Lahko ena doječe matere paradižnik?

Vprašanje - ali dojenje jesti paradižnik, ki so pomembna za mnoge ženske. Konec koncev, so paradižnik pogosto vključena v seznam prepovedanih proizvodov, ker vsebujejo rdeč pigment, ki lahko povzročijo alergije. Ampak kot vemo, paradižnik - je zelenjava, bogata z vitamini in pomemben sestavni del evropske kuhinje.

Kako uporabne paradižnik dojiti?

Kozarec paradižnikov sok vsebuje 50% dnevne vrednosti vitamina C. Poleg tega paradižnikov sok normalizira laktacije dojenja. Posebnost postopka laktacije je, da so uporabni za novorojene snovi sprosti v mlečnih žlezah krvni plazmi. Če snov ni ustrezna, bo doječe matere dati svoje koristne gospodarstva.

paradižnik vsebuje:

• Vitamini A, E, K, PP, vzdrževanje normalne presnove.
• Kalij, železo, cink in druge minerale.
• Serotonin - snov, ki jo najdemo v paradižnikih, je dober antidepresiv.

• Likopen - snov, skozi katero imajo paradižnik svetlo rdeče barve, ima edinstvene lastnosti - preprečuje zaradi različnih bolezni. Na primer, ženske - na materničnem vratu in moški - rak prostate.

Ko doječa mati ne more jesti paradižnik?

Kot lahko vidite, paradižnik med dojenjem ni mogoča samo, ampak je potrebno. To je le treba upoštevati nekaj točk.

• Paradižnik ne more jesti, če imajo doječe mame izrazito alergijo na njih.

• Paradižnik je treba izbrati zelo previdno: morajo biti brez kemikalij in nitratov. V nasprotnem primeru, alergija, otrok ne sme biti posledica rdečega pigmenta v paradižnik in presežka nitratov.
• Ne jesti paradižnik v pločevinkah. Prisotnost kisa v vloženih paradižnikov ne ujemajo z zdravjem ali doječe matere, ne otroka. To ne pomeni, da boste morali popolnoma opustiti zelenjave v pločevinkah (še posebej v zimskem času, da želijo kumarice). Samo med dojenjem je treba dati prednost kislo ali slani hrani, ki ne vsebujejo kis.
• Zapomni ukrep. To ni potrebno piti paradižnikov sok za zajtrk, jedli solato iz paradižnika, za kosilo in jedel slane paradižnik za večerjo - to bo povzročilo samo zgago pri doječih mater in otrok se lahko pojavijo črevesne kolike. Dovolj hrane za 3 paradižnike ali popijte kozarec soka na dan. To bo povsem dovolj za obogatitev telesa s potrebnimi snovmi.
• Upoštevajte pravilo gradualizma. Kaj to pomeni? Treba je uvesti nov izdelek v uporabo postopoma, malo po malo. Ta zazna ne samo škodljivih izdelek za otroka, ampak tudi pomaga pri preprečevanju alergij.

Pravila paradižnik izbira za doječe mame

Kot velja za druge vrste sadja in zelenjave, paradižnik smemo pozabiti pravila za izbiro:

1. Ne kupujte potekel in zgubane sadove paradižnika;

2. Preverite, paradižnik na vsebnost kemikalij in nitratov. Kako to storiti? Zelo preprosta - preprosto preverite paradižnik na moči. Debelejša koža, bolj se nitrata. Če želite to narediti, morate upoštevati naslednje stvari:

• Če paradižnika 2-3 krat skočil iz tabele, in koža ni počen ali deformirana, potem paradižnik vsebuje veliko nitratov;
• Če pritisnete kožo s prstom, boste opazili, da je tesen, potem vsebuje velike količine kemikalij;

• Če pogled na paradižnikovo oranžno-rdeče barve, to pomeni, da se je povečala z uporabo umetnih gnojil;
• Če ste cut paradižnik in videl svetlo bele žile in meso, zato v takem paradižniku veliko nitratov.

glej tudi: Kaj lahko in ne more imeti doječe matere?

Na splošno velja, paradižnik dojiti lahko jedo. Glavna stvar - da bodite pozorni na reakcije dojenčka do paradižnika. Če je reakcija, prenehajte jesti paradižnik, če je vse v redu - varno jesti paradižnik.