Prednosti in slabosti instant žit

Vedno smo zasedeni z našo želite porabiti manj časa za kuhanje. In do danes, supermarketi ponujajo veliko izbiro različnih hitro prehrambenih izdelkov. Med njimi lahko najdemo in kaša. Že kot otrok, so nas učili, da je kaša koristna, zdaj pa bi jih pripravili samo enkrat. Vendar pa je tehnologija nam omogoča, da prihranite čas in kuhamo kašo le par minut, vendar je to koristno? Razmislite o prednostih in slabostih instant žit.

Kako pripraviti žita v vreče

Zaradi posebnega načina obdelave žita bomo lahko hitro pripravite obrok. Kashi ne iz celih zrn in iz kosmičev. Kosmiči so sploščeni zrna, ki imajo sposobnost, da absorbira vlago in kuhano mehka. Zato, da pripravi kašo hitreje kot sploščenih zrn. V večini primerov je debelina zrn manjša od 0, 5 mm. Prav tako, da bo bolj intenzivno absorpcijo kosmičev vlage, ki jih uporabljajo zarezo. Po procesa preoblikovanja zrna v kosmičih, žitarice predoblik hitra prehrana prehaja hidrotermalno obdelavo. Nato se kosmiči posušimo pod visoko temperaturo, prav ta faza je odvisna od strukture prihodnje žito. In to je treba omeniti, da je hitra struktura žita bistveno razlikuje od običajnih žit.

Profesionalci "hitro" žita

- Krupa vrečke čist in ne potrebuje pranje in ocenjevanje.

- Ni potrebe, da izmerila pravilne količine žit, saj je pakiran v razkosanih vrečkah. Najpogosteje na dva dela od ene vreče žita.

- Prednost porridges je, da ne zahteva stalno spremljanje. Po polnjenju celoten volumen vrečke bo pokazal, da je izdelek pripravljen.

- Priprava v posebnih vrečah pomaga izogniti izgubam.

- Način kuhanja vrečk pomoč pri pripravi brez izgube in se izognili problem pol jedel hrano.

- Pros Hitro žita hrane v obliki lepo krhka.

- Hitra in enostavna za pripravo, bo tudi otrok kos tej nalogi.

- hitro kuhanje ovsena kaša ima bolj intenziven in svetlo okus zaradi dodajanja arom v teh in drugih snovi.

- Znatne prihranke časa.

Cons žita v vrečah

kaša zdravstvene koristi

Ta koncentrirani izdelek vsebuje zelo malo prehranskih vlaknin, ki pomagajo očistiti naše telo, tako da vse škodljive snovi v. Ampak ponavadi kaša, nasprotno, je bogata z teh vlaken, ki vam omogoča, da bodo imeli koristi zase.

Po obdelavi vse minerale in vitamine enostavno izhlapi in ostane samo tiste elemente, ki so najbolj odporna na temperaturne učinke. Ti vključujejo magnezij, fosfor, vitamin E, skupina B.

Okus "hitro" žita

Pogosto hitro kuhanje ovsena kaša dodamo sadje ali jagode. Toda slaba stran je, da so zelo malo v kašo in okus jedi daje enake okuse. To se lahko zgodi in tako, da se nered pod krinko breskev in ananasa služil jabolka, z okusom umetno vonj. Konec koncev, to je zelo donosno. Še posebej, naravni sadni imajo manj izrazit okus kot izdelke s arome in aditivi.

prihranek časa

V kratkem času moramo zagotoviti, da ne bomo imeli dovolj časa za kuhanje, do zasebnosti in do svojega mnenja. Po navedbah proizvajalca takšnih žit, je že vse pripravljeno, da je, ne mislite, da potrebujemo, saj smo že mislili.

Čas pečenja preprosto kašo gre za toliko, kot se zdi. To je lahko v večernih urah pour kosmiče z vodo in bo treba samo malo zjutraj vrenja. In način, da pomaga pri reševanju največjo količino hranilnih snovi. Ajde dovolj večer samo prelijemo z vrelo vodo in zjutraj bo pripravljen za uporabo.

Opozoriti je treba, da so slabosti "hitre" in žita v svoji veliki nevarnosti za organizem. Konec koncev, so prejeli pol kuhano, pakirani patogeni mikrobi lahko uspevajo s tesnosti.

Prav tako mnogi strokovnjaki priporočajo kuhanje, neposredno v ponvi, saj ni natančno zagotovilo, da je paket toplotno stabilen.

Seveda, instant kaša je zelo primerna za prehrano na delovnem mestu ali doma. Ampak ne računajo na to, da dodajanje različnih dodatkov za pomoč telo sestavljajo pomanjkljivosti vitaminov in mineralov. Ob nakupu žita je treba skrbno prebrati embalažo.

Če je sestavljen iz naravnih sestavin na etiketi in morajo biti napisana: ananas, breskve, itd Če so te sestavine, ki niso naravnega izvora, mora biti napisana, okus enak naravnemu.

Morate biti pozorni na to, da so manj sestavine vključujejo kašo, bolje bo, in bo še slabše, bolj bo del E dodatkov. Takšni izdelki so na splošno bolje, da ne piti vsaj otroke. Kot pediatri trdijo teh žit lahko vsebuje sladil, arom in druge snovi, ki lahko povzročijo alergijske reakcije pri otrocih.