Črna sezamovo: koristne lastnosti, recepti

Najbolj uporabna Šteje se, da ni polirana, črna sezamova koristne lastnosti, ki so dobro znani orientalski kuhanje. Semena svojih bogatih hranil v njih veliko lažje prebavljive beljakovine v telesu, in polinenasičenih maščobnih kislin, ki pomagajo znižati slabega holesterola v krvi. Iz ekstrakta semen zdravila olje, ki vsebuje vitamine (A, C, E in skupine B), na voljo minerali (kalcij, magnezij, cink, fosforja, železa).

Majhna semena imajo slasten okus in vonj rahlo sladek. Ko pečete matica mastno okus in aromo le povečuje. Ampak zato, ker so semena vsebujejo veliko olja, so predmet hitrega poslabšanja, zato morajo biti zelo hiter za uporabo. In tukaj je končni semena je mogoče shraniti za dlje časa, ne da bi izgubili svoje koristne lastnosti.

Sezamova semena so bogata s kalcijem, ki je zelo uporabna za prehrano kostnega tkiva. Kot pravijo strokovnjaki, samo 1 uro. L. semen na dan bo oseba, potrebno količino kalcija.

Kaj drugega je uporaben sezamovo?

Kot sem rekel, seme stroki te rastline vsebujejo olje, ki vsebuje veliko dragocenih snovi, je potrebno, da oseba, za ohranjanje zdravja. Poleg teh naravnih nasičene in večkrat nenasičenih maščobnih kislin, olje bogato z trigliceridov in glicerolnih estrov.

Toda majhne sezamova semena vsebujejo sesamin redko snov, ki se imenuje podobna rastlina. Sesamin je močan antioksidant. To je lastnost, ne le za boj slab holesterol, ampak tudi preprečuje nastanek rakavih tumorjev. Zato je koristno, da v vaši prehrani kot sredstvo za preprečevanje raka vključujejo.

V tem primeru se redni uporabi tudi majhnih količin semen ali olja iz njih, izboljšanje stanja vaše kože, las in nohtov. Poleg tega je zaradi prisotnosti v njih posebnega riboflavina snovi, uporabljajo sezamovo izboljšanje sestave krvi.

Vsebujejo semena in olje tiamin pomaga normalizirati, okrepi presnovo, pomirja živce. Vitamin PP uravnavajo prebavo, dobro, se bo kalcij preprečevanje osteoporoze, izboljša stanje sklepov.

Prisotnost v semena fitosterolov znatno zmanjša tveganje za razvoj ateroskleroze, kot je sezamovo bori slab holesterol. Mimogrede, se bo ta ista semena lastnine postopno znebiti debelosti (seveda v kombinaciji z drugimi ukrepi).

Majhna količina nafte na dan je priporočljivo, da se vse ženske, ki so se obrnili 45 let. Nenazadnje, da vsebuje fitoestrogena (rastlinsko analog ženskega spolnega hormona). Ta snov pomaga ženskega telesa za obvladovanje simptomov približuje menopavzi in vseh njegovih negativnih pojavnih oblikah.

Uporaba tradicionalne medicine

Pred prehladi, gripa

Če vi ali kdo v vašem gospodinjstvu imela prehlad ali "ujeta" gripo, nočno segrejte malo olja v vodni kopeli, tako da je bilo zmerno vroče. Zdaj morate vtrite olje v prsni koš bolne, dajo na njegovo toplo perilo in odejo zaviti dobro.

Za zdravje žensk

Za dolgo časa, tudi v srednjem veku, znana vzhodnoevropske ženske in cenjeno sezam. Za njih je bilo seveda vsak dan jesti majhno količino semen črnega sezama. To je pomagalo, da ohranijo zdravstvenih sistemov spolne telesa. To bi bilo koristno uporabiti sezamova semena in naše sodobnike, da se zmanjša tveganje za mastitisa in drugih bolezni dojk.

Vendar pa moramo vedeti, da lahko črna sezamova semena povečati sproščanje krvi med menstruacijo. To je treba ta razlog biti zelo previdni, da ga uporabljate med nosečnostjo. Če so semena brez ukrepa, lahko povzroči splav. Čeprav v majhnih količinah, je koristno za nosečnice, saj bogati telo mater in nerojenega otroka kalcija, ki jih potrebujejo. Ampak v vsakem primeru je bolje tvegati in prositi za nasvet lečečega zdravnika nosečnosti.

Ko bolezni prebavnega trakta

Če imate kronično zaprtje, če imate gastritis ali peptičnega, naj redno sezamovo olje. To je težko najti v trgovinah, in cena je zelo sprejemljiva. Njegova potreba piti na nepopolno žlico ne več kot 3-krat na dan. To vam bo pomagalo normalizirati prebavo in pomaga tudi pri zdravljenju bolezni želodca in črevesja.

čiščenje telesa

Očistiti telo strupov, lahko pripravimo s temi sredstvi: Grind čez kavni mlinček semen iz plodom sezama. Nato vzemite 1-2 tedne do 1 st. l. Ta prašek s steklom čiste (ni kuhan), bolje ustekleničena voda. Poleg tega, da čiščenje telesa, hkrati pa izgubiti nekaj dodatnih kilogramov.

Za zdravljenje drugih bolezni

Vsak dan nanesite olje za žulje, razpoke, odrgnine. zelo hitro zacelijo. Prav koristno je olje raztopi v ustih 5-10 minut dnevno. Ali izpiranje gibanje usta, vendar ne more pogoltniti. Nato izpljunite olje je v stranišče in sperite usta z vodo. To orodje bo pripomoglo h krepitvi zob in dlesni. Prav tako je dobro sredstvo za zobno gnilobo. Ostanite zdravi!