Živila, ki gorijo maščobe

Resnično nesmrten tema, ena od redkih, ki ne bo nikoli navdušile lepa polovica človeštva - je hujšanje. In velika večina dietetičen ponavadi najti takšnih živil, ki jih lahko jeste v kateri koli količini, da so sladka in sočna, da se s tem tudi, da izgubijo težo, ne pridobijo.

Verjetno je v ta namen in je bil izumil prehrana živila, ki gorijo maščobe. So, v resnici, ne veliko, toda če bi pravo prehrano, je mogoče odpovedati z običajnimi jedi z majonezo in maščob kreme. Na primer, v Angliji, smo že uspelo izumiti čokolado, da okus popolnoma enako kot običajno, ampak maščobe v njem ni vode. Zaradi visokokalorične hrane s čokolado pridružil skupini dietetičnih izdelkov. V prihodnosti načrtujemo znova živila, ki gorijo maščobe, napolnjena z zračnimi mehurčki. To ne velja samo čokolade, ampak tudi žita, ki bodo omogočili, ko njihova uporaba ne čutijo lakote za približno šest ur.

Resno, čeprav, prehranskih izdelkov še vedno zaslužijo pravico, da se na naši mizi. Vendar pa v zmernih količinah. Na primer, namesto sladkega sadja izpolni hladilnika sočno grenivke. To ima lahko toliko, kot je potrebno, ampak bistvo je, da je veliko in ne jesti. V telesu vsebuje grenivke snovi začeli znižati raven inzulina v krvi. To je tisti, ki povzroči apetit osebe. Če vsak dan jesti po zaužitju tretjino grenivke, je mogoče zmanjšati telesno težo za približno nekaj kilogramov brez dodatnega truda. Ob sok grenivke, lahko preživijo prelepem naravnem čiščenju telo škodljivih toksinov nakopičenih in dobili dovolj vitaminov. Lahko pripravite svoj koktajl z dodajanjem mineralno vodo, sok grenivke, limone, pomaranče. Lastnosti kurjenje maščob in kivi in ​​Grejpfrut. Vsak od teh citrusov se lahko porabi ves dan v višini izpusta do dveh kilogramov.

Nadaljevanje pogovor o sadja, da ne omenjam o ananasa. To je najmočnejši sadne sestavine, ki gorijo maščobe. Prehranjevalne ananas lahko nasičena telo koristnih bromelain snov, ki pospeši proces prebave katerega koli, tudi najbolj hudo hrano. Ananasa je še vedno prisotna, in vlaken, ki se lahko uporablja za čiščenje črevesja z umikom iz nje ves žlindra.

Prehranskih izdelkov je bolj in zelje. Vsebuje velike količine vlaknin, bogata z encimi, praktično ne vsebuje kalorij. Zelje sorte, ki niso le nizkokalorično, in sicer gorijo maščobe - to je brokoli. Vsebuje tudi koristne elemente v sledovih - krom, ki zavira željo, da bi jedli nekaj sladkega in moko.

Mnogi strokovnjaki za prehrano so začeli priporočiti cimet kot sredstvo v zvezi s prehranskimi izdelki. Dejstvo, da imajo začimbe sposobnost, da pospeši vse presnovne procese v našem telesu. Ampak kolikor cimeta, je, da vaš okus sladkoben, se lahko doda čaja ali kave, namesto rednega sladkorja, s čimer se pijače niso le manj kalorij, ampak tudi zelo okusna. Uporaba cimeta prispeva k hitri absorpciji saharoze, in to ne bo pripeljalo do maščobnih oblog.

Te dietna živila so jajca, bogate z beljakovinami. Ampak to ni težka beljakovinska živila. To je lahko hitro vpije, da jo uporabljajo v majhnih količinah. Dovolj dve ali tri jajca za odraslo osebo na dan, da bi težo plazijo navzdol. Beljakovine pomagajo naše mišice postanejo močnejše, težje delo. In to vodi do potrebne, dovolj visokih stroškov energije. Zato porabi energije, tako da lahko rečemo, da so jajca - to so živila, ki gorijo maščobe. Beljakovine bogat in z nizko vsebnostjo maščob govejega mesa. Pusto meso počutiš veselo, energično, vendar vam omogoča, da izgubi kalorij.

Ne moremo reči, da je mleko in vsi njegovi derivati ​​so ravno ti s hrano in pijačo, ki gorijo maščobe. Ampak, če smo jih popolnoma izključiti iz prehrane, se lahko ustavite maščob gorenja. Dejstvo, da so sestavni deli iz svežega mleka, vsebuje čisti kalcij. Kalcij omogoča, da telo proizvaja dovolj hormona kaltsitrol, ki se nanaša na naše telesne maščobe gorilniki.

Nasiti telo koristnih elementov v sledovih lahko tudi squash. Tukaj je prisoten v njem, kot je kalijev komponento. To je bil tisti, ki pomaga normalizirati ravnovesje vode in soli v telesu. Bučke - to so prehranskih izdelkov, ki bodo spodbujajo ne le izgubo teže, ampak tudi dovoljeno jesti na obstoječih bolezni želodca in prebavil. Bučke morajo jesti pečeni, kuhani, v sestavi zelenjavnih juh in enolončnic. Potem pa se šteje kot del vašega meni, da gorijo maščobe. Ima enak učinek in kumare naravnost iz kositra. V poletnem času, ko so te zelenjave na naših mizah, so najbolj koristni, ker so naravni. Kumare nasičen z vodo, kar pospeši proces mochevyvedeniya telesa opere vse žlindre z in čisti črevesje. Kumare - to dieto zelenjava, ki omogočajo veliko, da izgubijo težo, tudi z zelo velikim številom uporabe.

Glavni problem izgube teže - to je zavajajoče, za to, da dietetična živila lahko in mora nadomestiti konvencionalnih živil. Nemogoče je povsem odpraviti maščobe, saj jih telo potrebuje za normalno rast in razvoj. Nemogoče je, da bi se ogljikovih hidratov in glukozo. Oznaka na embalaži izdelka, "nizkokalorično", mnogi ne gredo v podroben opis blaga, in zato morda ne zavedajo, da so nekateri izdelki v svoji sestavi prinesla le škodo, namesto pričakovanih koristi.