Acidophilus - koristi in škoduje, sestava, kalorij

Ta starter dodamo v rahlo segretem mleku (32-37 ° C). Nato pustimo 10-12 ur kvass. Končni izdelek postane debel z vlaknasti, lepljivo teksturo, ki spominja na gosto jogurta. Pridobljeni ima tako malo nenavadno acidophilus, pikanten okus. Zato je običajno zmeša s sladko dodatek proizvoda, na primer, sadni sok.

Katere lastnosti acidophilus, koristi in škodi nekaj od tega, sestava in kalorična vrednost od tega, tudi kaj? Zdaj pa se govori o tem koristen izdelek:

Ki vsebuje acidophilus? Sestava in uporaba acidophilus

Acidophilus je koristna za zdravje ljudi, zaradi svoje sestave. Vsebuje koristne ogljikove hidrate, beljakovine in mlečne maščobe. Sestavek vključuje organske kisline, di- in mono- saharide. Je vitaminov PP, C, H in skupine B. Obstaja veliko mineralov, vključno s kalcijem, magnezijem, kalijem. Tam holina, natrij, fosfor je pomemben za zdravje. Tam železo, klor, žveplo in cink, kot tudi jod, bakra, mangana, in druge koristne snovi.

Glavna vsebina kvasca tega izdelka je Lactobacillus acidophilus. To koristno mikroorganizem aktivno zavira patogeno mikrofloro prebavil. To pa, blagodejno vpliva na zdravje ljudi, njegovo dobro počutje.

Zato redno uživanje pijače povečuje obrambo telesa, preprečuje zob stafilokoke, vključno s Staphylococcus aureus. Ta fermentirani mlečni izdelek, ne le ščiti telo pred izpostavljenostjo do njih. Acidophilus znatno inhibira aktivnost obstoječih škodljivih mikroorganizmov zmanjšuje njihovo koncentracijo na minimum. S čimer bi preprečili razvoj številnih bolezni.

Acidophilus je učinkovit preventivni ukrep proti akne, akne, turi. Pijača je lahko prepreči razvoj pljučnico, meningitis. To je treba redno porabijo v kosti in sklepov bolezni.

Redno uživanje zavira fermentacijskih procesov v črevesju gnilobe. Njegova potreba po pijačo za izboljšanje prebave, odpravi zaprtje, kot pijača aktivira črevesno gibljivost, izboljša presnovo, krepi imunski sistem. Izdelek pomaga telesu neodvisno za boj proti glivičnim boleznim. Prav tako je nujno potrebno za tuberkulozo.

Acidophilus se priporoča uporaba ljudi za dolgo časa, da se droge, saj učinkovito obnavlja izgubljeno koristne mikroflore.

Izdelek je priporočljiv za otroško hrano. Z redno uporabo celo majhne količine, v črevesju ohranil ravnovesje koristnih bakterij, ki pomaga krepiti imunski sistem rastočega organizma.

Acidophilus je priporočljivo piti vse prebivalce velikih mest in industrijskih mestih, da je tam, kjer je neugodno ekološko stanje. Izdelek pomaga telesu spopadanje s škodljivimi vplivi različnih kemičnih snovi, ki so prisotne v vdihanega zraka, pitne vode, hrane porabljene. Acidophilus varuje organizem pred razvojem različnih nalezljivih bolezni.

Kako hranljiva acidophilus? kalorij hrane

100 gramov vsebuje acidophilus:

- narejen iz posnetega mleka - 31 kalorij.
- narejeni iz mleka:
- 1% maščobe - 40 kkal-
- 2,5% maščobe - 51 kkal-
- 3,2% maščobe - 57 kcal.

Acidophilus - poškodbe izdelkov

Na splošno je pijača mlečne kisline je zelo koristno, potrebnih za vzdrževanje zdravja ljudi. Vendar pa s čezmernega uživanja velikih količin acidophilus lahko poveča kislost v želodcu. To se kaže z zgago, bolečine v trebuhu, neugodje v črevesju, še posebej, če je tako povečana kislost v želodcu, in.

To naj bi se vzdržijo uporabe izdelka, če ima telo posebno občutljivost za njegovo sestavo. Ni potrebe za uporabo acidophilus, če povzroči alergično reakcijo organizma v obliki majhnega izpuščaja, otekanja.

V vsakem primeru je treba zaužiti v zmernih količinah. Če vadbe ekscesi, morda celo najbolj uporaben izdelek škodljiva. Da je fermentiran mlečni izdelek prinesel le koristi za izboljšanje zdravja, krepijo imunski sistem dovolj piti 1-2 kozarcev na dan. Ostanite zdravi!