Skrivnosti lepo in tanko pasu

Ni ženska ali dekle, ki ne bi želeli imeti lepo postavo, še posebej tanek pas. Nekaj, ki lahko vodijo sliko v starosti kot v mladosti. Pomoč ob rojstvu otroka, še posebej, če jih je več, slaba prehrana, sedeči način življenja in slabe navade - so glavni razlogi, ki vodijo do maščobe in okrašene sliki. Da bi se pri vsaki starosti še vedno privlačna, mora poznati skrivnosti lepe in vitek pas. Kakšne so skrivnosti lepote? To je tisto, kar bomo zajeli v tem članku.

Skrivnost №1. Shujšati brez spreminjanja prehrane. Pri tankem pasu je treba le, da se zmanjša del tega procesa je dolgo seveda, ampak čez nekaj časa, boste opazili, da je pas postala tanjša in bolj lepa slika. Pri vsakem obroku samo ne sami poročajo en obrok na žlico. Preživeti kot 2 tednih, nato pa iz drugega odseka odšteje 1 žlico. Telo navadi jesti majhne dele.

№2 skrivnost. Razporedi tešče dni. Lahko se spreminja. Jejte sir z jogurt, jabolka in pomaranče, kuhanega piščančjih prsi ali telečje meso, mleko. V poletnih mesecih, lahko na tešče dni je treba opraviti na vseh jagode, sadje in zelenjavo na. No dovolj zaokrožena težo lubenice, kumare, squash in paradižnik.

№3 skrivnost. Pospeši presnovo. Z pospešiti presnovo maščob je zažgal hitreje pas postane tanjši. Pripravimo čudežno zmesi: 200 g ingverja korenski mince, kaša dodati 5 žlic mletega cimeta in pol litra medu. Mešamo mešanico in zaužiti na prazen želodec 1 žlico in isti večer pred spanjem.

№4 skrivnost. Obloge. Razvajajte svoje telo obloge. Gotovo ste opazili, da je nekoliko tanjši, pas postane tanjša, vendar je koža ohlapne in visi kot predpasnik spredaj. Toplotna na parni kopeli medu, uporabljajo debela plast na svojih problematična področja vrh - polietilensko folijo. Bodite pokrov s toplo odejo in uleže tako da približno 1 uro. Nato izperite medu in uporabljati nobene kreme na kožo.

№5 skrivnost. Dnevni treninge. Najpogosteje je večina žensk nimajo dovolj časa za obisk telovadnice in včasih tudi denar. Ampak za majhne in lepe pasu ustreza najbolj preproste vaje, ki jih lahko brez težav nosite kadarkoli in kjerkoli, tudi stoji v kuhinji.

* Stoji na tleh, roke za njegovo glavo. Nagne telo naprej, nato pa zavijemo na eni strani, nato pa drugi. Ponovite 10-krat, da začnete, lahko prinese do 20 v nekaj tednih.

* Stoji na tleh, noge skupaj, roke za njegovo glavo. Največja cant trupa navzdol, poskuša doseči konice prstov na prste. Zadržite ta položaj na računu 20 gredo počasi.

* Stoji na tleh z nogami ramen širina narazen, roke na svojem pasu. Ali najprej izmenično nagne na eno stran, nato pa drugi. Poskus, da bend čim nižje. Obrne, da ne manj kot 10 v vsako smer.

* Položaj, preveč. Roke dol na vaših straneh. Nagiba trupa na levi roki drsi navzdol, bokih in kolenih, poskuša spusti tako nizko, kot je mogoče. Zadržite ta položaj zaradi 20, počasi navzgor dvignite telo z roko. Enako je storila na pravi način.

Tukaj te preproste skrivnosti, da bi bila tanek pas in lepo v relativno kratkem času. Glavna stvar je, da ne bo pol poti ustavi.