Koristne lastnosti Strawberry zdravje

Strawberry pojavi na začetku junija, in sezona traja do avgusta. To je pravi vitamin bomba za telo. Ona vabi s svojo dišave, sladkega okusa in videza. Mnogi ljudje vedo o koristnih lastnosti jagod za zdravje, zato poskusite, da jo uporabljajo tako pogosto, kot je mogoče, in ki ne vedo, kaj so koristi za zdravje, lahko naučimo iz tega članka.

Jagode vsebujejo več vitamina C kot citrusi. Že 100-gramski del jagod vsebuje 60 mg vitamina C, s čimer se zajema človeško dnevno potrebo po tem vitaminu. Nadalje jagoda je vir vitaminov B (predvsem B1 in B2), pp vitaminov, E, A, kalcij, fosfor, mangan, cink, železo in kalija, ki zaradi svojih lastnosti izboljšujejo zdravje ljudi. Te nizkokalorični jagode (100 g 35 kcal).

Jedo jagode, ima pozitiven vpliv na:

- Stanje las in videz kože,

- krepitev kosti in zob,

- preprečevanje anemije,

- profilakso raka,

- preprečevanje zaprtje in pravilno delovanje mikroflore v debelem črevesu (zaradi visoke vsebnosti vlaken)

- gorijo maščobe in ogljikove hidrate,

- stabilizira raven sladkorja (zaradi nizkega glikemičnega indeksa jagode)

- Telo čiščenje in odstranjevanje odvečnih toksinov iz telesa, kar povzroča zmanjšanje telesne teže

- odpravo celulita zaradi bromelain.

- uravnavanje izločanja žolča in izboljšanje jetra in ledvice

- zniževanje holesterola in krvnega tlaka,

- izboljšanje funkcije mišic,

- To preprečuje absorpcijo maščob.

Strawberry krepi zdravje

Jagode, kot tudi čebulo in česen, ki je sestavljen iz zelo dragocen nestanovitne, tj Spojina z antibakterijskimi lastnostmi, ki so zelo pomembni, na primer pri zdravljenju vnetnih obolenj ustne votline. Zaradi teh lastnosti, se uporabljajo tudi za proizvodnjo antibakterijskih in vlažilne maske za mastno kožo. Oblika teh slastnih sadežev spominja na srce, da ne more biti naključje, saj imajo ta organ pozitivne učinke. Pektini vsebujejo jagode spodbudi gibanje črevesja in organske kisline uravnavajo prebavo in presnovo. Nekateri znanstveniki, kažejo, da je jagoda močan anti-virusne lastnosti. Posebej uporabne te jagode za boj proti herpes virus, ki povzroča skodle in herpes.

Jagode lahko škodljivo le, če nekdo trpi zaradi intolerance na živila z visoko vsebnostjo salicilne kisline ali alergični na to berry, ki je tudi problem.

Jagode v medicini

Zdravljenje jagoda ni omejena na njegovo uporabo. Medicina uporablja tudi pozitivne učinke na zdravje infuzij iz listov jagod s anemija, žolčnih kamnov, in pri zdravljenju ran. Za zunanjo uporabo, skupaj s zdrobljenega sadnega soka, ki se uporablja v primerih ekcem, številne pege, akne lise in vysypke. Čaj iz listov in cvetov jagod pijače se priporoča za prehlade.

Jagode so najboljše zaužili surovi, brez dodatkov, zlasti sladkorja ali smetane. Jagode ne prenašajo namakanje, zato jih operite pod tekočo vodo in odtrga pecelj na koncu. Ne marajo jagode in dolgotrajno skladiščenje (ker pokvarljiva) bolje, da jih takoj jesti ali zamrzne za zimo.

Tu so take koristne lastnosti imajo jagode. Torej, vas prosimo, da uporabite to znanje v korist telesa.