Brown ne beli riž

Kaj je rjavi riž?

To ni poliran riž, ki se prečisti le od zunaj in SVREZ hrane lupina. Pri odstranjevanju luščino ostane na fižol otrobi lupino, zaradi barve, ki traja riž in rjavi. Brown ne beli riž - je koristen podatek, ker je večina vitaminov, mineralov in vlaknin. Vsebuje vse snovi, potrebne za človeka - maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov, mineralov (magnezij, kalcij). Poliran rjavi riž - vsebuje vitamine B (B1, B2, B3, B6).
To porabi manj povpraševanja, in zato dražje od bele, in poleg tega manj shranijo, saj vsebuje eterična olja.

Kaša ni polirana rjavi riž lahko hitro zmanjšujejo raven holesterola v telesu. Pitje ni poliran riž trikrat na teden zmanjšuje tveganje za raka na debelem črevesu, srčni napad, debelost in diabetes. Resnica ni poliran riž vsebuje škrob in ogljikove hidrate. Iz tega razloga, da ne bi smel biti zlorabljen. Toda iz istega razloga rjavi riž je kot nalašč za tiste, ki so na dieti, ali zdravega načina življenja.

Bil je zelo energetichen, tako da samo jesti zajtrk kuhana rjavi riž in ga zmešamo z medom in suho sadje. Ampak ne mučijo si na vprašanje, no, no kako kuhati rjavi riž? Konec koncev, njegovo kuhanje ni nič drugačen od običajnega kuhanje belega riža. No, on kuha, seveda, dlje - približno 40 - 50 minut. Ampak to je bolj dišeče, in se izkaže malo belo čvrstejša. Poskusi, da bi radi! Ne pozabite, da je delo na pripravi svojo vrednost, da se izkoristijo koristnih lastnosti s katerimi razpolaga.