Klinična prehrana za prebavni trakt

Veliko ljudi zaprtje zagotavljajo velike težave v psihološkem smislu. Tako je zdrava hrana velja za učinkovito orodje v boju proti kršitvam na prebavni trakt. Cilj prehranske terapije je, da organizira delo v prebavnem traktu. Ta članek vam bo povedal o pravilnem klinične prehrane za prebavni trakt.

Če imate težave z prebavni trakt, je verjetno v vaši dnevni prehrani je majhna količina vlaknin jeste velike količine predelanih živil, ki jih vodi sedeči življenjski slog. Ampak najprej morate izvedeti

Vzroki za zaprtje. Najpogostejši vzroki niso dovolj vlaknin v dietni prehrani, uporaba mleka v veliki količini, sprejem zdravil, dehidracija, nosečnost, stalna potovanja, sindrom razdražljivega črevesja, staranje, pretirana uporaba odvajal, pogosto iztrebljanje zadrževanje, kap in drugi.

Za izboljšanje peristaltiko priporočene za uporabo v prehrambeni vlaken. To se ne absorbira v telesu, da absorbira vodo v črevesju, s čimer se poveča odpade težo, tako da se zlahka sklepati. Tako je pomanjkanje vlaknin v prehrani velja, da je glavni vzrok za zaprtje. Težave z prebavnem traktu, kakor tudi težave z zaprtjem, se lahko zgodi, če oseba, ki je v velikem številu uživanje mlečnih izdelkov in mesa. Uporaba dnevne prehranske vlaknine naj bi bil med dvajset do štirideset gramov. Po statističnih podatkih, oseba, ki ima hrano približno deset gramov. Vir vlaknin so polnozrnate žitarice, zelenjava, rjavi riž, sadje, otrobi, ovsena kaša.

Pitje dovolj vode, pomaga pri težavah z prebavni trakt, in mehča blato, se prikaže brez težav. Če oseba spije malo vode in pijte veliko kave, alkoholnih pijač, Coca-Cola, bo nedvomno pripeljalo do težav z prebavni trakt. Poskusite piti velike količine vode, druge pijače (zeliščni čaj, sadni in zelenjavni sokovi).

Če je zaprtje potreben za pravilno prehrano, ki mora vsebovati izdelke, kot so morebitne ohrovt, brokoli, fižol, papriko, korenje, beluši, in drugi. Sadje - hruške, jabolka, grozdje, sveže jagode (robide, maline, jagode). Živila cela zrna izboljšati prebavni trakt - rženi kruh, ovseni kosmiči, rjavi riž, temne testenine, ajda. Ta moč se ne more znebiti samo zaprtje, ampak tudi za reševanje problemov, povezanih z prebavni trakt.

Če imate težave z prebavni trakt, naj se izogibajo tistih živil, ki povzročajo težave prebavila, in sicer, sir, hitre hrane, mastne svinjine, beli riž, kakav, sladkarije, čokolada.

Tradicionalne metode zdravljenja zaprtje, težave, povezane s prebavnem traktu, so lahko odlična alternativa zdravila. ob zaprtje potrebno za uporabo lanenih semen. jih zmeljemo v kavni mlinček, žlico eno žlico zmletih semen sperete s kozarcem vode. Trajanje poti zdravljenja je štirinajst dni. Poskusite dodal otrobi njihovih jedi, ki kuhati. redno jesti fige, marelice, slive, rozine. Vsebujejo hranljive snovi (minerale, vitamine) in so dobra izbira, malico ali kosilo.

Vzpostaviti delo črevesnega trakta, da bi naravne jogurte, ki vsebujejo probiotične bakterije. Jejte več solate s svežo zelenjavo, dodamo pest sončničnih semen. To je priporočljivo piti na tešče pol kozarca vode z eno čajno žličko medu. Poleg prehranske terapije so pomembna stalna naloga.