Nega nog in stopal za ženske

Znano je, da so pošteno seks pogosteje kot moški trpijo zaradi težav z nogami, kaj šele, da debele ženske, ki trpijo to znatno povečala. Ne samo, da ozke čevlje, visoke pete, ploščadi in drugih nepredvidljivih mode ne omogočajo naše ude, da se počutijo na enostavnost in udobno, tako da so tudi prekomerno telesno težo, so prisiljeni, da zdravstvene noge dodaja. In če si tudi ne želijo muka stopalo, vodi sedeči način življenja, tako kratkovidni in bo prispevala k zastoju krvi v nogah in stegna, ter razvoj krčnih žil. Torej ne bo krofi vedno morali skriti pred radovednimi očmi njegove otekle noge in utrujene od otrdelo noge? Seveda ne. Ta članek bodo razpravljali o tej temi, kot nego stopal in nog za ženske.

Če želite postati srečni lastnik lepih nog, predvsem pa je treba, da izgubijo težo. Po mnenju znanstvenikov, obremenitev na človeških stopal na dan je približno 600 ton, s povprečno težo 60 kg. Zdaj pa si predstavljajte, kaj predstavlja udi krofi! Neposredna posledica take ogromne obremenitve, ne le že omenjeno edem in varicosities, temveč razne deformacije stopala, pa tudi množico kozmetičnih napak: žulji, kurja očesa, razpoke. Seveda, je vitko žensko takih težav niso zavarovani, preveč, ampak srečanje priložnost z njimi hudyshek precej nižji.

Toda tudi popolno dame dajo na križu zgodaj, saj je skoraj vsak problem ima več kot eno rešitev. Opazila pajek vene, žile izstopala pod kožo? Načrtujte klic na phlebologist ali žilno kirurga. Obisk ob istem času Nefrolog in nevrolog. Boleče noge, boleče prste pojavil pete ostroge ali valgusna deformacija palca (ti kosti)? Lahko pomaga podiatrist in pediatra - specialist za bolezni stopala.

Če zdravnik ni našel nimaš nič resnega, lahko nadaljuje z odpravo problemov na bolj prijeten način - s pomočjo kozmetike in priljubljenih receptov. Torej, kaj naredi dame nezadovoljen pogled na nogah? Najprej, bolečina. Se strinjam: Ko poškodoval noge, da ni do razmišljanja o njihovi estetski dovršenosti.

Če ste porabili veliko časa stoji, in zvečer kraki začeli tarnajo, poskusite zavijanje noge z elastičnim povojem ali nositi kompresijsko oblačilo: to pomaga, da se obremenitev razporedi bolj enakomerno na noge. Če, nasprotno, ves dan sedel (še posebej "noga za nogo" držo navijače), od časa do časa vstati in hoditi okoli, ali pa samo-masažo nog in stopal nego (v smeri prstov na pete in pod koleno) da bi se izognili zastojem. Boljši sprehod več: celo 20 minut Sprehod se bo vrnil mišični tonus.

Utrujene noge za ženske kontrastne tudi kopel: goleni v bazenu tople vode za 2 minuti, nato pa v bazenu hladnih 5-10 seconds- križanjem iz enega bazena z drugimi 5-6 krat, konča postopek v hladni vodi. Dober učinek je podan in 10-15-minutni kopeli: s soljo (100 g na 1 liter vode), gorčice (1 žlica na 1 liter vode), lan (laneno seme 2 žlici na 1 liter vrele vode, vztrajajo uro), trpotca (2 žlici na 1 liter vode), kamilica (1 žlica na 1 liter vode, kuhana 10 minut), preslica (2 žlici na 1 liter vode, pustimo 30 minut) . Po obdelavi z vodo Priporočljivo je dal nogo na blazino in ležijo v tem položaju za 15-20 minut.

Tisti, ki ne marajo tradicionalnih receptih z oskrbo, primerno tonik, ali, nasprotno, pomirjujoči gele in spreji za noge. Zažgejo udi pogosto spali? Izberite sredstev z mete ali mentola: bo odstraniti neprijeten pekoč občutek pri ženskah. In če je vse ostalo noge krči redno, bodite pozorni na vašo dieto: to je mogoče, telo nima kalcij, magnezij, kalij in vitamine B za prvaka podal težav, seveda, so stopala. Ti poredna deli našega telesa zahtevajo, da veliko (vendar ne preveč), je šel, je bilo prijetno - ne pretrdo in ne prostoren - čevlji, grajalo višino pete in potrebujejo redno pedikuro. Malo ni za njega, izpolniti mehurji, žulji, kurja očesa, vraščene nohte in razpokan, da ne omenjamo glivičnih okužb in vonj. Da bi se zaščitili pred temi problemi morali ustaviti poslušanje potrebe.

Najprej noge, kot kateri koli drug del telesa mora biti redno čiščenje, vlaženje in prehrana. Umijte noge vsak dan z milom in vodo, jih temeljito obrišite, ne manjka prostor med prsti, nato pa uporabite kremo in masažo stopal, dokler popolnoma absorbira sredstev. Enkrat na teden ali dva, je zaželeno, da bi popolno pedikuro. Noge prvi pari (v vodi se lahko doda malo mila, morska sol, pecilni soda ali rastlinsko olje) in nato odstranimo iz rožene plasti se zmehča uporabo plovec ali posebnih brisalca. Izogibati se je treba Razor za te namene: izzove pospešeno rast celic povrhnjice, kar lahko privede do brutalnosti na podplatih. Poleg tega, da je zaželeno, da se zdravljenje stopala pilinga. Z odpravo povrhnjica, kakor tudi za manikuro - previdno obrezovanje in raztapljanje s posebnimi izdelkov. Toenails cut ravno črto, tako da približno 1 mm prostega roba, da bi preprečili vraščen, nato pa žaganje lepo zaokrožijo konca.