Kako prenehati kaditi? MY TAKE PONUDBE

Pozdravljeni, "babica!"

Kadilci se ne zavedaš, da je kajenje - to ni samo slaba navada, vendar je še vedno vodi v hude bolezni in celo smrt. Torej, zakaj skrajša življenje? Naj znebiti te slabe navade! In bo to pomagalo moje priporočila.

Tip v zraku ustih, stisnite nos s prsti, zaprokinte glavo nazaj na neuspeh in začeti žvečiti zrak, tako da je dosegel grlo. Oči hkrati je treba zapreti. Opravite Vaja 1-2 minut. Zdaj, prižgati cigareto, tipa v ustih dima, ima nos s prsti, zaprokinte največjo glavo nazaj in žvečenje tobaka dim. Hkrati mentalno menijo žvečenje gibanja. Na desetino žvečilni dim postane grdo, kislo, vendar pa še vedno ga prežvečil in poskusite pogoltniti. Njegovo grlo bo žgečkanja nasprotno - to je normalna reakcija na dim pogoltnil. Oči, kot v prvo vajo, je treba trajno zaprta. Ko končate, znova vnesite v ustih tobačnega dima, ponovite postopek od začetka, nato pa še enkrat vajo. Oči niso odprte. Na četrtem sapo Zajemite dim, vendar ne izdihu dima, in izkašljevanje svoj mali kašelj. Pri tem postopku se konča. Ne moreš več kaditi, tudi če si zares želite. In vztrajali pomagate pripomočke, ki ponujajo spodaj. Po 2 dneh se bo potreba po dimu precej manj. Če še vedno potegne cigareto, še vedno ponovijo zgoraj opisano.

No, pojdite na dodatne postopke?

1. napolnimo skodelico vrele vode 1 žlico zdrobljena rajske listi, pustite stati, dokler se ohladi, nato precedimo in pijačo, vse v majhnih požirkih čez dan.

2. Nenehno, dokler ne izgubi grenkobo in ne odvrača lov kajenje, žvečenje calamus koren.

3. Vzemite "lecitin". To bo pomagalo, da telo nikotinsko kislino, očisti jetra, krepijo živčni sistem, možganske žile in s tem zmanjša željo po kajenju.

4. Vzemite 5-6 krat na dan dihalne vaje. Na štetje 1-2-3 storiti nosovi vdihniti in izdihom na 4-5-6 usta. Vsakič, ko vaja za 1 minuto.

pravilno opravljanje vseh priporočil v tednu ali dveh bo pozabil na cigarete. Zgrožen s prehranjevalnih tobaka in cigaret. Mogoče to ni preveč učinkovito sredstvo, ampak zaradi zdravja, mislim, da bi ga preizkusite.

Vse najboljše! Bog podeli vsem tistim, ki pravkar odločili, da se poslovite od kajenja, poguma in potrpljenja, da bi zdravljenje do konca. Verjemite vase, v uspeh, in potem vam bo uspelo. V to sem prepričan.