Vloga cinka v človeškem telesu

Vsi tisti, ki imajo aktivno zanimanje za njihovo zdravje in ne posredujejo podatke o tem, kaj se pojavijo procesi pri ljudeh, je znano, da različne elemente v sledovih, ki jih je mogoče zlahka najti v periodnem sistemu, igrajo ključno vlogo pri delu vseh organov in sistemov. Večina teh elementov najdemo v našem telesu in si zaslužijo vedeti več o njih, še zlasti zato, ker vsi ne ve, kako nadomestiti pomanjkanje snovi, če boste nenadoma ugotovili, it primanjkljaja. V tem času se bomo lotili, kakšna je vloga cinka v človeškem telesu, v kateri postopek je vključen in kako nadomestiti pomanjkanje tega ključnega elementa v sledovih.

cink vlogo v telesu katero koli osebo, ne more biti overemphasized, je dovolj, na primer omeniti, da je ta element v sledovih, vključenih v tako pomembnih procesov, kot je razvoj kostnega tkiva, stimulacijo delitve in nadaljnjo rast celic. Cink sodeluje pri regeneraciji tkiva, v procesih razvoja možganskih celic, in ima tudi pomemben vpliv na človeško reprodukcijo. Na splošno je vloga cinka je dovolj pomembno v človeškem telesu je ta element v sledovih zavzema prostor predvideno, in to cink vrednost za ljudi še zdaleč niso izčrpane. Mimogrede, večina sestavka elementa v sledovih je genetsko aparat celice. Delo imunskega sistema je odvisna predvsem od tega, kako dobro je prisotnost cinka v telesu, ki je prav tako menil, da je veliko vlogo igrati za cink v človeškem telesu, tako za antioksidant.

Vendar pa je presežek cinka v telesu, pa tudi pomanjkanje tega, da lahko privede do dejstva, da se bo zdravje in celo življenje osebe, ki ga ogroža. Zelo strupene snovi so cinkov klorid in cinkov sulfat, kot tudi nekatere druge spojine, in kadar jo zaužije lahko povzroča mnoge zdravstvene težave. Še posebej, lahko cink zastrupitve privede do bolezni trebušne slinavke, redno presežek tega sledovih elementa v telesu razgrajuje mineralizacijo kosti in posledično upočasni njihovo rast. Prav tako je nevarno za ljudi in visoke vsebnosti cinka spojin v krvi. Nevarne spojine lahko nastane, ko cink nepravilno shranjevanje živil (npr podaljšanim njihovo vsebino cinkovega posodo) in cinkov oksid lahko prodrejo v človeško telo tudi z vdihavanjem škodljivih hlapov navedeno snov. Obstajajo nekateri znaki, da cinkov pretirano vstopi v telo - to je pomembno zmanjšanje apetita, sladkobnega okusa v ustih, prekomerna žeja. Če ti simptomi ne sprejmejo vse ukrepe za preprečitev vstopa cinkovih spojin v telesu, lahko povzroči bolečine v prsih, kašelj, slabost, utrujenost. Še en simptom cinkovega zastrupitve je močno povečanje koncentracije glukoze v krvi.

Ampak ni tako strašno, in v običajnih vsakodnevnih razmerah zadostuje ugotovitev preproste previdnostne ukrepe za cink zastrupitve zelo strupenih snovi še niso prispeli. Še posebej zato, ker v določenih odmerkih, cink zaužitju še mora. Kadar zagotavlja to bistven element v sledovih, katera živila je treba porabljeno redno, tako da ne čutijo pomanjkanja tega? Zadostno količino cinka iz citrusov (limone, pomaranče in grenivke) jabolka, fige, zelena zelenjava (približno 0,25 mg na 1 kg proizvoda). Cink iz medu, maline, fige, črnega ribeza, kot tudi pri morskih rib, puste govedine, mleka. Zapis v vsebnosti cinka so pšenični otrobi, sončnice, bučno seme, kalilnemu seme, ki vsebuje to snov do 200 mg na 1 kg proizvoda.

Vendar, da bi uporabili te informacije, da se je treba vedeti, kaj je dnevne potrebe človeškega telesa v cinka. Strokovnjaki izrazil številko od 8 do 10 mg na dan, vendar pa je treba upoštevati dejstvo, da je človeško telo sposobno absorbirati cinka iz hrane ni v celozaslonskem načinu, in le 25-30%. Kaj je lahko vzrok za pomanjkanje elementa v sledovih v ljudeh? Najbolj pogosta posledica pomanjkanja cinka je počasno rast, če pomanjkanje mikroelementov še naprej raste, kršil metabolizem, močno oslabljenim imunskim sistemom. Glede na pomanjkanje te snovi v odpornost telesa na okužbo je močno zmanjšana, zaščitne celice (limfocite) ustavi proizvodnjo visoko kvalitetnega, in je že zreli limfociti niso sposobni normalno razmnožujejo in se uprejo različnih infekcij.

Pomanjkanje Cink povzroča degradacijo precejanja različne že obstoječe bolezni, zlasti nevarno dano stanje v ateroskleroze, ciroze jeter, bolezni srca in ožilja. Z nizko vsebnost cinka upočasni pubertete, pride do spolnih disfunkcij. Drugi, zelo neprijetne posledice te pomanjkljivosti vključujejo dermatitis, izpadanje las, pomanjkanje apetita. Je še posebej nevarno za pomanjkanje otroci cinka, medtem ko se upočasnjuje njihov telesni razvoj, rastejo počasi, imajo slabši apetit, pogosto bolan, in so predmet številnih okužb.

Tako, cink vpliva na življenje vsakega človeka na najbolj neposreden način: celo duševne in fizične sile v veliki meri odvisna od tega, kako dobro je vsebnost elementov v sledovih v telesu. Če človeška prehrana vsebuje zadostno količino cinka se pričakuje, da bodo znebili takšnih boleznih, kot artritis in revmatizem. Pri bolezni sklepov je priporočljivo jesti več surovi, surove hrane, kot tudi sprejme vitamini in minerali, ki vsebujejo cink.