Sredstva in metode za povečanje odpornosti

Za imuniteto pred virusi in bakterijami, boj proti okužbam v našem telesu odziva imuniteto. Njegove funkcije opravlja imunskega sistema, ki vključuje rdeči kostni mozeg, vranica, bezgavke, grozdov limfnem tkivu v prebavnih in dihalnih sistemov in drugih organih. Njegova naloga - prepoznati, proces in odstraniti tujega agenta. Sredstva in metode za izboljšanje odpornosti, je precej drugačna.

Za krepitev imunskega sistema, kar potrebujete:

vitamini:

• A, E, C, - antioksidanti, ki odstrani oksidirane izdelke, uničuje celične membrane.
• Skupina B - vplivajo na živčni sistem.

Elementi v sledovih:

• Selen - pomaga odstraniti strupe iz telesa in stimulira imunski sistem.
• Jod - sodeluje pri tvorbi ščitničnih hormonov, ki regulirajo metabolizem. Ta mineral v sledovih je odgovoren za tonus telesa. Ljudje, ki imajo težave s ščitnico je treba jemati vitamine z jodom le v soglasju z endokrinologu.
• Železo - vključen v krvi, ki prenaša kisik do celic. S svojo primanjkljaja oseba doživlja slabost, in isto letargija, ki jih naše telo doživel.

To je bolje, da to stori: vitamini piti ves čas, in ameriški slamnik, ginseng, ali mumija - 10 dni, pri čemer 10 dni - odmor. Uporabite več naravnih stimulansov, prav tako ni priporočljivo, da je najbolje, da jih izmenično. Kljub dejstvu, da vsa ta sredstva in zdravila iz njih v lekarnah brez recepta, preden je treba njihovo uporabo posvetujejo s svojim zdravnikom: vsi od teh orodij in tehnik, ki vam pomaga izboljšati odpornost. Glavna stvar - da temper telo, ga okrepiti in narediti vse vrste preventivnih metod za zimo, da ne boli in ne zebe.

Naravne imunske o sredstvih in metodah za izboljšanje imunosti:

• Astragalus. To je ena od prvih mest med rastline adaptogene, ki omogočajo prilagoditev organizma na različne neželene učinke in bolezni. Astragalus ni le bori bakterije in viruse, ampak tudi ponovno ohromljeno delovanje imunskega sistema.
• propolis. Bee "lepilo". S pomočjo teh sredstev in metod za izboljšanje imunosti je povečana odpornost in povečuje raven gama globulinov. Zavira in uničuje širok spekter mikroorganizmov. Ne samo da uničuje bakterije, ampak tudi spodbuja njihovo izločanje.
• Echinacea. Vsebuje bioaktivne snovi, ki uničujejo viruse in bakterije, krepi odpornost telesa na akutnih virusnih bolezni dihal.
• ginseng. Slavni tonik in obnovitvenimi sredstvo. ginseng droge vplivajo na centralni živčni sistem. Te spremembe povečujejo odpornost organizma pod stresom, fizični stres, škodljivimi zunanjimi vplivi spominskih med daljšo fizično in živčni izčrpanosti.
• mamica. Zmogljivo drog, ki je pokazala več kot 25 mikrohranil, hipurna kislina, 5 aminokislin in vitaminov P, B1, B12. Ima razstrupljanja učinek, stimulira dihalne in srčno-žilne sisteme, izboljšuje imunski sistem.

Za pridobitev potrebnih vitaminov prebivalcev mest ni dovolj, da bi jedli dobro - tako količino hrane človek preprosto ne more jesti, potrebujemo posebnih orodij in tehnik za izboljšanje imunosti. Zato je v poznem zimskem času je priporočljivo, multivitaminski seveda. Ob istem času, lahko uporabite izdelke, ki temeljijo na naravnih stimulansov. Morajo piti kratke tečaje, ker si ne more veliko preobremenitev živčni sistem.