Zredil, če iz grozdja ali izgubiti težo?

healthfulness grozdje To je opazil, se je ljudje v starih časih. Zato je odnos do teh jagod posebnega. Trta je pogosto varovano bolje kot doma. In to je posledica ne le za proizvodnjo vina, temveč z zdravilnimi lastnostmi. Grozdje se šteje za zdravilo, ki lahko ozdravi tisoč bolezni.

Le nekaj grozdje vrniti telesno moč v trenutkih utrujenosti, bo boj astmo in sluzi v bronhijih. Hvala za vitamine A, B6 in C, je bil aktivno vključen v proizvodnjo folne kisline v človeškem telesu. Popolna grozdje na koncu napornem dnevu. Njegov čopič znebite zaspanost, bolečine v hrbtu in nelagodje v želodcu, ki ga je v naglici prestreženih sendvič, daje vitalnost vsem telesu.

Toda mnogi ljudje so pripravljeni odreči zaradi strahu grozdja bi pridobili dodatne teže. Torej imajo prav ali ne? Poglejmo, in ugotoviti, ali bi dobili maščobe iz grozdja ali izgubiti težo.

V zadnjem času so se Pennsylvania zdravniki ugotovili, da redno uživanje zelenega grozdja vodi k izgubi teže človeka. Ugotovljeno je bilo, da je grozdni sok spodbuja tudi pri hujšanju.

Poskus je bil sodeluje 100 prostovoljcev, ki so prekomerno telesno težo. Za čistost poskusa smo razdelili v 4 skupine. Imajo ne registrira nobene posebne diete, in zahteva, da normalno jesti in se prepričajte, da hodi pol ure.

Prva skupina je prejela razredčeno grozdni sok pijače, drugo - ni naravno razredčeno grozdnega soka, tretjo skupino - grozdje in četrta skupina vodimo katerokoli od grozdja in grozdni sok izdelke.

Po 2 mesecih poskusa, vse teme shujšala. čisti potrošniki sok znižal za 1,5 kg, tistih, ki so pili razredčen sok in jedli jagode - znebili 1 kg. Tisti, ki so jedli brez grozdja, padla manj kot vse ostalo - le 0,5 kg. Ali ni to dokaz grozdja sposobnost, da pomaga shujšati!

Ob istem času, grozdje je zelo visoko kalorično izdelek, zato lahko njegova uporaba v velikih količinah, vplivajo na zdravje otrok in odraslih podobno.

V tem smislu je tipičen primer modela, ki na eni strani zelo ljubosumno gledal svojo težo in stanje na sliki, in, na drugi strani pa je njihov urnik je tako tesen, da je dobra prehrana preprosto ni mogoče, in da je čas samo za prigrizke. Snack za modele običajno vključujejo orehi, marmelado ali grozdje, banane, datumi, fige in slive. Te sladke prigrizke ter zadovoljiti lakoto, reciklirani vedrino, dajejo energijo. Toda zadovoljiti svojo lakoto, hrana, ko je majhna, mora biti zelo zadovoljujoče, zelo hitro, sicer na tak snacking je mogoče "pretegniti noge". To pomeni, da grozdje - kalorij.

Na primer, lahko sendvič s klobaso samo povečajo lakoto in ne pogasiti. In grozdje, v katerih je veliko ogljikovih hidratov, neguje telo, ko porabi v majhnih količinah, se bo soočiti z občutkom lakote. Zato se zredil iz grozdja le v primeru, da jo uporabljajo veliko, ali v kombinaciji z drugimi visokokalorične hrane.

Torej, kaj so snovi, ki sestavljajo grozdja, kar je nevarno za ljudi, ki ne želijo, da bi dobili boljši? Ta velika količina ogljikovih hidratov. Še posebej veliko sladkorja iz jagodnih kožic. Zato, ljudje, ki se uporabljajo za spremljanje količino ogljikovih hidratov porabljene, je treba obravnavati previdno grozdje. Čeprav, če mislite, veliko dela je uporaba grozdja, bo večina imaš dobro. Dejansko je v tem primeru, boste sami zagotoviti z vitamini za cel dan, in vas ne bo pustil moč.

Pravilna prehrana omogoča tudi boj proti prekomerne telesne teže. Obstaja posebna prehrana grozdja za čiščenje telesa toksinov in nečistoč, ki pomaga veliko. To ne bo vplivalo na pridobivanje telesne teže in grozdni sok, če bi jih vzeli namesto drugih izdelkov. Takšna poraba grozdja pomaga, da se znebite obratno "odvečnih maščobnih rezerv." Plus sok iz grozdja, ki je čudovit kozmetično sredstvo za pomlajevanje kože, proti staranju. In, seveda, to je odlično odžeja v najbolj vročem času dneva.

Če povzamemo, poskuša jasno odgovoriti na vprašanje - od grozdje raste maščobe in shujšati, lahko rečemo, da so koristi v tem primeru od nedvomne grozdja. Iz nje si lahko res na teži, vendar le v primerih, če jih jeste stalno in v neomejenih količinah, ali mešati z drugimi izdelki, v katerem veliko kalorij.

Torej, ne bojte se, da bi jedli grozdja, samo ne pozabite, nekatere značilnosti sadja, in potem ona vam bo zdravje in vitalnost. Pojej dnevno, vendar zmerno, piti grozdnega soka, ne prenajedanje visoko kalorično hrano!

Carolina, medicsguru.ru