Hop Nastya vojno z POPOLNOSTI

Eden ne more ne strinjajo z dejstvom, da lahko visoko kalorično hrano, jedel v eni seji, dnevno dodajanje dostojno težo. Zato morate biti previdni in selektivni pri prehrani, vsak dan fizično delo, na primer, na svoje poletne koči.

V prostem času dovoljeno le lahek prigrizek. Zjutraj nikoli ne moreš jesti ničesar, vsaj do 11 ur. Popiti 200-300 ml zelenega čaja. Tisti, ki se uporablja za pitje čaja s sladkorjem lahko zamenjate z 1 čajno žličko medu, in tiste, ki se običajno pije čaj in žemljo, maslom, lahko pijejo čaj z nekaj sladkarij sladkorja. Na kosilo, jesti sveže zelenjave juho. Prav tako ne pozabite, da jedo na dan jabolko ali kumare, pomaranče, limone, itd

Ta takoj ustavi nalaganje nepotrebnih kilogramov, in nadalje teža se bo postopoma zmanjšala. Naj bo le 0,5-1 kg, vendar pa so odšli za vedno. Še posebej škodljiv vpliv na stres telo, po katerem človek poskuša piti in vedno jesti. Nevroza, histerija, živčna motnja zavira vse procese, ki se pojavljajo v telesu med normalnim prebavo. Če oseba pogoltne hitro hrano se ne sme žvečiti, želodec preprosto nima časa za dodelitev želodčni sok, ki so potrebne za njeno prebavo. Kot rezultat, je takoj razdelila na maščobe, ki se hitro deponiranih v celicah telesa. Postopek spremljajo tudi otekanje