Večina potrebnih mikrohranil za možgane

delovanje možganov v celoti odvisna od dobave svojo krvjo, in ko je dobava možganov ustavi za kratek čas, lahko povzroči nepopravljivo škodo, smo vedno iskali najbolj potrebnih mineralov za možgane.

Dejstvo je, da se možgani sestavljen iz milijard nevronov, in vsak od njih je opremljen s kapilar in tako služijo kot Posode značilne osi in ima nevronov, ki se nahajajo okoli njih.

nevronov v možganih in možganih kot celote, vedno potrebujejo hrano in so jo dobili od krvi.

Poleg prihodkov iz krvi najbolj potrebnih elementov v možganih nenehno dostavi kisika v krvi, in nevroni ne more storiti brez njega za sekundo, tako da so ovire, ki prihajajo na način dostave kisika, povzroča skoraj smrt.

Arterije in vse žile v možganih, so neprestano uravnavajo pretok krvi v primeru, ko je eden arterije stisnemo, takoj širi bolj kot drugi, ki normalizira pretok krvi do nevronov. Ta proces ne more biti v nedogled, in pride čas, ko se možgani ne morejo soočiti s tem problemom na svoje, tako da je treba izvesti poseben sklop vaj za izboljšanje cirkulacije.

Glavna moč je najbolj potrebna minerale za možgane, in eden od njih je srebro in je posledica dejstva, da je srebro nujen gradnik telesnih tkivih človeka.

Vendar pa je največja količina srebra je v jedrih možganov živčnih celic v kosti, šarenice in žlez z notranjim izločanjem.

Možganske celice potrebujejo železo in cink, in v tem primeru, ko jeste ostrige, ribe, in ki je vseboval te minerale za možgane.

Cink in železo, ki se nahajajo v ostrige, spodbuja koncentracijo in izboljšanje spomina, izboljšati komunikacijo med nevroni.

Najbolj potrebne minerale za možgane, so v celotnem zrn ječmena, riža, pšenice, koruze, ovsa. Vključujejo veliko magnezij, kalcij, kalij, žveplo, fosfor, natrij, kobalt, molibden, vanadij, jod, baker, cink, mangan, bor in drugih elementov v sledovih.

Možgani trpi zaradi tobačnega dima, alkohola, in v tem primeru, lahko shranite v sledovih, ko je hrane dovolj količine elementov v sledovih, se lahko razvije vazospazem s hudimi glavoboli, začeli glasove v glavi, krvne žile izgubijo elastičnost, kar lahko vodi celo kap.

Najbolj potrebno mikrohranilo za možgane se lahko šteje kot selen, mineral v sledovih, ki je antioksidant, in je povezana s glutationa, je zaščitena, vse možganske celice pred peroksidacijo z in preprečuje poškodbe naprave proteinske sinteze jedrske.

Poleg tega, selen je sinergist vitamina E in vitamina povečuje antioksidativno kapaciteto, ki omogoča, da se ohrani elastičnost žile v možganih in poveča svojo ponudbo mikrohranil.

Struktura možganov vključujejo encime iodothyronine deiodinase-5 in enega od elementov tkiv, ki so vključeni v to strukturo, je element v sledovih selen A, zato je nujno za normalno delovanje možganov.

Selen eksponati radioprozhektorny, antiteratogenny in antimutagentskim učinek, ki igra pomembno vlogo v možganih.

Druga najbolj potrebno mikrohranilo za možgane je fosfor, je del nukleinskih kislin in ima zelo pomembno vlogo pri shranjevanju in uporabi genetskih informacij, in je posebna snov, ki so glavni metabolizem povezava energije. Poleg fosforja aktivno sodeluje v encimskih procesov in je zelo težko narediti brez možganskih celic tega sledovih elementa.

Trace fosfor elementov, je hrana za možgane in celotnega centralnega živčnega sistema, ki je v veliki meri odvisna od tega sledovih elementa. V možganih, vsebuje vsaj 1 g fosforja in več izdelkov, bogato s fosforjem se izlivajo v človeško telo, bo žarek deluje možgane in njegove celice.

Na splošno so vsi vitalni procesi v človeškem telesu je povezan s fosforjem, adinozin fosforne kisline je končni izdelek, za možganske moči.

Fosfor prispeva tudi k zagonu, ki opravlja živcev in hkrati povečuje komunikacijo interneuron, ki omogoča, da za izboljšanje spomina in drugih procesov v možganih.

Zato, elementi za možgane najdemo v mesu, drobovino sledeh, je srce, ledvice, pljuča, kot tudi različne vrste rib. To je lahko jeseter, prijatelj, roza losos v kaviar, jajčni rumenjak, gobe, bučna semena, mleko, otrobi, sir, dozhah, koruza, fižol, grah, v teh proizvodih, še posebej veliko fosforja.

Še ena sled možganov so oreh, pa tudi izgleda žita na možganih, je dnevni odmerek elementov v sledovih v petih oreščkov. Posebej veliko njem cink, fluor, baker, kobalt, jod, fosfor, žveplo, natrij, magnezij, kalcij, kalij, železo, mikroelementi brez teh možganov bo tudi ne, dramatično zmanjša možnost shranjevanja in analizo vhodnih podatkov.

Poleg mineralov za možgane, ki jih najdemo v hrani, vendar ne sme kompleksu v organizem pojavi glavobol, krči, bolečine v mišicah, se pojavi vrtoglavica, slabost, človek slabe začne za navigacijo v prostoru in se začne izgubljati vid, sluh in celo vonj.

Elementi v sledovih za možgane so bistvenega pomena, zato bi morali jesti zelenjavo, sadje, meso, oreščki in semena, ki je najbolj mikrohranila, ki so tako potrebni za možgane na njeno normalno delovanje.