Varujejo telo pred okužbami in imunitete

Znano je, da imunski sistem ščiti telo pred škodljivimi mikrobi. Zakaj potem ljudje vsako leto trpi zaradi istih virusne okužbe? Imuniteta zagotavlja odpornost na viruse in tuje snovi. Če ste v preteklosti že imeli eno ali drugo okužbo, vaš imunski sistem "zapomni" njen povzročitelj, ki je, če je patogen ponovno vstopi v telo, da bo hitreje nevtralizirati. Kaj bi moral biti za zaščito telesa pred okužbami in imunitete?

Vendar pa je v primeru gripe in drugih akutnih respiratornih virusnih okužb (ARI), morate upoštevati več dejavnikov, ki ovirajo zaščito pred temi boleznimi. Prvič, jih lahko s številnimi patogeni (virusi v več kot 200 vrst) povzroča, in drugič, lahko virusi spremenijo, mutirajo. Zato je že pridobljeno imunost nemočni pred patogeni spremenila prehladi, in s tem za življenje lahko človek dal isto diagnozo.

To pojasnjuje dejstvo, da je gripa in akutne virusne okužbe dihal v številnih primerih vodilni položaj med drugimi nalezljivimi humane patologije. Upoštevajte tudi, da lahko ponovitev prehladov povzroči zmanjšanje imunosti. Kako lahko preprečite nepravilno delovanje imunskega sistema? Pustite, da se telo na okoljske varnosti: Pijte kakovostno vodo, ne pride do zaužitja težkih kovin, radionuklidov, pesticidi, nitrati in drugimi strupi. Vse to negativno vpliva na sistem organov imunski.

Zapomni si pravila polne prehrane. Občasno uporabite izdelke, ki imajo protibakterijsko in protivirusno aktivnost, ki vam okrepi imunski sistem. Ali ne bi bolezen v kronično obliko, tako dolgo, kot so motnje v kateri koli organ vodi do konstantne napetosti in zmanjšanje imunosti. Odreči slabe navade. Kajenje in alkohol, kot tudi dolgoročno pomanjkanje spanja bo neizogibno vodi do okvare imunskega sistema.

Prilagodite raven duševnega in telesnega napora. Nadaljevanje stres in utrujenost ogrozila svojo moč. Ne jemljite zdravila brez priporočila zdravnika utemeljenega razloga in. To ne velja le za imunostimulatornih drog. Skoraj vsi farmacevtski pripravki, kakorkoli vpliva na imunski sistem. Tudi na videz bifido neškodljive droge Propafenon lahko povzroči oslabitev zaščitnih mehanizmov.

Izogibajte se različne vrste sevanja (od gospodinjskih aparatov, računalnikov, televizorjev, mobilnih telefonov, itd), ker so slabo za imuniteto. Ne čaka na posteljo in pisalno mizo, kjer je veliko električnih vtičnic. Ko govorimo o mobilni telefon med klicem, držite telefon stran od glave in ga držite ob ušesu, samo takrat, ko je priključen uporabnik. Manj gledanje televizije, pogosto vzemite odmor med delom na računalniku. Več časa v naravi, kjer je zrak nasičen z negativnimi ioni.