, ne besedilo. Ni njegova navada, da se pritožijo. Bojevnik in bojevnik: to delo. Toda že misli o smislu življenja v svojih tridesetih letih, kolikor je štirideset prijatelji imajo kaj za povedati. Taksiji, da oseba živi, ​​posluje, reševanje vprašanj, nato pa pogledal nazaj let tako štirideset, se zaveda, da mu ni treba ničesar. In da je zamudil nekaj pomembnega. Vse je mogoče kupiti, in kar je najpomembnejše - ne. In iskanje se začne prav v tem cvetu življenja. In to je dobro, če so sile ostala. In potem amortizirajo doživeta življenje in družino, ter posle, in vse, kar je prečrtana, tako človeka. Gre v nove zakonske zveze, je šel v divjino v Indiji, ali pa preprosto kot odrasla oseba postavlja jogi bojevnik, "nagobčnik v ustih in vse." Oh, ne pozitivno povej mi založnika. Toda uporaba vrednosti joga znanja, ki si upam odgovoriti. Videl sem dovolj poučevanja časa, in na ženske in moške-bojevnikov, da odločijo sami življenje. Veliko je to za zgolj smrtnik. Lot. Odločite ja vola. da naj gredo na vse, tudi na mat, vsaj v jogijski truplo Pose.

Ravno pred kratkim je moj deset-letni sin, ki se je šele začel, da se vključijo v jogo, boleli moja glava. Dal sem mu obvezo na glavi kolutu up (ki se uporablja v praksi joge kot mehki elastični povoj, ki je "pas" se imenuje), plast za plastjo Bint glavo in pravi:

- Zdaj povoj nekoliko pokvaril glavo, možgani bi bila majhna in ne bi dvignilo. In tam bo in glavobol mimo. Ne mislite Gleb o ničemer, ležijo v trupla predstavljajo in se sprostite.

obrnil sem off svetlobo in zapustila svojega sina za počitek. Čez nekaj časa sem se vprašal:

- No, kako se počutiš?

In pravi:

- študiram, moja mama, da razmišljajo o ničemer.

Vidiš razliko? "Ne razmišljam o nič ni nemogoče", - otrok rešuje. - "Bolje je, da razmišljajo o ničemer." Prav tako je velik izziv. Zato so začetne faze meditacije naučil opazovati dih. Poslušaj vdihov. Sprostite se ob vsakem izdihu. Toda to je naših otrok um naprej teče dovolj za vedno. Tako enostavno, in kar je najpomembneje, da je nemogoče obdržati pozornost. No, potem lahko ponudimo gledati misli teče kot oblaki. In jih pustiti brez odlašanja. Naj plovec. Postopoma mislil nebo žogo, in bo zasvetila in tiho. Tu je obrnil odmik o moškem prakse in misli o ničemer.