Koristne lastnosti ledene gore solate

Sedaj na policah lahko vidite veliko število različnih vrst listov in ledene gore solate. Mnoge gospodinje se dobro zavedajo, kako so koristni za telo, in na eni strani, to je določen plus, po drugi strani pa povzroča težave pri izbiri solato, ki je najbolj primerna.

Da bi rešili ta problem, je potrebno, da se seznanijo z koristnih lastnosti vsakega od njih. Zelo zanimiva je nedavno Solata ledenka, ki ima številne edinstvene funkcije, ki zaslužijo pozornost.

solata ledenka

Da se seznanijo z ledene gore solate, bi morali začeti s svojim videzom. Bil je nekako tako, kot zelje, in njegovo nenavadno ime je bilo iz Kalifornije kmetov, ki ga oskrbujejo, potresemo z ledom. Solata ledenka drugačen svetlo zelene barve, ki jih okus zelo sočno in hrustljavo in solato po okusu nejasno spominja na okus kitajskega zelja.

Veliko število uporabnih lastnosti razloženo bogata s hranili v sostave.Folievaya kisline v veliki količini, ki je del Ledenka solate, njegova glavna premoženja pomagajo uravnavatimetabolizem. Poleg tega zagotavlja normalizacija delovanja živčnega sistema, pomaga obvladovati čustvene motnje, depresijo in stres. za udeležbo na proizvodnjo eritrocitov, obespecheniyanormalnogo promet in prenos kisika do tkiv in organov je potrebno folno kislino.

Za koga je uporabno iceberg solata?

• Solata ledenka je povsem sposobna proizvodnje soli, kar je zelo pomembno za starejše.

• Nič manj koristen je ta solata noseča, ki omogoča normalno razvijajoči se zarodek je.
• Solata ledenka potrebe študentov med sejo, in delavce znanja.
• pri zdravljenju diabetes Ta solata bo postal nepogrešljiv izdelek v celotni sestavi izdelkov, priporočenih za diabetike.
• Solata ledenka je idealen za osvoboditev debelost in kot glavni izdelek za ravnanje dney.Soglasno Po mnenju ameriških znanstvenikov, je ta solata izstopa od drugih podobnih zelenjave, ki vsebuje skoraj vse uporabne elemente.

Solata ledenka: koristne lastnosti

• Najbolje je, da jedo Solata ledenka v sveži obliki, kot je toplotna obdelava jo uniči v večini razpoložljivih elementov v sledovih in vitaminov. Solata ledenka v svoji sestavi vsebuje kalcij, kalijev, železo, natrij, veliko število vitamina A, B9 in vitamina C.

• To je zaradi velikega števila uporabnih lastnosti ledene gore solate je postala med vsemi vrstami solat v ZDA priljubljena. Zaradi svoje nizke stroške, možnost dolgoročnega shranjevanja v hladilniku in uporabnih lastnosti, da postaja vse bolj in bolj priljubljena v Rusiji.
• Nenehna uporaba Solata ledenka precej lahko povečanje koncentracija hemoglobina. Pomaga izboljšati ostrino vida. Redno uživanje ledene gore solate ljudi snizhaetrisk bolezni srca in ožilja pride veliko manj kapi in srčnih napadov. Solata krepi kosti in preprečuje zlom okončinah, kar je še posebej pomembno pri starejših.

Kaj so pripravljeni iceberg solata?

Solata ledenka je zelo ljubil kuharji po vsem svetu. On se lahko kuhana veliko različnih jedi, ki mu dodaja sočnost in nenavaden okus.

• Iz nje lahko kuhati okusno in zdravo solato. Iceberg je treba oprati in narežemo na trakove, nato naribamo trdo kuhano jajce in trdih sirov. Vse sestavine sezona za okus: majonezo ali kislo smetano. Premešamo in dodamo poper in sol. Okus tega Iceberg solate je kot nalašč, in koristi vitaminov in mineralov v njegovi sestavi, je težko preceniti.

• Druga velika možnost, da izkoristijo uporabnih lastnosti ledene gore solate - je, da to solata z zelenjavo in oljčnim oljem. Iceberg je treba umiti roke in solze, sesekljamo kumare in paradižnik, sesekljamo papriko. Obleka zelenjavo z olivnim oljem. Dodamo sol, poper, sesekljan baziliko in koper. Ta solata je najbolj primerna za dekleta na dieti ali vodenja na tešče dni. V teh solat vse koristne lastnosti ledene gore solate, ki jim omogoča resnično skladišče vitaminov.

Glej tudi: Kako rastejo Solata ledenka?

Skoraj vsa zelenjava v svoji sestavi vsebuje veliko hranilnih snovi, in Solata ledenka, ki je prišel iz sončni Kaliforniji, to ni nobena izjema. Za tiste, ki gledajo svoje zdravje in postavo, bo Solata ledenka neprecenljiva, pomaga obdržati. On lahko kuhamo veliko število različnih jedi, vključno s solate in prehrano, ki lahko tepe svojo odlično okus nobene. Torej, če želite dopolniti svojo prehrano uporaben izdelek, Solata ledenka - tisto, kar potrebujete.