Čiščenje telesa doma za hujšanje

Veliko različnih različnih metod in orodij za hujšanje ponuja svet poslovanja. Vendar pa se lahko uspešno in doma, da se znebite odvečne teže. To se lahko uporablja za postopek razstrupljanje hujšanje doma, ki je na razpolago odpadkov in toksinov s nepotrebnih kilogramov.

Odkrijte, kaj lahko jeste in pijete, če želite, da izgubijo težo. Tudi ugotoviti najpogostejše in dovolj učinkovite tehnike za čiščenje izgubo telesne teže.

Klistir - hiter način, da izgubijo težo

Ta metoda je zelo učinkovito orodje za hitro hujšanje. Zato je najbolje, da začnete uporabljati klistir, če se boste odločili narediti pravo dieto ali stradanje. Ta celostni pristop bo pomagal, da čiščenje telesa doma za hujšanje, in sicer:

1. Očistite telo strupov.
2. Pospešiti proces presnove.
3. Pravilno začne lakote.

Najboljši način za uporabo klistir - prehod na nizkokalorično dietno prehrano ali dieto, kot tudi uporabi klistir tešče.

Ne glede na to, kaj se bo klistir (limona, olje, sol, voda) lahko dosežemo dobre rezultate: bo glavoboli, bruhanje slabost in napenjanje.

Klistir zagotoviti odvajanje, ki ima pozitivne učinke na delovanje celotnega organizma. Upoštevajte ključna priporočila o uporabi klistir:

• Postopek se izvaja ne več kot enkrat na teden.
• Najprej klistir mora biti večja od 1,5 litra (ali limoninega olja).
• Raztopina klistir mora biti pri sobni temperaturi (ne manj kot 36 stopinj).
• Pred posegom je pijača zadostnih količin vode.
• Uporaba klistir pred začetkom nizkokalorično hrano ali lakote.

Uporaba zgoraj navedenih nasvetov, ki jih lahko očistite svoje telo doma in nosijo strogo dieto. Vendar pa ne smete uporabljati klistir kot palico palico za hitro hujšanje.

limotherapy

Postenje pomaga, da se popolnoma znebite odvečne teže in se znebite nekaj zdravstvenih težav. Po pravilnem lakote je telo za pomladitev, povečanje učinkovitosti in postanejo bolj aktivni možganska aktivnost.

Stradanje aktivira rezervne sile telesa, ki Uspešno obnovitev napake v metabolizmu. Prav tako se telo začne napad na kontaminiranih ali slabe kakovosti celic.

Poleg tega aktivno začeli delati posodabljanje procesov na tkiva, celični in molekularni ravni.

V klinične prehrane za hujšanje stradanje namestnikov z dobo okrevanja. Takšna tešče lahko različni:

• Dnevno: 1 dan.
• Povprečje: 1-3 dni.
• Polna: 40-50 dni.

V vsakem obdobju, vam mora vrniti enako količino dneh so lačni. Postenje lahko v kombinaciji z drugimi zdravili za razstrupljanje: dihalne vaje, masaže, kopeli in klistir.

Sorte posta

Dnevni tešče. Priporočljivo je, da začnete na tešče od večera do naslednjega večera. Med postom ne more jesti trdne hrane in sadja, kot tudi vse sokove. Ves dan se lahko piti destilirano vodo. V vodo, lahko dodamo limonin sok ali malo medu. Ti bodo pomagali izločajo v žolču, toksinov in sluz. Iz posta mora biti solata iz sveže zelenjave: zelje, korenje z limono ali pomarančnega soka.

Tridnevni tešče EU. Takšno tešče je treba kombinirati z dober počitek. V tem obdobju se sami ne moremo naložiti duševno dejavnost in omejuje gledanje televizije ali prosizhivanie pred računalniški monitor. Zaradi popolne sprostitve lahko pošljete svojo moč, da očisti telo.

Stradanje. To tešče je dodeljena zdravnika in izvaja pod strogim nadzorom specialista.

Drenaža čudež pijača

Koktajli hujšanje doma so najboljše sredstvo za znebi odvečne teže. Potrebno je piti ob istem času, boste izgubili težo. Drenaža pijačo, da aktivno pomaga v boju proti maščob, okrepi presnovne procese, metabolizem, zmanjšanje apetita in odžejate.

vrste pijač

Potrebno je piti veliko navadno vodo. Pomembno je, da pijete vsak dan vsaj dva litra čiste vode. To bo pomagalo obnoviti vitalnost in tona gor!

Namesto snacking na vsakem sendvič lahko uživajo izpust pijačo, ki bo zadovoljila občutek lakote in daje moč za naslednji obrok.

Odličen napitek za hujšanje bo sveže grenivke. Vseboval vitaminov in posebne sestavine za razgradnjo maščob. Sok sladkorja ni mogoče dodati.

Še en cocktail bi sadje, stepeno z nizko vsebnostjo maščob jogurt. Ta koktajl popolnoma obvladovati lakoto in lahko pijete pred spanjem. Prednost tega koktajla je ugoden učinek na črevesno funkcijo.

odvajala

Odvajala so enostaven način za hujšanje. Takšna mehanski učinek na telo znebi strupov, toksinov in nepotrebnih dodatnih kilogramov.

Vrste odvajal

Najhitrejši način za boj proti nepotrebne teže v zadnjih letih, je mehanski učinek na telo, kot odvajalo za hujšanje. Vzemimo najbolj učinkovit od njih.

Sredstvo za povečanje peristaltiko z odvajalni učinek. To je lahko bisakodil, sorbitola, maltitola. Vendar pa mora biti previden z vozilom, saj se telo lahko uporabi za umetno črevesno stimulacijo.

Sredstva na osnovi olja AN. Uporaba olje, je pomembno vedeti, da se ne absorbira in prehaja skozi celoten prebavni trakt in deluje kot "sesalnik", zbiranje in odstranjuje strupe. Med proteinsko dieto je priporočljivo, da poskusite z uporabo odvajal v obliki olja.

Orodja, ki temeljijo na mineralnih odvajal. To so lahko magnezij ali Glauberjeve soli. Samo en sprejem bo zadostovala za dobro čiščenje telesa doma. Vendar pa je po tako napornem čiščenje obnoviti črevesno mikrofloro prebiotične priprave.

Sredstva na osnovi vlaken. To so lahko otrobi v prahu. To je najvarnejši odvajalo metoda, ki vam bo pomagal, da učinkovito znebiti telo vseh strupov. Jasno je zaviralec apetita, ki pripomore k zmanjšanju teže in pridobivanje energije.

Tea - sredstvo za kurjenje maščob

Lahko uporabite drug čaj za hujšanje doma: zeliščni čaji, zeleni čaj, ingver čaj. Takšne diuretiki shujšati na domu za zmanjšanje telesne maščobe, odpravljanje strupov iz telesa in zavira apetit. Tip čaj izberemo glede na bolezni in prisotnosti okusa želja.

pravilna prehrana

Pravilna prehrana zahteva strogo spoštovanje predpisov hrane. Če izpolnjujete vse zahteve, lahko enostavno znebiti nepotrebne teže. Bodite pozorni na osnovnih pravil:

• Uživanje ob istem času. Nastavite urnik obrok in ji sledimo vsak dan.
• Pred jedjo, pije vodo. Več tekočine pijete čez dan, bolje je. Vendar, preden prehranjevanja mora biti zakon za pijačo pol kozarca vode. Še bolje piti vodo vsakič, ko se začne prebujati občutek lakote.
• Bodite vitaminski kompleks. Pravilna prehrana za hujšanje v domu zahteva dodatne vitamine in minerale.

nekateri raje ogljikovih hidratov, brez diet, ki odpravlja uporabo ogljikovih hidratov. Takšna prehrana povzroča telo porabljati nakopičene maščobe rezerve in spali nepotrebne teže.

zaključek

Karkoli ne uporabljate priljubljenih receptov za hujšanje doma, ne pozabite, da je pomembno pravilnosti in skladnosti. Različne tehnike učinkujejo ne takoj, ampak šele po določenem času. Vendar pa bodo prizadevanja dobro porabljen! Ti bodo lahko naravno znebiti teže brez škode za svoje telo. Pravilen način prehranjevanja vam bo pomagal, da še naprej ostanejo v formi!

Video: Praktična priporočila za čiščenje telesa hujšanje