Koristne lastnosti mleka in mlečnih izdelkov

Mleko je izjemna hrana, ki smo jo pripravili za same človeške narave. Ta izdelek ima vse potrebne materiale za zagotovitev normalnega človeškega življenja od rojstva do pozne starosti. Koristne lastnosti mleka in mlečnih izdelkov se ne sme podcenjevati. Nobena od hrane ni mogoče primerjati za mleko popolnosti kemijske in biokemijske sestavka. To je dokazano, da izdelek vsebuje različne dragocene s sestavnimi deli človeškega telesa, več kot sto.

Glavne sestavine mleka in mlečnih izdelkov Niso samo maščob in beljakovin, pa tudi mineralne soli, veliko hormonov in encimov in vitaminov. Vsaka od sestavin mleka ima koristne lastnosti, ki so posledica neporavnanih biološko uporabnost. Nekateri elementi organskih sledovih, ki so v mleku, so edinstveni in ne ponovi v drugih živilih, ki jih je ustvarila narava.

Ena glavnih snovi v mleku, se šteje, da so mlečne beljakovine, ki vsebujejo esencialne aminokisline za človeka na desni strani. človeško življenje ni mogoče brez teh kislin. Posebnega pomena so lizin in metionin, ki so rastni-aminokisline. Kot mleka so proteini bolj koristno za človeško telo kot meso, ker se bolje absorbira, zaradi hitrejšega prebavo mlečnih izdelkov. Sestavek mleka tudi albumina, globulina, kazein.

Mleko in mlečni izdelki vir kalcija, ki je bistvenega pomena za človeško telo ohraniti zdrave kosti in normalizacijo presnovnih procesov v telesu. Poleg mleka vsebuje kalcijeve soli železa, bakra, joda, kalij, fosfor. Obsežen kompleks encimov, hormonov, vitaminov, imunskih organov v mleku je ta izdelek koristen za krepitev imunskega sistema in boj proti različnim patogenih bakterij.

Prva od prihodom otroka v luči hrane - to je mleko. Ljubezen in potreba za mleko in mlečne izdelke, večina ljudi zapustil pred upokojitvijo. Mleko ni samo hranljivo, ampak tudi zdravljenje številnih bolezni. Utrujenost, letargija, glavobol, ki ga anemijo povzročila, postopoma izginila z redno uporabo mleka in mlečnih izdelkov. Koristne lastnosti mleka prispevajo k zdravljenje protina, motenj živčnega sistema in prebavnega sistema. Snovi v mleku, bi pomagali pri soočanju z nekaterimi težavami mišično-skeletnega, ustnih in maksilofacialni, žilnih sistemov. To je že dolgo kislo mleko se šteje, da je popoln protistrup.

Nutricionisti 19. stoletja Inozemtsev, Zakhar'in Kerell in uporabili prehrane mleko za hujšanje in izguba apetita. Glede na njihovo priporočilo 1/3 vseh kalorij dnevno prehrana mora biti mlečni izdelki. Z upoštevanjem tej dieti ljudje brez strahu izgubiti odvečno telesno maščobo.

Est dnevna stopnja porabe mleka in mlečnih izdelkov na dan znaša približno 1 kg do 0,5 kg odraslega in otroka. Ti podatki temeljijo na znanosti.

Eden od najpogostejših bolezni sodobnega časa je postala golša, ki krši črevesne mikroflore povzročil. Mikroflora neravnovesje v telesu povzroča številne bolezni. Da bi rešili ta problem in izboljšati delovanje prebavnega trakta bo pomagalo mlečne izdelke, ki so sposobni izboljšati črevesno mikrofloro.

Najbolj priljubljena mlečni izdelki, ki niso samo okusna in hranljiva, ampak tudi koristno za zdravo mikrofloro človeškega telesa, so jogurt in jogurt. Za ljudi, ki trpijo za vodenico, debelost, diabetes, golše, bolezni jogurt bolezni srca in sečil sistemov in jogurt - edinstvene terapevtske hrane. Poleg mlečni izdelki popolnoma sklepati radionuklide in toksinov, prečiščene iz organizma žlindre in prispeva k preprečevanju debelosti.

V zadnjem času pa je veliko nasprotniki konzumnega mleka, po starosti 30 let, ki trdijo, da je človeško telo v starosti 30 let je izgubil sposobnost razčleniti laktozo ali mlečni sladkor. In v zvezi s tem, potem ko je popil kozarec mleka lahko dobili želodčne težave. Ti postulati niso znanstveno utemeljene. Poleg tega je motnja gastrointestinalnega trakta, najpogosteje posledica dysbiosis, ki ga je treba zdraviti. In dobro zdravilo za te bolezni so mlečno kislinske bakterije, ki so v zadostni količini vsebovane v mlečnih izdelkov.

Resnične koristi od mleka v tem, da je glavni dobavitelj kalcija in fosforja, ki je ni mogoče brez močne zobe in kosti. Prav tako so ti elementi v sledovih sodeluje pri sintezi vitaminov B, ki pomaga za lajšanje stresa in utrujenosti, ščiti kožo pred mozolji in akne, lasje padejo ven in nohte od zloma. Mleko vsebuje vitamin D, ki je bistvena za preprečevanje rahitisa pri otrocih in ohranjanje zdravja kosti in tudi sodeluje pri sintezi fosforja in kalcija. Vitamin A, del mleka, izboljšuje vid in dobro vpliva na videz kože in folne kisline podpira mišični tonus.

V ljudskem zdravilstvu se mleko se uporablja kot glavna sestavina mnogih zdravil.

Boleče grlo, popijte kozarec toplega mleka z medom in maslom na noč.

Glavobol je priporočljivo piti toplega mleka, kot snovi, vsebovane v zmanjšanju bolečine in krče.

Če je zastrupitev priporočljivo piti kozarec jogurta.

Mačka pomoč sirotke in mare (konj mleko).

Od vneto grlo, da bi obkladek na grlu grude.

Kopel mleka in paketov sira - velik kozmetični za izboljšanje videza kože. Kopeli mleka je kraljica Kleopatra, ki je znan po svoji izredni lepoti.