Tri-Joga za zdravo in lepo telo

Eden od relativno nov trend v fitnes v naši državi - Tri-joga. To je poseben sistem vaj, ki vam lahko pomagajo doseči harmonijo uma, telesa in dihanja. Tri-Joga za zdravo in lepo telo, ki temelji na tradicionalnih jogijskih vaj in ki so v kombinaciji z aktivnimi in dinamična gibanja. Takšna gibanja se imenujejo kriyas in maksimalna učinkovitost, ki jih ponujajo v povezavi z meditacijo in popolnoma v skladu s filozofijo joge.

Zdravje in lepo telo je pomembna harmonija celotnega telesa, kot tudi harmonijo telesa in duha. Vaje se izvajajo v tem športu, omogočajo, da se telo prilagodljiv, prožno, elastično. Tri Joga je dobro za hrbet, poravnajte hrbtenico in omogoča prilagodljivo in mobilno.

Redna vadba joge Tri-dobro okrepi imunski sistem, povečuje odpornost organizma na različne bolezni in virusi. Na srčno-žilni sistem Tri-joga vpliva tudi ugodno. To stimulira srce, zahvaljujoč tehniki dihanja, povečano zmogljivost pljuč in telo dobi več kisika.

Tri-joga in različne vaje v tem sistemu omogočajo okrepiti kite, vezi, da elastične in trajne spoje. Hkrati krepi mišice postanejo močna in odporna.

Tri-joga - to ni samo skupek vaj za zdravje in lepo telo. Prav tako je celoten sistem Asanov, ki privede do normalnega živčnega sistema, pojasni razmišljanje, pomaga obnoviti čustveno ravnovesje. Po razredu, poveča samozavest, normalno zaznavati svet okoli njih. Po mnenju strokovnjakov, Tri Joga pomaga pospešiti preoblikovanje dušo, telo in duha.

Tri Joga je kompleksen meditacija v aktivno, dinamično državo. Kot posledica teh vaj telo prejme posebno energijo, ki prebudi v globinah telesa. Kompleks temelji na fizičnih vaj (asan in kriyah), posebne kretnje imenovanih mudras, kot tudi stanje meditacije. Meditacija vključuje odsotnost kakršne koli napetosti, popolno sprostitev, v kateri boste morali globoko dihati in se počutijo udobno ob istem času. Tri-Joga sistem temelji na doseganju harmonije s pomočjo aktivacije sedem čaker.

Zdravje in lepo telo, lahko sodobne ženske izbirajo Tri-jogo in se počutim kot tiste teči organizma, ki je sum prej nihče. Če se želite pridružiti modrost in občutek za harmonijo duše lahko storite brez začetka do verskih prepričanj, brez globok potop v teoretičnih vidikov joge.

Tri Joga spodbuja vzdržljivost celotnega organizma, ne samo fizično, ampak tudi pomaga preživeti v ekstremnih čustveni stres. Ko opravljajo posebne vaje izvaja masažo notranje organe, aktivira pretok vseh tokov vitalnosti. Performing dihalne vaje oksigenatov celic, s čimer se izboljša prekrvavitev.

Vsi vedo, da mora biti popolna hormonsko ravnovesje za zdravo in lepo telo. Tri-Joga - to je tisto, kar bo omogočilo normalizacijo hormonskega regulacijo, in je zato še vedno v telo endokrine motnje v. Po tako zapleteno izboljšanje vadbe telo postane lepa, in telo je pomlajena. Ljudje, ki redno početi to vrsto obremenitve, pozabi, kaj napetost in depresijo. Zdi se njihov optimizem, veselje do življenja in znanja o svetu okoli sebe. Poskusite in vas bo na osnovi novega pristopa k življenju, boste začutili, kako se je življenje spremenilo na bolje!