Feta sir - koristi in škoduje, kalorij

Značilno je, da ima ta izdelek belo barvo in je podobna po videzu sira. Človeštvo se porabi od najstarejših časov, bodisi sam ali kot del različnih jedi. Spregovorimo o uporabnosti tega izdelka podrobneje.

Beli sir pripravimo iz ovčjega mleka, je včasih pridobljeni iz kombinacije ovčjega in kozjega mleka, namakanjem v slanici. izdelek masovne proizvodnje, lahko pripravimo iz kravjega mleka, pa je slabše v mnogih pogledih v izvirniku.

Kaj lahko damo sir? koristi

Če primerjamo s preostalim sirom trdih sirov, njegova sestava je veliko bolj uravnotežena v korist našega telesa. Vsebuje veliko manj maščob in nekoliko več beljakovin. Koristne kakovost sira je v veliki meri posledica dejstva, da ima visoko prebavljive kalcija in za nasičenje telesa z dnevno količino snovi, ki je potreben, da bi jedli le sto gramov uporabnega izdelka.

Ta sestava omogoča presenetljivo koristen za kosti, zob, las in nohtov. Tudi kalcij je bistvenega pomena za celotno komisijo hematopoeze procesov. Nadaljnja priprava sira ne pomeni toplotne obdelave, v tem zaporedju, vse vitaminske in mineralne snovi shranijo v njej.

Koliko energije vsebuje sir? kalorij

Kalorij sir je v povprečju nekaj več kot dvesto petdeset kalorij, oziroma, da se lahko šteje prehranskih izdelkov. V tem okviru je tudi sorta sira, ki lahko imajo samo sto in šestdeset kalorij na sto gramov.

Ta izjemen izdelek hiše vitamine B in vitamina A. Poleg svoje sestave ni samo kalcij, ampak tudi fluorid in kalij. Protein iz sira hitro in dobro absorbira v naše telo.

Poraba mlečnih izdelkov pomaga vzpostaviti proces prebave, pa tudi za spopadanje z dysbiosis. Mnogi strokovnjaki trdijo, da je sistematično uživanje sira učinkovito zavira procese razmnoževanje gnitja bakterij. Poleg tega je na redni prisotnosti njega v meni, da ima pozitiven učinek na kožo, ohranja njeno mladih, elastičnost in žametno.

Bogata vitaminsko mineralna sestava naredi sir še posebej koristno za starejše, otroke in ženske, ki so noseče in dojenje vadbo.

Ta sir je nevarno? Poškodba

Edina možna škoda od porabe sira lahko imenujemo škodo zaradi slanosti. Ta funkcija tega izdelka lahko povzroči nastanek vseh vrst težave s krvnim tlakom ali razvoj hipertenzivno krizo. To je zaradi posebnega slanosti sira ne sme zaužiti ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ledvic in trebušne slinavke poškodb. Prav tako, ne da sodelujejo v njej, in če obstajajo težave z organi krvi, živčnega sistema, želodca, jeter in žolčnih poti. Da bi nekoliko zmanjšali slanosti izdelka, je treba namakati sir v vodi. Poleg tega obstaja nekaj receptov, ki vam omogočajo, da ga pripravijo, in tudi brez soli, ki običajno igra vlogo konzervans za dolgoročno hrambo.

Ni nujno, da združi sir, kakor tudi druge sir z mesom, ribami in perutnino, in stročnic. Prav tako ni najboljši način, da se v kombinaciji z rastlinskimi olji, sladkorja in različnih slaščic in sladko sadje.

Kako, da bi dobili največ koristi od izdelka?

Da ti sir res prinesel uslugo, da je treba upoštevati nekaj pravil, ko je izbran. Tako bi moralo biti precej prožna oblika. Če preverite sir kruši ali se širi, ne da kupiti, ker če je verjetno, da nekatere proizvodne tehnologije so kršene kuhanje. Suha roba v siru, kažejo, da je bil hranijo dalj časa pred prodajo, oziroma, izgubil nekaj svojih koristnih lastnosti.

Barvanje sira mora biti bele ali svetlo rumene barve. Če je svetlo rumene madeže suho teksturo, lahko sklepamo o Ustajalost izdelka.

Kdaj naj prerez sir pogledati slaboporistym, je ponavadi majhna količina praznin nepravilnih oblik. Omeniti velja, da je v siru, ki se prodajajo v trgovskih verigah običajno vsebuje konzervansov, ki so namenjeni za podaljšanje roka.

Naj sir izključno v hladilniku, zaviti tesno v folijo ali folijo. Razširite pa le za zmanjšanje rezino in jo ponovno skriti na polici, zavit dobro. Ne shranjujte to Molokoproduct več kot pet do sedem dni. Vendar pa je v svojem slanici sira lahko običajno shranijo za dva do tri tedne. Po tem obdobju je izdelek izgubi svoj okus in koristne lastnosti.

Sir uporabila pri pripravi različnih solat in glavnih jedi. Poleg tega se uporablja za peko, kjer se kaže predvsem na zanimiv način. Še posebej dobro kombinirati s papriko, olivami, solate, čebule in limone. Obstajajo recepti, kjer je sir dodajajo različne juhe in predjedi, v kombinaciji z enolončnice in testenih izdelkov.