Joga kot način za zdravljenje telesa

Takšne vaje menihi zavezati, da bodo dosegli telesno harmonijo.

V Aziji jogiji praksa je dobro znana in široko razširjeni. V Evropi, joga kot način za zdravljenje telesa začel uporabljati šele v sredini XX stoletja, vendar od takrat zagotovo priselilo zahodni kulturi. Da bi razumeli, kako je joga pozitiven učinek na osebo, boste morali iti malo dlje v zelo filozofski nauk.

Budistični menihi verjel vse človeške bolezni izvirajo iz nepravilne porazdelitve vitalne energije (prana) v telesu. Zdraviti, morate opraviti določene vaje (asane komplekse ti), ki bodo pomagali pravilno distribucijo energije v telesu. Tako je cured ne le fizično, temveč tudi duševne in duhovne težave. Izboljšanje telesa se doseže z metodično asan, ki vključujejo pravilno držo, pravilno dihanje in pozornost osredotočajo na pravem mestu.

To je presenetljivo, vendar študija sodobnih znanstvenikov, povezanih z biofields in fizioloških procesov, potrjujejo pravilnost veliko jogijev prepričanj. Poleg tega je danes, tudi zdravniki se strinjajo z nesporno pozitiven učinek teh praks na zdravje ljudi in priznati Oriental tehniko kot učinkovit način za zdravljenje telesa. Verjetno ne po naključju, so budistični menihi priznane svetovne dolgo življenjsko dobo. Kako lahko jogiji vaditi, da bi naše zdravje?

Joga kot metoda zdravljenja se začne s sposobnostjo za distribucijo življenjsko energijo, da se kopičijo moč doseči čustveno ravnovesje. Poleg neposrednega asan vzhodni praksa daje kazniva svetovanje o upravljanju časa, sposobnost, da se osredotoči na nekatera vprašanja in celotno ritem življenja na splošno, tako da bi se vaje joge obrnil v pravo stanje duha in s pravimi mislimi. Ne bomo živijo na filozofskih in psiholoških vidikih poučevanja, in bodite pozorni na fiziološke koristi od Asanov.

Skozi stoletja je bila praksa joge sposobni razviti harmonično in koristen niz vaj, ki zajemajo vse dele človeškega telesa. V tem primeru, je obremenitev na različnih mišičnih skupin razdeli tako, da se nobeden od njih ni preveč obdavčene, ampak zato, ker je oseba z znanjem, ni utrujena, ne dušilke in ne znoj, ko se izvajajo. Joga deluje na najbolj oslabljenih organih, obnavlja in jih krepi, izboljšuje kardiovaskularni sistem, mišično-skeletni sistem, prebavni sistem. Še več, po določenem času, oseba razume, kako upravljati delo notranjih organov, kot so prerazporeditev svojo težo, znebiti telo škodljivih elementov in da vaše telo prave razsežnosti.

Joga predstavlja ne le popolno telo, to vpliva tudi na barvo oči - po nekaj lekcij, on bo svetlejša, kot tudi glas - postane bolj globoko. Deluje celo telo na novo raven: težave z izgubljeno spanja, virusi in bakterije upor se poveča. Človek bolje prenašajo vročino in mraz, bolečine in stres.

Še ena velika prednost joge je, da obnovite svoje duševno zdravje. Po joga človek postane bolj miren, v nadzor nad svojimi čustvi in ​​razpoloženje, lažje osredotočiti na bistvene stvari in lahko bolj jasno in logično razmišljati.

Praksa joge pomaga sodobni ljudje doživljajo stalen stres, frustracije, tako zelo malo časa za počitek, se osredotoči na občutke, da bi dosegli harmonijo s svojim telesom, s svojim umom in dušo. Joga omogoča človeku, da se upokojijo iz nori zunanjim svetom znotraj sebe, da bi bolje razumeli njihove motivacije in želje. Ampak po tem, joga je tudi zelo učinkovit način za spremljanje njihovega zdravja, približuje fizično popolnost. Ali je mogoče zamisliti bolj uporabne in učinkovite postopke za XXI stoletja?