Izboljšanje človeškega imuniteto izdelkov pomoč

Imunski sistem našega telesa - je zelo močan mehanizem za boj proti off virusi, bakterije in druge tujke. Da bi imunski sistem deluje pravilno in v celoti izkoristiti svoje zmogljivosti, ki so potrebne, ne le za uravnoteženo prehrano. Obstajajo posebne izdelke, ki bodo povečali zaščitne funkcije v telesu. Izboljšanje človeškega imuniteto, da bi izdelke in izdelke, ki jih boste naučili iz tega članka.

Imunski sistem je opremljen z izjemno zmogljivimi protiteles, bele krvničke zazna in uniči škodljive bakterije, viruse in druge nezaželene goste. Če naš imunski sistem je v odličnem stanju, je tveganje za bolezni zmanjša skoraj na minimum. Toda taka imuniteta lahko samo takrat, ko smo ostali pravo dieto in prehrano, in v njej vsebujejo dodatne sestavine hrane, katerih cilj je okrepiti.

Kurkuma. To se uporablja kot začimba za številne jedi. To je mogoče najti kot sestavni del različnih začimb, jim daje oranžno barvo. Vsebuje snovi, ki pomagajo, da očistimo telo in izboljšati splošno kroženje snovi. In to je zelo pomembno, saj pomaga odstraniti okužbe.

Različne vrste kurkuma medicine znano, vsaj od 19. stoletja. V Indiji je kurkuma široko razširjeni kot sredstvo za pospeševanje celjenja ran in pomaga pri prebavnih motnjah. V zadnjih letih je kurkuma postala zelo zanimiva za farmacevtska podjetja, ko je bilo ugotovljeno, da imajo snovi, ki jih vsebuje protivirusno, protiglivično in antimikrobne učinke. Raziskave nadaljuje na uporabo teh snovi za zdravljenje in profilakso bolezni: revmatoidnega artritisa, diabetesa, Alzheimerjeve bolezni. Rezultati so zelo obetavni.

Jogurt. Značilna kisel okus mu dajejo žive bakterije. To je bogata s probiotiki, ki izboljšujejo imunski sistem, in vse zaradi dejstva, da je bakterijska flora prebavil normalno. Bodite pozorni na sestavo jogurt, vsebujejo Ali živo in aktivnih bakterij. Še bolje, da jogurt doma, nakup stanovanja z mlekom in datumi vaših bakterij.

Česen. Ima antibakterijske in protivnetne lastnosti, zahvaljujoč kateremu izboljša imunski sistem. Česen vsebuje alicin, ki ubija bakterije in druge okužbe. Ljudje, ki jedo strok česna vsak dan zmanjšuje tveganje za prehlad.

Pomaranče. So bogat z vitaminom C, ki podpira imunski sistem. Mornarji v 15. in 16. stoletju se je z njimi pomaranče v različnih oblikah, so pomagali preprečiti številne bolezni, tudi skorbut. Če jeste en agrume vsak dan, lahko bistveno izboljša imunski sistem.

Gobe. Prav tako izboljša imunski sistem, pomaga v boju proti bolezni. Hrana gob zagotavlja, da so bele krvničke, močnejši in bolj agresiven boj off virusi in bakterijami.

Oves in ječmen. Polnozrnat oves in ječmen lahko močno olajša delo imunskega sistema, ki imajo antioksidativne lastnosti. Jedi iz ovsa in ječmena lahko pomaga pri preprečevanju gripe. Prav tako močno pospeši proces zdravljenja.

Tea. Črni in zeleni čaj lahko dvigne imunski sistem in telo manj občutljivi na različne vrste virusov in okužb. Čaja listi vsebujejo aminokislinsko L-theanine, ki izboljšuje delovanje imunskega sistema.

Špinača. Vsebuje več hranil kot katera koli druga zelenjave ali sadja, ki jih človek uporablja. Folna kislina, ki jo najdemo v špinače, lahko popravilo poškodovane DNA in nadomestiti celic z bakterijami in virusi poškodovani. Špinača je bogata tudi z vitaminom C, ki pomaga pri imunskem sistemu.

Buče. To zelenjave lahko jedel, ne le v jeseni in pozimi. Z njim lahko kuhamo različne jedi in sladke in slane. To je bogata z vitaminom E, ki je močan antioksidant. Vitamin E preprečuje onesnaženje iz telesa in podpira učinkovito delovanje imunskega sistema. Priporočljivo je, da jedo bučno svež dodal, da solate. Lahko pripravimo solato konzervirane koruze, kitajsko zelje, korenje in buče z bučnim in korenje naribamo na srednje Rende. Lahko izpolnite s kakšnim ljubezen rastlinskega olja ali domače majoneze.

Ostrige. Ti so znani že stoletja. Obravnavati kot afrodiziak, saj povečuje spolno slo. Ostrige so bogate s cinkom, ki pomaga pri zdravljenju prehladov. Prav tako pospeši celjenje ran.

Pravijo, da je bolje preprečevati bolezni, kot na dolgo in naporno zdraviti. Zato bodo zgoraj naštete hrana pomaga povečati varovalne funkcije telesa.