Najboljši način, da se ohrani lepoto nog

Delovni dan bliža h koncu, in noge pa v stokilogrammovye uteži? Počutite se utrujene in težke noge? To je lahko krčne žile.
Najbolj nadležna stvar v tej situaciji, da ste dolgo časa ne moreš niti sumite, da udari te bolezni, sprva ne povzroča nelagodje, ki jih plapolajo kot ptica, se počutite popolnoma zdrav, tako srečno življenje in veseli drugih

njegov nasmeh. In potem ste začeli opažati, da je težavnost v nogah, ki se pojavi proti koncu dneva, je postal redni, so bili bolečine v nogah, otekanje okoli gležnjev, modre pajek žile na nogah, in v poznejših fazah pogostimi krči v telet začnejo izboči plovil. Najbolj nevarna stvar, ki varic ustvarja resno grožnjo za življenje.
Torej, kaj je to - krčne žile?
To je bolezen, pri kateri se stene žil postanejo šibke, izgubijo svojo nekdanjo elastičnost in razširili. Zaradi žil imajo ventili niso zanesljivo zajema povratni tok krvi, in "šibke" območja krvi se zbirajo in oblikujejo komponente.
In kdo je predmet krčne žile? Kdo je v nevarnosti?
• Ljudje, ki imajo v družini krčne žile. Če bi tvoji starši krčne žile, potem pa se takoj našli v skupini riska-
• Predstavniki "stoji" poklicih, kot so frizerji, natakarji, barmanov, stevardes, prodavtsy-
• nosečnicah. Med nosečnostjo, rastoča maternica stisne krvne žile v majhnem bazenu, ovira normalno venski odtok. To izzove varikoz-
• Ljudje, ki vodijo sedeči življenjski
• Ženske, ki nosijo čevlje z visokimi petami.

Kaj morate storiti, da bi se izognili krčne žile?
1. Motor obremenitve noge je treba. Najboljši način, da se ohrani lepoto nog - je hoja. Uporabite vsako priložnost, da hodi. Pozabite na dvigalu, po stopnicah. V podzemni vstati po tekočih stopnicah peš. Ne bodi len! Zelo uporabno za preprečevanje krčnih žil plavanja. V dopoldanskem času, se prepričajte, da storiti, jutranja telovadba, ki so vključeni v vadbo "kolo" in počepe.
2. Če imate stati za dolgo, pogosto dvigne na "Na prsti" valjanje storiti s pete na nogavice. In pazi na težo, lahko dodatne teže postala dodatno breme na svojih nogah.
3. Daj gor čevlje z visokimi petami.
4. Ponoči, ki se nahaja pod nogami blazino ali blazino.
5. Bodite previdni pri izbiri obleke. V poletnih mesecih, odreči skinny jeans in tesno spodnje perilo. Stisnejo žile in zmanjša krovoottok.
6. Izogibajte se pregrevanja: masažna kad, savna, parna kopel so zelo škodljive. Dnevni storiti hladno dousing noge iz dna stopal navzgor.
7. Če obstaja predispozicija za krčne žile, nosijo stiskanje spodnjega perila (nogavice, hlačne nogavice). Te spremembe izboljšujejo krvni obtok, olajšajo delo žil.
8. Na prvem pojavu simptomov v zameno v phlebologist varic. Zdravnik bo predlagal najboljši način zdravljenja.

Vitke noge brez modro-veining žilah, lahka prožno hoja.
To je resnično!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný