Nega kože stopala in pete

Kako prijetna na otip malo, rožnata pete otrok - in s tem, da so ti pete preoblikovala skozi čas ... Še posebej v zimskem času, je videti na noge, pogosto želijo obrniti stran: ne, to ni moj! Groba, težka kot podplatih! In kaj naj zdaj? Če ne počisti svoje dejanje zdaj, ne bomo šopirjenje na plaži roza, občutljive pete. Tako, da noge skupaj in se naučijo skrbeti za soigralca. Kaj bi morala biti skrb za kožo stopal in pete?

Koža na nogah kot na rokah - dve vrsti. Usnje vrh stopala nanaša na naših običajnih povrhnjice, in skrbijo za kožo, kot je mogoče, kot tudi za ostale: sperite s toplo vodo in širjenje hranljivo kremo. Toda koža stopala - posebnega. Peš, če ste opazili, ne rastejo dlake. Toda znojnice - več kot dovolj. Če so pravilno deluje, noge ohranja obliko kot otroka. Vendar smo na vsak način motijo ​​noge potiti normalno. Nato jih privijte v tesnih čevljih, potem bos tempu o osnutku, in najbolj grozno mučenje ustaviti - ves dan živi v sintetiko (hlačne nogavice, nogavice in nogavice iz sintetičnih), ki je ne diha.

Če bomo zamazan noge sredstva proti potenju, znoj izstopa malo - in koža preveč suha. To bi morala biti nekoliko za začetek postopka, in koža se začne hrapavost in crack. Še posebej boleče in težko ozdravljive razpokane pete. Če hodimo okrog v ozkih spektakularne čevlje, koža kompenzira svoje togosti in nelagodja potenje. Kot posledica poskusov s tesnih čevljev pojavljajo kurja očesa. Tako imenovani "omozolenie podplati" poteka v treh fazah: prvič, zaradi trenja pojavi koža rdeča, nastajajo vodni mehurčki. Usnje ogrubevaet potem. In na koncu je nekdanji rdečica spremeni v debele pohoten plasti, ki "ne posekali s sekiro." In vse to - za zaščito stopala iz tiranije lastnega lastnika, ki je pripravljen postaviti stopala trpljenje zaradi lepih čevljev.

Znano je, da je večina bolezni, povezanih s stagnacijo: krvi, limfe, urina ... Pozabi. Če je snov, da se razpršijo stagnira, je zagotovljena izboljšava. Noge - v našem telesu, periferija - se soočajo z nekaterimi težavami pri oskrbi s krvjo. Uboga težo, kri rogoz za srečnih nog, vendar z nezadovoljstvom gre nazaj gor. Zato je možnost, da ima noge, da nabreknejo, nabreknejo, bolečine.

Da bi izboljšali stanje postaje kože, v domača naloga ni preveč leni, da se gor in dol po njegovih prstov do pete - in tako 5-krat zapored. Sedel za mizo, zavrtite stopala v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca. Tesno, prsti "pest" rastopyrte, kot si lahko - in tudi ponovite petkrat. Takšna preprosta in ne preveč potratna z energijo vadba ne le preprečujejo otekanje, ampak tudi, da je koža bolj občutljiva stopala, ji daje potrebno prehrane.

Da bi se izognili teh težav, je potrebno, da se razpršijo kri. Če nimate časa za temeljito vsakodnevno masažo stopal (kar je zelo, zelo koristno), poskusite, čeprav se pogosto gibljejo prste: za zmanjševanje in rastopyrivat, bend, se ni smelo. Ponoči, išče Spomnim se ustavi ali hodi okoli bosi na trdo preproga razpršene svinčniki, mačje hrane, v ščepec. Vsak draženje stopala razpršijo kri, izboljšanje stanja na nogah. Za dnevno nego nog je idealna toga gobo ali piling krema, s katerim lahko luščenje kožne celice umirajo. Skratka, z milom in toplo vodo postopkov čistilnih dovolj. Nega lahko dopolni hranljivo kremo za noge. In vsaj enkrat na teden z našimi nogami potrebujejo izboljšano čiščenje. Za to je potrebno paro vnaprej noge v vroči vodi, nato pa odstranite zmehčano plast kamenčkov ali posebno lopatico. Ampak v vsakem primeru, ne uporabljate britvico za ta postopek. Niti ena ženska trpela zaradi želje čim prej očistiti pete varnih (ni varno!) Stroj.

Enkrat na teden, lahko razvajajo vaša stopala sprostitev pladnje. Ko zmešamo v kopel z morsko soljo in zeliščnih čajev, lahko tak dogodek izkaže v preventivnih zdravstvenih. Zelišča so varjene kopel v razmerju 2 žlici 1 skodelico vrele vode. Naj zelišča napolni za 30 minut, sev in vlijemo v posodo, v katerem se potopite noge. Poleg zelišč v kopeli, ki jih lahko dodamo eterična olja. Kopeli z iglavci in hrastovega lubja izvlečki so primerni za tiste, ki so noge preveč znoj. Kamilica in lipov cvet pomoč iz edema. Ognjiča in kamilice kopel je treba dodati, da tisti, ki morajo imeti v modricah noge Tir - te rastline imajo sposobnost, da dezinfekcija.

Utrujene noge popolnoma odstrani kontrast kopeli. Za to moramo pridobiti dveh bazenov. V enem prelijemo s toplo vodo, drugi - kul (ampak brez skrajnosti - temperatura mora biti takšna, da je tisto, kar lahko nosi). In naklon bazena v bazenu, dokler živahnost in dobre volje ne bo povečala. Kakor tudi na rokah, na stopala lahko uporablja hranila in čiščenje masko. Pred začetkom postopka, je treba oprati noge, čist in dobro osušite z brisačo. Zatem se maska ​​uporablja na kraka (iz trgovine, lekarna ali domač) je ovit v zgornjem brisačo maska ​​polietilen je rana - in celotna struktura ostane na nogah za 15-30 minut. In s posebno prošnjo - in celo noč. Namesto brisačo segrevanja se lahko uporablja volnene nogavice - velikost dveh ali več lastno velikost stopala. Kaj narediti masko? Ja, vse, kar je bilo prezrto v hladilniku. Kislo smetano in skuto maska ​​popolnoma zmehča in vlažijo kožo stopal. Maske belilo z limoninim kožo. Maske toplih pire krompir popolnoma pomagati z žulji in kurja očesa.