Rozine in grozdje: kalorij, koristi in škoda, sestava

struktura

Skrivnost vseh koristnih lastnosti so z rozinami in grozdja zaradi prisotnosti v svoji sestavi veliko vysokopoleznyh snovi, ki so nedvomno uravnoteženo s seboj. Ker vsebuje fruktozo in glukozo, kot tudi določeno količino saharoze, vse te komponente imajo ugoden vpliv na vseh organov in organskih sistemov. Grozdni sladkor skoraj takoj preide v kri, da učinkovito širi krvne žile in ima tonik vpliva na mišice, vključno s srcem in. Poleg sestavka sladkorja grozdja popolnoma uravnavajo presnovne procese, ki se pojavljajo v telesu.

V grozdja vsebujejo različne minerale, vključno kalij in kalcij, cink in magnezij, železo in baker in mangan. Vse te soli so prisotni v sadju v velikem številu, so popolnoma prebavljive. Strokovnjaki pravijo, da so plodovi te rastline so pravi prvaki vsebnosti kalija, zaradi tega bodo koristni za ljudi z boleznijo koronarnih arterij. To bi moral zaužiti bolj pogosto, če trpijo zaradi bolezni krvi, še posebej, če je delovanje vašega hemoglobina prenizka. Grozdje učinkovito uravnava delovanje lastnosti kostnega mozga, ki so odgovorni za proces hematopoeze.

Sadja in grozdja so sestavljeni iz različnih vitaminov, kot so askorbinska kislina, različne B vitaminov, kot tudi karotena in karotenoidov in celo vitamina P. Ta izdelek vsebuje telo različne organske kisline - jabolčna, citronska, vinska, glukonska , jantarna kislina, oksalna kislina in tako naprej.

Rozine ohranja kakovost skoraj vse grozdje do sto odstotkov mikrohranil in okoli sedemdeset odstotkov vitaminov.

kalorična vrednost

Če govorimo o vsebnosti kalorij svežega grozdja, je skoraj sedemdeset kalorij na sto gramov.
Kot je za rozine, potem je ta številka precej višja - približno dvesto šestdeset štiri kalorij.

koristi

Sveže in suho grozdje se lahko uporabi za zmanjšanje povišane telesne temperature, ki učinkovito zmanjšajo toploto in vročino. Poleg tega ti izdelki imajo odlično učinke izkašljevanje. Zaradi prisotnosti kalija je grozdni dober diuretik in izjemno spopadanje z večjo oteklino. Njegova poraba tudi pomaga obvladovati celo hudo zaprtje.

Grozdje bo koristilo na vseh mogočih kardiovaskularnih bolezni, vključno z aritmijo, zaspanost, mišični tonus, in tako naprej. Poleg tega, da učinkovito obravnava izločevalnih in kontrakcije želodčne sluznice. Tudi ta izdelek ni dovolj slabo za spopadanje z vsemi vrstami bronhitisa, vključno Zamašen. Sveže temno rdeče grozdje popolnoma prepreči razvoj nekaterih rakavih poškodb. pa tudi učinkovito odstranjevanje različnih strupov in odpadkov iz telesa, ki pospeši rehabilitacijo v različnih zastrupitve. Na voljo je tudi podatek, da so bele sorte grozdja lahko zavirajo E. coli.

Poraba tega izdelka je plod ima pozitiven učinek na ledvice, pomaga zdravljenje številnih bolezenskih stanj sečil. S tem se zmanjša kislost izdelka odlično sečno kislino, učinkovito nevtralizira kislino v telesu, s čimer se olajša delo ledvic.

Grozdje je sestavljen iz edinstvene snovi, resveratrol in polifenolov koristnosti, ki so prisotni v sveže sadje in rozine. Ti elementi so lahko zmanjša količino vsebine v telesu amiloida beta peptidov, ki so patogeni molekule ljudi diagnosticiranih z Alzheimerjevo boleznijo. Študije so pokazale, da grozdje učinkovito izboljšanje zdravja možganov, upočasnjuje nastanek nekaterih nevrodegenerativnih bolezni.

Poškodba

Pri tem je treba spomniti, da lahko tudi najbolj uporabne izdelke škoduje zdravju. Torej ne moreš jesti sadje trte z ulceroznim poškodbe prebavnega trakta, kot je v njihovi sestavi imajo veliko sadja, ki je lahko škodljiva za zdravje.

Poleg tega ne smete zaužiti tega sadja v debelosti, saj je precej visoko kalorično hrano. Jagode so kontraindicirana pri bolnikih s sladkorno boleznijo in prve stopnje, saj vsebujejo veliko sladkorja. Absolutna kontraindikacija je prisotnost osebe ste preobčutljivi za grozdje.

Terapevtske grozdje je treba izvesti le po odobritvi s strani lečečega zdravnika. S pravilno porabo svežih jagod te rastline, kot tudi rozine, lahko prinese ogromne koristi za naše zdravje.