Can I nosečnice grozdje? Kako izbrati grozdje za nosečnice?

Vsaka ženska, ki načrtuje ali pričakuje otroka, ve, da v tem času, ko je treba upoštevati veliko odtenkov. Nosečnica je dolžan skrbeti za prehrano, ki je v veliki meri odvisna od tega, kako njeno zdravje in zdravje dojenčka. Prehrana mora biti uravnotežena in vsebujejo vitamine in minerale. Zdi se, zakaj ne v prehrani grozdja vključuje? Na žalost, lahko pretirana uporaba tega jagodičja privede do ne povsem ugodne posledice.

Večina zdravniki verjamejo, da lahko nosečnice jedo skoraj vse hrane, vendar v zmernih količinah. Izgredi v prehrani ni dobro, ne bo povzročil. Stroga prepoved grozdja tam, vendar nekatere funkcije so na voljo. Can I nosečnice grozdje in ali je koristno za nosečnice?

Da bi razumeli to vprašanje, je treba uporabiti na lastnosti tega jagodičja. Grozdje vsebuje velike količine vitaminov. Kot je koristno za vse: olupke, meso in celo kosti. Ugodni učinek zaradi prisotnosti v sestavku antioksidantov in kisline. V zmernih količinah grozdja za nosečnice ni nevarna, in celo koristna. Te okusne jagode vsebujejo velike količine železa in vitamina P, ki ima ugodne učinke na metabolične procese. Proti vključeni v dietnih grape leži v dejstvu, da je zelo veliko kalorij na. V 100 g. Grozdje vsebuje okoli 70 CCI. Ko Nenadzorovano jesti ženska lahko hitro pridobijo odvečno težo. Enako velja za otroka - zloraba jagod, bo to zelo hitro rastejo. Preveč lahko hiter razvoj zarodka privede do nekaterih težav. Najprej, da si zadeva rojevanje - ženska bo težji nositi.

To je razlog, zakaj se nosečnice svetujemo, da jedo grozdje v prvem trimesečju. V tem primeru, bo to le koristilo, tj. A. bo pomagalo plod normalno razvijati. Grozdje vsebuje vitamin A, ki spodbuja nastanek vidnega sistema, vitamini B, K, E, vplivajo na zdravje bodoče matere. So izboljša presnovo in hematopoeze. Celuloza in beljakovine vplivajo na prebavljivost in prebavo hrane.

Grozdje v nosečnosti: prednosti in slabosti

Et al. problem, ki se soočajo z nosečnica - prekomerno napenjanje in težave s stola. To je posledica dejstva, da je velika količina grozdja v črevesju se začne fermentacija, ki vodi v občutek teže in otekline. V njegove kosti zavijemo z uživanjem velikih količin grozdja zlepi črevesje.

Te težave se lahko pojavijo, če se proizvod uporablja v zmernih količinah. Grozdne skorja vsebuje pektini sposobni vzpostaviti stanje prebavnega trakta in odstranjevanje strupov.

Grozdje v nosečnosti je priporočljivo uživati ​​v zmernih količinah. Poleg tega, če si res želite, sadje, vendar se bojiš otekline, je možno, da jih bodo zamenjali s sokom. Zaradi pomanjkanja semen in lupine ne vodi do plina. Ne smemo pozabiti, da je njegova dnevna stopnja ne sme presegati 200 ml na dan.

Mnogi zdravniki priporočajo pitje soka v prvi polovici dneva - v tem primeru bo prinesla le koristi, tako kalorij, pridobljenih iz njih, se bo prelevila v energijo ... Zato je menila, da ima grozdni sok antimikrobno aktivnost. Nekatere bodoče matere menijo, da je grozdje zelo dobro, da se ukvarjajo z žejo. 500 gr. jagode na dan med nosečnostjo ne povzroča nobene škode za žensko ali otroka.

Kako izbrati grozdje za nosečnice?

• Drugo pravilo, da se lahko pričakuje, da bo grozdje - izbor kakovostnih jagod. Morate biti prepričani o njegovi kakovosti. Zelenjava in sadje se spodbuja, da bi jedli v času nosečnosti v sezoni. Razlog za to pravilo je zelo preprosta: če si hotel trte v zimskem času, je bolj verjetno, da kupujejo izdelke, predelane kemikalije.
• Tudi če so grozdje pridelujejo brez uporabe različnih gnojil v toplih državah, je očitno, da je za prevoz in skladiščenje trgovinah, da zmorem posebnih struktur. Na žalost, ta praksa je precej pogosta. Proizvod z napako, ne le povzroča alergij, ampak tudi zastrupitev, ki lahko povzroči precejšnjo škodo v nosečnosti.

Grozdje koristno za nosečnice?

Da bi grozdja ni prinesla škode na telesu bodoče matere ne le spremlja znesek v prehrani, ampak tudi vedeti, kako pravilno jesti. Če želite to narediti, boste morali, da se spomnimo načela ločenem hrane. Grozdje se priporoča uporaba pred glavnim obrokom. Po obilnem kosilu ali večerji, lahko povzroči napenjanje.

Prav tako ne piti mošt mineralno vodo ali pa ga jesti, ko imajo ugriz drugih. Sadje. Mnogi zdravniki menijo, da so grozdje ni zelo koristno za nosečnice zaradi biti del resveratrola. Dejstvo, da ta snov lahko zavirajo aktivnost encima, ki sodeluje pri presnovi zdravil. Kot rezultat, v telesu, so strupeni zdravila.

Zakaj nosečnice ne smejo jesti grozdje?

Tudi nosečnice ne smejo zlorabljati grozdja in drugih. Razlogi. Menijo, da je to lahko povzroči alergijsko reakcijo. Zato je priporočljivo, da izberete pravo vrsto jagod. Bomo razumeli, zakaj. Vse grozdje so razdeljene v 2 vrsti - tehnične (to je narejeno vino) in goji za svežo porabo.

Najpogosteje je prva vrsta se odlikuje z visoko vsebnostjo sladkorja v sestavi. Znani vrste "Isabella" - To je tehnična sladice grozdje - to je bolje za nosečnice jesti ne jedo. Njena samo učijo po svojem videzu in okusu. Takšne grozdje ima dovolj velike grozde, jagode pokrite s temno kožo. V ustih je zelo sladko. Domneva se, da je ta vrsta pogosto povzročajo alergije. Prav tako lahko velike količine sladkorja v grozdju privede do sprememb v analizah.

Glej tudi:

• Ali lahko imam gobe nosečnice?
• Lahko ena doječe matere paradižnik?

Grozdje - relativno varen izdelek za nosečnice. Vsebuje veliko količino hranilnih snovi, ki vplivajo na raven železa v krvi, stanje las, nohtov in kože. Kljub temu, so nosečnice svetujemo, da ga porabijo v zmernih količinah. Na prvem mestu je to zaradi prevelike ogljikovih hidratov, kar povzroči alergije in vpliv jagod na prebavnem traktu. Optimalna količina grozdja za nosečnice, se šteje največ 500 gramov. Najbolj pogosto, je priporočljivo jesti grozdje poleti 200 g. 2-krat na teden.