Koliko kalorij v paradižniku? Koristne lastnosti paradižnika in njihovo uporabo pri kuhanju in kozmetike

Tomato - ena izmed najbolj trenutno priljubljenih zelenjave. Dolgo časa se je zdelo strupena in so poskušali uporabiti za strup sovražnike. Zato je že dalj časa v nekaterih državah, je paradižnik šteje tabu zelenjave. Za Rusijo, paradižnik odprla Ekaterina Velikaya, in začela masa njegovega širjenja v kmetijstvu v 19. v.Seychas paradižnik se pogosto uporabljajo pri kuhanju in kozmetiko.

Paradižnik: koristne lastnosti

Koristne lastnosti paradižnika je težko preceniti. Vsebujejo velike količine vitaminov, t. K. A, B, B2, B6, K, PP, E, minerali in elementi v sledovih. Predstavljajo glukoze, magnezij, cink, mangan, železo, jod, fruktozo in natrij. Rich v hranilni vrednosti zelenjave - to ni samo dostojanstvo paradižnika. Vsebuje antioksidante, tako da se borijo z rakom in pomagate pri srčno-žilni sistem.

Paradižnik cenijo dekleta za to, kar trdijo, mladost in lepoto. Zaradi likopena snovi, zelenjavni ščiti zdrave celice v telesu iz gnilobe in uničuje obolelih. Dolgo časa se paradižnik uporablja v ljudskem zdravilstvu. Še posebej, kot diuretik, motnje živčnega sistema in metabolizma. Hvala za te zelenjave serotonina povzdignil razpoloženje, daje pogum in moč. Vsebujejo paradižnik hlapne pretvorimo v njihovo antibakterijsko in protivnetno sredstvo.

Ljubitelji paradižnikovega soka bo še posebej zanimalo, da se napolni telo z natrija, železa in kalija. Ta sok je uporabno za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, pomaga pri boleznih prebavil in zaprtje, ki so pogosti spremljevalci bolezni želodca in dvanajstnika.

Paradižnik so zelo nizko kalorično izdelek. 100 g paradižnika vsebuje le 23 kcal. Zaradi nizke kalorične vsebnosti teh zelenjave so osnova številnih diet.

Paradižnik: uporaba v kozmetiki

Svež paradižnik, se pogosto uporablja v domače kozmetike.

• Za čiščenje obraza whiteheads, jo lahko obrišemo s svežim paradižnikov sok ali dal rezine paradižnika. Za zdravljenje aken pomaga mešanico paradižnikov sok in glicerina.
• Za mastno kožo pomaga masko s hranljivo kremo in rezine zrelega paradižnika. Za ta postopek, umijte obraz s toplo vodo in milom, krtačo tanek sloj hranljivo kremo na vrhu in se uporabljajo tanke rezine paradižnika. Pokrivajo obraz z gazo, in po pol ure, obrišite obraz z vatirano palčko, namočeno v hladno vodo.
• Širjenje 1 paradižnik z 2 žlici. l. sveže skute, 1 žlica mleko in 1 jž sončnično olje. Blend, dokler gladko, dodamo malo soli in se uporabljajo na obraz za 20 minut. Maska speremo s toplo vodo. To tonificira in poživlja kožo.
• Kašo paradižnika lahko namažite lasne korenine, ki spodbujajo njihovo rast.
• Skrbeti za poroženelo kožo komolci in pete svetujemo, da obkladke iz svežega paradižnika. Po teh postopkih, koža postane mehkejša, razpokane površine izginejo.

Koliko kalorij v češnjevega paradižnika?

Energetska vrednost češnjevega paradižnika je le 15 kalorij na 100 g od njih lahko kuhamo veliko okusnih in zdravih jedi, kot so solate.

Solata z rižem rezanci in češnje

sestavine:

1. Pločevinkah gobe - 1 lonček
2. češnjev paradižnik - 15 kom.
3. Brokoli (zamrznjeni) - 500 g
4. Riž rezanci - 250 g
5. Sončnično olje - za cvrtje
6. Oljčno olje - Vložki
7. Sojina omaka - za okus
8. Sezamovo seme - po okusu

Priprava:

• Cook riž rezanci, raztegljiv v cedilo in speremo z mrzlo vodo. češnjev paradižnik narežemo na četrtine.
• V vrelo vodo za 3 min met brokolija, nato krat v cedilo, prelijemo hladno vodo in pustimo, da odteče nekaj minut.
• Pločevinkah gobe prepražimo na sončničnem olju, hladnem in narežemo na 4 dele.
• Vse sestavine mix v globoko skledo solate, sezona solata s sojino omako in oljčnega olja. končni potresemo jed s sezamovimi semeni in služijo.

Solata iz kozjega sira s figami

sestavine:

1. Ham - 150 g
2. Sl - 4 kos.
3. češnjev paradižnik - 15 kom.
4. Olive - Bank 1
5. Kozji sir - 150 g
6. Rukkola - 150 g
7. Rdeča čebula - 1 kos.
8. Olivno olje - 7 žlic
9. Balzamični kis - 2 žlici
10. Sol in beli poper - po okusu

Priprava:

• Cut šunko rezine popecite v ponvi. Sl narežemo na rezine, čebule - tankih plošč, češnja - četrti.
• Zmešajte v skledo solate, ocvrti pršut, listi rukolo in fige. Dodamo čebulo, paradižnik, olive in nariban sir kozji.
• Odprto solata z mešanico olivnega olja in balzamičnega kisa. Potresemo s soljo in poprom.

Marinirane in kisle paradižniki: kalorij

Obdelovanca, kot tudi njene soli, 100g ima samo 15 kcal. mnogi so dodani vložena paradižnik v juhe, pečenke in omake.

Začinjeni paradižnikova juha

sestavine:

1. Piščančja stegna - 2 kosa.
2. Svinjina na kosti - 300g
3. Krompir - 4 kos.
4. Čebula - 2 kosa.
5. Korenje - 2 kosa.
6. Vložena paradižnik - 4 kos.
7. Rdeči poper in sol - po okusu
8. rastlinsko olje

Priprava:

• Svinjski in piščančja stegna, splaknite in napolnite z vodo. Dodajte meso v ponev očistiti čebulo, dal ponev na srednje močnem ognju. Po približno 20 minutah brozge s soljo, dodamo lovorov list. Ob koncu kuhanja, odstranite meso, narežemo na majhne koščke in razveljavitev.
• Krompir olupimo, narežemo na trakove in vržejo v ponev z juho. Pustimo vreti približno 15 minut. Reši korenja na kocke ali tanke rešetko. Preostali čebulo narežemo na pol obroči. Prepražimo zelenjavo iz rastlinskega olja, sol in poper.
• Odstranite sol paradižnika lupino, jih narežemo in dodamo v ponev k korenje in čebulo. Nalijemo v ponvi z malo juhe, zaprite pokrov in jih nežno kuhamo približno 15 minut.
• Nato dodamo 1 žlico sladkor, premešamo in prenos v ponvi z juho. Zavremo, izklopite toplote, pokrijemo in pustimo stati 20 minut. Ob koncu kuhanja, ne pozabite dodati koščke kuhanega mesa.
• Pripravljen juha topla, posuto s sesekljanim zelišč, sezone s kislo smetano ali majonezo.

Glej tudi:

• Calorie zelje
• Koliko kalorij v zelenjavni juhi?

Kljub temu, da so paradižniki relativno nova v naši državi, ki jih zasedajo vodilne položaje med drugim. Vrste zelenjave. To je zaradi svoje visoke hranilne vrednosti, nizko kalorične in dragocene lastnosti. Vsaka gospodinja ve veliko receptov, sestava, ki nujno vključuje paradižnik. Veliko žensk jih uporabiti v druge namene. - Za izdelavo kozmetičnih izdelkov za nego kože in las.