Koristne lastnosti jagod

Uporabni so vsi užitne jagode. To so viri antioksidantov, vitaminov, mineralov, flavonoidov in številne druge hranilne snovi, ki so potrebne za normalno delovanje srca, imunski in ožilja sistemov vseh človeških organov.

Koristne lastnosti jagod so ogljikovi hidrati, kot je fruktoza, ki je dvakrat slajši kot sladkor z nizko kalorično jagode. Kar je še posebej pomembno za dietetičen in diabetike.

Najbolj uporaben berry - borovnice. V Sestavek vitamina P, skupine B, kalija, kalcija, magnezija, železa, bakra. Blueberry ohranja in obnavlja vid, znižuje holesterol, ohranja spomin sooča raka, pospešuje okrevanje živčnih celic. Borovnica ima pozitiven učinek na kri, njegovo uporabo v anemijo.

Opozoriti je treba, da borovnic ne bi smeli odnese, da ima tanini in prispeva k zaprtje, ki je zelo slabo vpliva na ljudi, ki imajo težave črevesja.

Koristne lastnosti ribeza - vir vitamina C, ki pospešuje proces zdravljenja in pomaga vzdrževati železa v telesu podpira zdrav zob, kosti in kože. Da bi se za dnevne potrebe po vitaminu C, dovolj 50 gramov črnega ribeza. To berry je koristno za preprečevanje sladkorne bolezni, bolezni srca in celo raka. Zavira staranja spremembe možganskih celic, preprečevanje senilne demence in izgubo spomina.

Rdeči ribez odstranjuje strupe in odpadke, izboljša presnovo.

maline - odličen antipiretik, da ima salicilno kislino, ki deluje kot aspirin, vendar nimajo negativnega vpliva na želodčno sluznico. Raspberry prikazuje telo tekočine. To nizkokalorično jagodami, da ima najnižji glikemični indeks v primerjavi z drugimi jagode, ki ga dviguje na rang prehranskega izdelka. V mnogih maline ellagic kisline, ki pomaga pri preprečevanju raka in skorbut, krepi moško potenco.

Koristne lastnosti brusnica - veliko vitamina C, skupina B, minerali. Antibakterijske lastnosti brusnice usmerjen na zdravljenje želodčnih motenj. Brusnice borijo z okužbe sečil, pomirja živce, dobro za zobe. Brusnični sok vsebuje tudi skupino snovi, ki zmanjšujejo sposobnost preživetja patogenih bakterij.

morska krhlika Vsebuje velike količine vitamina C in karotena in mineralov. To doseže svoj koristne lastnosti kot multivitaminski ter antibakterijsko, celjenje ran in tonično, znižuje holesterol, normalizira presnovo.

kosmulja vsebuje veliko pektina, ki preprečuje gnitje procesov v črevesju, zmanjšuje nastajanje plinov, pospešuje izločanje soli težkih kovin (svinec, živo srebro, kositer). Kosmulja vsebuje karoten, je odgovoren za zdravo kožo in oči. Ima veliko vitamina C in kalija, ki je potrebna za ohranitev normalne krvni tlak.

jagoda uporabna za vse tiste, ki imajo težave s srcem. je sposoben odstrani toksine in holesterol, uravnavajo presnovo. Sok sveže jagode, ki se uporabljajo v hemoroide, holecistitis, kot antihelmintike.

blackberry še posebej koristno za nosečnice. To berry je bogato z vitaminom E, podpira zdravo srce, kot tudi folno kislino, potrebne ženske, ki načrtujejo rojstvo. Robide tudi krepi kosti otroka in mater.

Viburnum bogata z vitamini C, A, tam je veliko železa. To diabetična hrana. Viburnum koristno pri hipertenzija, ateroskleroza, kolitis, razjede želodca in 12 tiperstnoj razjede, gastritis, anemija.