Kislo. Sestava. Prednosti. Kako se zdravi? kontraindikacije

V Rusiji, jogurt jedel že stoletja, in je še vedno je pijača ljubil z veliko. Lahko bi rekli, da se sama pripravlja ne, in vse - vsako prizadevanje pri njegovi pripravi ni potrebna.

Uporaba tega mleka - kislo izdelek je bilo dokazano, pred sto leti, slavni in veliki znanstvenik Iloy Mechnikovym, mu je uspelo, da ugotovimo, kaj je njegova uporaba izboljšuje prebavo, zavira širjenje škodljivih mikroflore v črevesju. Verjel je, da lahko s svojim dnevnim vnosom podaljšali življenje za več desetletij.

• Kako je ta izdelek?

Kislo mleko, da dobimo rastline s posebno tehnologijo termostatsko metodi, kjer se mleko segreva precej mešamo kratek čas, nato jo ohladimo na približno petintrideset stopinj. To smo nato takoj podelili v pakete, ki so na voljo na tržišču in je neposredno njej in inokulirali z nadaljnjimi ekscipienti dodajajo, npr, vanilina, sadje in jagodičevje.

• Sestavek jogurta

Ta kislo - mlečni proizvod bogata z beljakovinami, maščob in ogljikovih hidratov, da vsebuje organsko kislino beta-karotena, vitamina B, C so mineralne snovi, na primer kalcij, kalij, kobalt, fosfor, magnezij, molibden, natrij, klor, fluor, žveplo, železo, krom, cink, baker, mangan, jod in selen.

Kalorično vsebnost od pijače odvisna od vsebnosti maščobe, kot energijske vrednosti 2,5% sto gramov jogurta je triinpetdeset kilokalorij da zelo malo in nemastno izdelkov in še manj, pri čemer - 30 kcal. Zato je mogoče uporabljati s ciljem prehransko tiste, ki želijo izgubiti nekaj teže.

• Kaj je uporabno jogurt?

Kislo popolnoma čisti telo in se uporablja za hujšanje. Z njeno pomočjo, je priporočljivo, da se dogovorite za nekaj tešče dni na teden, in hkrati za vse dni piti šele, nato pa po približno mesecu dni lahko znebiti pet kilogramov odvečne teže.

To se absorbira v telo v manj kot eni uri in se pojavijo v črevesni mikroflori zdrave, bolj aktivno sintetizirajo snovi, ki zavirajo rast patogenih bakterij, zato je splošno zdravstveno stanje izboljšuje opazno.

Če bolezni, kot so gastritis, zaprtje, kolitis in drugih patoloških procesov prebavnega trakta, osnovnega zdravljenja dodati dnevne porabe jogurt, nato pa se je zdravstveno stanje izrazito izboljšalo, v tem primeru je priporočljivo piti acidophilus jogurt.

Če se uporablja normalno presnovo, oziroma, da je koristno piti z debelostjo. Ko koronarna bolezen, arterijska hipertenzija, ateroskleroza, diabetes priporoča tudi, da je njegova redna uporaba, ker vsebuje polinenasičene maščobne kisline, ki upočasnjujejo razvoj bolezni srca in ožilja in preprečitev morebitnih zapletov, zato je treba dati prednost z nizko vsebnostjo maščob izdelkov.

To je popolnoma odstrani mačka, v ta namen, ravno dovolj, da piti kozarec jogurta, in v desetih minutah lahko počutite bistveno reliefno stanje. Tudi uporaba tega fermentirane mlečne pijače pomaga ohranjati mladost, je razvidno, da ta ljubitelji izdelkov kasneje starost, v nasprotju s tistimi, ki zlorabljajo določbe kalorij in nasičenih maščob.

Opozoriti je treba, da se uporablja v kozmetičnem namen, na primer, če ji je, da opere, bo koža bolj sveža, izboljša njihovo barvo, da normalizira delovanje žlez lojnic. Maske iz jogurta, pomagajo postopoma olajšati pege in starostnih peg na voljo. Uporablja se za obloge in zmanjšuje videz celulita.

• Zdravljenje dysbiosis jogurta

Kislo se nanaša na dokaj učinkovitih izdelkov, probiotiki, da se lahko uporablja za zdravljenje golše. Gnitje v zmanjšanju črevesja, prilagojeno delovanje vseh prebavnih organov s.

Za zdravljenje dysbiosis, je priporočljivo uporabljati to fermentirane mlečne pijače skupaj s česnom. Ta kombinacija bo prispevalo k rejo koristnih mikroorganizmov. V tem primeru terapevtsko jogurt pripravimo kot sledi. Pre prokipyachonnoe ostuzhennoy in mleko se vlije v bankah, in postaviti majhno količino posušene črnega kruha.

Kdaj bo jogurt je pripravljena, dodamo še nekaj rži krekerji, ki so pre-podrgnil s česnom, nato pa čakati okoli tri ure. To je mogoče shraniti v hladilniku nekaj dni, in se 200 ml dvakrat na dan.

• Kontraindikacije za uporabo te pijače

Seveda, koristi jedo jogurt je mogoče zanikati, vendar obstajajo kontraindikacije, kot so hiperacidnost in erozijski gastritis, akutnega vnetja trebušne slinavke, hepatitis, žolčnimi kamni in peptične razjede na dvanajstniku in želodcu.

zaključek

Seveda, ta pijača je dobra za naše telo, zato ne pozabite vnesti pogosto v vaši prehrani.

Ostanite zdravi!

Tatiana, medicsguru.ru