Uporaba svežih zelišč za človeka

Zeleni za nas je prehransko dopolnilo, in jo le redko dojemajo kot samostojen izdelek in se mu ne zdi potrebno. Konec koncev, v resnici, pripravi juho ali solato brez koper ali peteršilj, ne postanejo manj okusna jed, in mi ne bo ostal lačen. Vendar pa je uporaba svežih zelišč človeku veliko bolj kot meso, kruh, ribe in celo sadja in zelenjave. Ampak mi se niti ne zanima.

Prednosti peteršilja

V takem znanih svežih zelišč, kot so peteršilj količino vitamina C štirikrat višja od njene vsebine v limono, in v resnici je to sadje velja za najbogatejši vir tega vitamina. Peteršilj vsebuje beta-karoten, vitamin B, A in E, da obsega minerale selen, železo, fluorid, cink, kalij, magnezij, kalcij glikozide, inulin in čudovito polisaharida, ki nas ščiti pred pojavom različnih bolezni, kot tudi to preprečuje razvoj rakavih celic pri ljudeh.

Redno uživanje peteršilja hrane stabilizira raven sladkorja v krvi, znižuje krvni tlak, zmanjšuje otekline, izboljšuje vid, in moški v katerih prehrana je peteršilj, nikoli ne bo treba vzeti viagro in druga zdravila te vrste, saj se že od antičnih časov ta zelena je bil znan kot najbolj učinkovit afrodiziak.

Vendar pa, kot z drugimi rastlinami v peteršilja kontraindikacij. To ni priporočljivo jesti veliko ljudi, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov, kot tudi nosečnice. Prekomerno uživanje peteršilja lahko privede do spontanega splava.

Uporaba koper

Sveže koper vsebujeta iste minerale in vitamine kot v peteršilja, vendar pa vsebuje tudi vitamin F, krepi stene kapilar in žil, zmanjšuje njihovo prepustnost. Uporaba koper za človeka je njegova sposobnost za izboljšanje prebave, čiščenje telesa od škodljivih snovi produkcije diuretik učinek. Koper pomaga normalizirati krvni tlak in spopadanje z vetrovi, ki se pogosto srečujejo tako odrasle in otroke.

V ljudskem zdravilstvu se komarčka se uporablja kot blago pomirjevalo, kot sredstvo za izboljšanje procesa izobraževanja materino mleko pri ženskah med dojenjem. Tudi koper uporablja pri boleznih jeter in žolčnika, srčnega popuščanja, pri- konjunktivitis - koper brozge uporablja za izpiranje oči, kot tudi za zdravljenje glavobolov. koper kontraindikacije so enaki kot pri peteršilja, vendar pa prav tako ni priporočljivo uporabljati pri znižanem tlaku, saj to lahko privede do poslabšanja in slabitev zdravje ljudi.

Uporaba koriandra

Ta zelena se imenuje tudi kitajski peteršilj in na Kitajskem, je v resnici zelo priljubljena. Ta začimba je ljubil z narodi na Kavkazu in v Srednji Aziji, in ne obrok je popoln brez njega. Samo v eteričnim oljem svežega zelenja vsebuje 11 hranila in semen in trave zelo bogata z minerali in vitamini. Toda večina vseh koriander vsebuje karoten, B vitamine in vitamine C in P.

Redno uživanje koriander je koristna za zdravje ljudi, izboljša prebavo, krepijo srčno mišico in krvnih žil, pomaga prebavo obilen obrok, čeprav teh izdelkov je bolje, da zavrne. Koriander je diuretik in choleretic učinek in razbremeni fizični napor.

Pitje koriander v velikih količinah lahko resno vplivajo na zdravje ljudi: lahko motijo ​​spanec, povzroči težave s spominom, motnje menstrualni ciklus pri ženskah.

Uporaba kislica

Mnogi kot zelje juha z kislica, in v resnici v tem svežega zelenja vsebuje velike količine vitamina skupine B, ki so potrebne za ohranjanje zdravja in razpoloženje osebe, odpravlja nespečnost in stres. Kislica tudi bogat z vitamini C in A, minerali, kot so železo, fluor, zato njeno redno uživanje izboljša stanje krvnih žil, podpira vid, normalizira živčni sistem, pomaga pri slabokrvnosti in bolezni prebavil.

Vendar pa lahko kislica povzroči škodo za ljudi, še posebej tistih, ki trpijo zaradi bolezni ledvic.

Prednosti zelene

Peclji zelenja vsebujejo tako majhne količine kalorij, ki je rastlina nanaša na produkt s nizkokalorična. Po prebavo tega zelenega človek porabi veliko več energije, kot jo prejema od njega, ki je odlično sredstvo za hujšanje. Listi zelene so bogata s kalcijem in fosforjem soli, karoten, vitamin C in drugih hranilnih snovi. V ljudskem zdravilstvu se je ta rastlina uporablja kot celjenje ran, protivnetno, pomirjevalo, in da zelena je močno spolno poživilo. Ker je zelena bogata z magnezijem, pomaga proti depresiji. Ker so listi in stebla veliko vlaknin, njihova uporaba pomaga očistiti črevesje in odpravi zaprtje, napenjanje. Infuzija korena zelene je priporočljivo piti razjede in gastritis, kakor tudi pomaga očistiti telo strupov in odvečne tekočine. Zunanja uporaba je zelo spopadanje z rane, odrgnine in hematomov.

Zelena je prepovedano jesti za nosečnice, saj lahko povzroči spontani splav, negovalne, epileptiki, ledvične kamne, saj se kamni premikajo, in želodcu je treba uporabljati le na recept.