Jagode v nosečnosti

Poletje - čas naravnih vitaminov v različnih jagod: kosmulje, maline, jagode ... In, seveda, noseča ženska hoče vse jesti. To je bolje, kot da se stvari z umetnimi vitamini.

Kakšne so prednosti jagod za nosečnice?

• Ni skrivnost, da je veliko vitaminov iz jagod. In še posebej njegova vrednost zaradi žleza. Zdravniki svetujejo nosečnicam, da bi jedli železa bogato hrano, da bi se izognili anemije. Zanimivo je omeniti, da je železo iz jagod več kot v letu jabolko.
• prav tako vitamin C. In se je, po drugi strani spodbuja boljšo absorpcijo železa. Poleg tega, vitamin C krepi imunski sistem, kot matere in otroka.
• Jagoda je bogata fosfor in kalcij. Krepijo kosti otroka, ter pomagajo ohranjati lepoto matere.
• Jagoda je priporočljiva za diabetike hrano, ker znižuje krvni sladkor. Za nosečnice je koristno tudi. jagode koristna za kardiovaskularni sistem.

• Antioksidanti v jagode prepreči nastajanje trombusov. In to je zelo koristno za nosečnice v poznih fazah. Uporaba zmernih količinah jagod To pomaga preprečiti krčne žile.
• Kot vsa jagodičja ali sadje, jagode Spodbuja prebavo. pa tudi Ima blag odvajalni učinek, odpravlja zaprtje.
• Če so jagode zjutraj, se lahko izognete otekline. Ker je berry je tudi diuretik.
• Strawberry - dober način, da se ohrani lepoto prihodnjih matere obrazov. Maska svežih jagod pomagajo znebiti starostnih peg.

Kakšna je škoda jagod med nosečnostjo?

Kakšna škoda, vendar z očitno korist jagode flush je vredno alergenosti. Nosečnice morajo jesti previdno, še posebej v poznejših fazah.

Zato je bolje, da ne preveč jesti zaradi svoje šibkosti in potem bo plačal otroka - to je lahko okusno jagodami alergija.

Če ste bili pred nosečnostjo nespecifično reakcijo na jagode, je potrebno, da se odločijo iz njega na vseh devet mesecev.

Običajno, jagode nosečnice ne trpijo zaradi alergije na jagode, ki jih lahko jeste 100 gramov na dan. Vendar pa je včasih 5 jagode dovolj, da se vi in ​​vaša prihodnost otrok dobil vse potrebne hranilne snovi iz jagod.

Posebej za LadySpecial.ru - Margot