Tridnevni tešče za hujšanje na vodo - Ljudska način za čiščenje telesa

Tridnevni tešče za hujšanje na vodi - Ljudske način čiščenje telesa. Najprej morate razumeti, da je zavrnitev hrana zelo stresno za telo in da se zagotovi, da je varna in je šel v korist, se morajo držati določenih pravil.

Ni nujno, da začnete na tešče brez posveta z zdravnikom. lahko nevede spadajo v isto skupino ljudi, ki jim je kontraindicirana. Ne pripravi, da ga otrokom do odrasle dobe, prav tako ne od tega, če ste starejši od šestdeset. V tem primeru, če ste bolni, ne glede na mraz ali okužba - preloži na tešče do okrevanja.

Tumorjev in bolezni možganov so tudi kontraindikacije za to preveč. Tridnevni tešče je mogoča tudi med nosečnostjo in dojenjem, vendar je še posebej pomembno, da upoštevajo priporočila strokovnjakov, in še posebej pozorni na svoje zdravje.

Z zavrnitvijo hrane je tudi najbolje, da moralno pripraviti. Ne ga začela v hudi čustveni stres, slabe volje. Da bi lažje premikanje tridnevni lakoto in ne da bi bilo izziv za njen živčni sistem, kar potrebujete, da se ustanovi za pozitivno stanje.

Hitro se sama lahko razdelimo na več faz - sprejem, zavrnitev hrane in ven. Posamezna faza je priprava telesa za čiščenje. To je pravilna prehrana za nekaj tednov pred lakoto. potrebni so tudi postopki, ki omogočajo telesu, da pripravi bolj radikalno čiščenje.

To klistir. Črevesne narediti štiri do šest krat. Priporočljivo je narediti več kot eno ali dve na dan. Da bi to klistir, uporabljajte vrele vode acidulated z limono, prav tako je mogoče uporabljati različne skovank zelišč, kot so kamilice.

Potem se začne hitro sama. Prva faza je sestavljena v vpisu zavrnitev jesti. V tem obdobju, lahko imate majhno količino sadja. pokazale tudi zeleni čaj, voda in sok - se lahko uporablja neomejeno število. Juice najbolje stisniti svoje, raje korenček in buče.

Pomagajo vaše telo očisti več. Tudi v vaši prehrani lahko dodamo zelenjavo in zelišča.

Vendar pa bi jih zaužili surovi, brez kuhanja. Zadnji obrok bo najkasneje štiri ure pred spanjem. Če zvečer boste lahko, da se vedno in sproščujoča kopel - ne samo, da vam pomaga, da trdno spal, ampak tudi spodbuja telo k bolj aktivni čiščenje.

V drugem koraku se pripiše pomanjkanja vode. Na ta dan, se obrok sploh ni prikazan. Pijte vodo. Naj bo jasno, izvirska voda. Potrebno je piti do štiri litre na dan, vendar ne pozabite na postopno - ne spije liter naenkrat. Da bi se odvrnilo od razmišljanja o hrani - iti nekaj narediti, ne hodi v kuhinjo k hladilniku. Prav tako boste pomagali, da bi nase hojo na prostem.

Na tretji dan vašega želodca je malo krajša. Po takem stresu - telo kaže, da absorbira vse, da v večji meri kot ponavadi. Torej, vaša naloga - da ne bo prekinil na kaotični hrano. Na ta dan, lahko začnete malo tam. Ta se začne ven iz tega stanja.

Najboljša izbira bi bila zelenjave solata. V tem primeru poskusite ostati dva obroka na dan - ne več. In še naprej piti veliko vode. Da prikaže vse toksine iz vašega telesa.

stradanje prehrana Tridnevni doma je zelo priljubljen način čiščenja telesa. Najtežji del se zdi ugodno pot iz nje. Zato je po treh dneh omejitev ne bi smelo začeti tam, grozno - v nasprotnem primeru vse koristi od postopka izginejo. Drži k prehrani pravilne prehrane in vaše telo bo hvala. Ne priporočamo tešče več kot trikrat na mesec.

Med tridnevnim zavrnitev jesti telo se izhaja iz nakopičenih strupov, se uporablja tudi za hitro izgubiti nekaj dodatnih kilogramov. Glede na kritike takšne omejitve zagotavljajo enostavnost v telo in duha, poleg tega ugodno vpliva na videz stanje kože. In to je jasno, da je najlažji način, da očisti telo.